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この記事の内容：パイ皿またはボウルを使用するカップを使用する材料を追加し、他のレシピをテストする17参考資料
朝フライパンでオムレツを作ってストーブを嫌う時間があまりない場合は、別の方法があります。電子レンジを使用してオムレツを非常によく準備できます。これは、朝食で心のこもったオムレツを調理する時間を節約し、ストーブを掃除する必要がないソリューションです。
ステージ
方法1パイ皿またはボウルを使用する
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バターを溶かします。 バターをパイ皿またはボウルに入れ、電子レンジに入れます。電子レンジの最大出力がバターを溶かすのに約45秒かかります。ただし、時間はマイクロ波の種類によって異なる場合があります。- バターを溶かすことで、より食欲をそそるオムレツが実現します。短所として、時間を節約したい場合は、調理用のスプレー缶を選択してください。
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ボウルを移動します。 バターが壁にグリースを塗るように、ボウルを四方八方に動かします。したがって、調理中に卵がボウルにくっつかず、ボウルを洗うのが簡単になります。ボウルの内側にスプレー缶をスプレーした場合、ボウルを振る必要はありません。 -
ロメレットを準備します。 水、塩、コショウ、卵を別のボウルに注ぎます。次に、ボウルの中身を混ぜます。均一な混合物を取得する必要があります。つまり、ボウルには黄色または卵白の痕跡はもうないということです。 -
混合物を移します。 前にバターを塗ったボウルまたはパイ皿に卵の混合物を注ぎます。次に、ボウルの上部にプラスチックフィルムを置きます。電子レンジに行くことができるプレートで覆うことも可能です。これにより、調理中に容器から出る突起が電子レンジ内で汚れるのを防ぐことができます。 -
卵を調理します。 約1分間、または混合物がほぼ調理されるまで、卵の混合物を電子レンジで調理します。 30秒後、電子レンジを停止し、フォークで調理済みの端を容器の中央に持って行き、調理を続けます。 -
ロメレットを飾ります。 卵が厚くなり、液体混合物が残っていない場合、電子レンジとそれを覆うプラスチックフィルムから皿を取り除くことができます。その後、オムレツを飾るためにいくつかの材料を追加します。皿を使用した場合は、ロメレットの半分だけを飾ります。新鮮なハーブとおろしチーズを振りかけることができます。短所で、ベーコン、ベーコンを追加したい場合は、ロメレットに追加する前に調理することを忘れないでください。- オムレツにトマト、ピーマン、さいの目に切ったハムなどを添えることができます。
- オムレツを飾るためにいくつかの材料を自由に使用したり、1つの材料だけを使用したりできます。
- オムレツを飾るためにもっとアイデアが欲しいなら、記事の方法3を見てください。
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ロメレットを折ります。 ヘラを取り、詰め物のないオムレツの半分の下に通します。次に、この部分を覆われているもう半分に折ります。 -
オムレツを皿の上に置きます。 ヘラでオムレツを取り、皿の上に置いてすぐに味わいます。チャイブなど、ハーブを再び追加することもできます。
方法2カップを使用する
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カップの端にオイルを塗ります。 調理用のエアゾール缶を用意し、カップの端に振りかけます。 350 ml〜500 mlの容量のカップを選択してください。調理用のスプレー缶がない場合は、カップの壁にバターを塗ることができます。調理中に卵が膨張するため、かなり大きなカップを使用してください。 -
混合物を準備します。 卵、コショウ、塩をカップに注ぎ、フォークで混ぜます。液体に縞やその他の痕跡を見る必要がない均一な色の混合物が必要です。 -
あなたの卵を調理します。 カップを電子レンジに入れて1分間加熱します。時間が経過すると、あなたはまだあなたの卵が完全に調理されていないことに気付くでしょう、それはあなたがまだ飾りと混ぜるための材料を追加する必要があるため、それは良いことです。 -
カップに材料を追加します。 必要に応じて、材料を追加して、将来のオムレツを飾ります。おろしチーズなどの製品を追加します。ベーコンやソーセージなどの肉を入れたい場合は、カップに入れる前に調理してください。- さいの目に切ったハム、細かく刻んだハーブ、またはグリュイエールを細かく切ってトッピングしてみてください。
- 必要に応じて、オムレツを補完し、豊かにするために、1つの成分のみを使用してください。そうでなければ、異なる製品を組み合わせて楽しんでください。
- さらにアイデアをお探しの場合は、記事の3番目の方法をお読みください。
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調理を終了します。 カップの内容物を混ぜてから、カップを電子レンジに入れます。その後、1〜2分間調理します。電子レンジのパワーに応じて、卵は多かれ少なかれ素早く調理できます。ただし、卵が膨らんだら調理され、カップの中に液体がなくなることに注意してください。 -
ロメレットを出して食べる。 気分がよければ、カップでロメレットを食べてください。皿の上に置いて楽しむこともできます。カップからカップを取り出すには、ナイフを取り、カップの端全体に刃を当てて、カップからカップを緩めます。次に、カップを皿の上でひっくり返します。
方法3材料を追加し、他のレシピをテストする
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材料を選択してください。 ロメレットを飾るためにこの方法で提示されたすべてのアイデアに従う必要はありません。最も興味のあるものを選択してください。それ以外の場合は、必要な材料を組み合わせることができない場合は、最後の段落で示したドメレットレシピのいずれかを試してください。 -
野菜を使用します。 野菜をダイスまたはチョップし、これらの野菜の大さじ2杯をオムレツに注ぎます。それらを生で追加するか、ロメレットに追加する前に調理することができます。オムレツに加えると面白い野菜がいくつかあります。- ピーマンまたは赤ピーマン。
- きのこ。
- ねぎ。
- ほうれん草。
- トマト。
- しばしば黄色の玉ねぎ。
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ロメレットにより多くのタンパク質をもたらします。 あなたのオムレツを豊かにするために、さいの目に切ったまたは刻んだ肉の大さじ2を計画します。ロメレットに組み込む前に肉を調理することを忘れないでください。いくつかの肉はオムレツにとてもいいです。- ベーコン。
- ハム。
- ソーセージ。
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オムレツをハーブで満たします。 オムレツにもう少し風味を与えるには、乾燥ハーブまたは新鮮なハーブを追加します。新鮮なハーブの大さじ1杯を入れることがレシピでしばしば提供されることに注意してください。乾燥ハーブを追加する場合は、アロマがより濃縮されるので、小さじ1杯まで量を減らします。いくつかのハーブはオムレツによく吸います。- バジル。
- チャービル。
- チャイブ。
- コリアンダーまたはパセリ。
- Lestragon。
- タイム。
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オムレツにチーズを加えます。 オムレツに大さじ1〜2のすりおろしたチーズを振りかける。最もよく知られているチーズの1つはチェダーチーズです。ただし、パルメザン、モッツァレラチーズを使用するオプションがあります。フェタチーズやヤギのチーズを砕くためにあえて！ -
豊かなオムレツを作ります。 すりおろしたチェダー大さじ2〜3杯、さいの目に切った大さじ1杯、ハムキューブ大さじ2杯を加えて、すてきなオムレツを調理します。 -
トマトとバジルのオムレツを準備します。 パルメザンチーズ大さじ1杯、½カップ（100 g）の新鮮なトマト片、刻んだバジル大さじ1杯を加えます。 -
メキシコのオムレツを作ります。 オムレツにすりおろしたメキシカンチーズを大さじ2杯加えます。オムレツを半分に折りたたむ場合は、別のすりおろしたチーズを大さじ2杯追加できます。最後に、大さじ2〜4杯のサルサソースのロメレットを紹介します。 -
野菜のオムレツをお試しください。 オムレツに¼カップ（60 g）のほうれん草、大さじ1カットのピーマン、大さじ1の赤ピーマンを調理してさいの目に切ります。最後に、大さじ1のフェタチーズを追加します。 -
甘いオムレツを作って楽しんでください。 ロメレットを準備するときに塩とコショウを加えないでください。代わりに、砂糖を入れてください。次に、新鮮な果物や缶詰の果物をイチゴのようにロメレットに追加します。最後に、オムレツに粉砂糖を振りかけて最終的な仕上げを行います。 -
オムレツを出してください。 ロメレットの調理が終わったら、楽しんでください！
パイ皿またはボウルで準備する
- パイ皿または深さの少ない皿
- プラスチックフィルムまたはプラスチックプレート
- ヘラ
カップで作る
- 電子レンジに行くことができる350から500ミリリットルの容量を持つカップ
- 調理用スプレー缶
- フォーク