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この記事の内容：安全性に焦点を当てる
柔道と区別され、武道、自衛、軍隊および警察で使用されている絞殺は、空気または血液が首の周りを循環するのを防ぐように設計された技術です。これは窒息または窒息を引き起こす可能性があります。純粋にスポーツ活動中に練習する場合でも、自分の防衛のために練習する場合でも、相手に圧力をかけ、抜け出すのが難しいポジションに置く方法です。この摂取にはいくつかの変種がありますが、呼吸器または血液型のタイプはまだ呼ばれています 寝取り 最も古典的なものとして認識されています。
ステージ
パート1セキュリティに焦点を当てる
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インストラクターから学びます。 あなたが問題の初心者であるため、資格のあるインストラクターがあなたを監督し、適切にキャッチを絞めるための動きを教えてください。特に柔道の先生は、シェイクアウトで素晴らしい経験と実践を持っています。また、この手法は致命的な可能性があり、真剣に検討する必要があるため、これも行う必要があります。- 適切に実行されると、デタッチメントグリップは対戦相手の意識を失い、大きな痛みやトラウマを引き起こさないはずです。
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手放すときを知っています。 このテクニックを練習するとき、対戦相手が意識を失い始めるのは危険だからです。相手が意識を取り戻すことができるように、すぐに圧力を解放することをお勧めします。- 彼があなたをり始めた場合、または彼の敗北を受け入れることによって目に見えて降伏した場合は、手放します。特に相手があなたに勝つことを決めたとき、そして主にそれが戦いになると相手に圧力をかけ続けてはいけません。
- 相手が体全体で動き始めたとき、抵抗が突然なくなったとき、顔が突然変色したとき、または目を閉じたとき、相手が意識を失い始めることがわかります。
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いや、行き過ぎないで。 トレーニング中にグリップに力を入れすぎないように注意してください。首尾よく首を絞めた場合、相手は8〜13秒間意識を失います。ルールは、トレーニングとトレーニングの際に、5秒以上この位置に相手を留めないことです。 -
対戦相手の選び方を知ってください。 健康で健康な人を選んでください。絞殺は、人を安全な方法で征服する技術です。しかし、高血圧や心不全に苦しんでいる非常に若い高齢者に使用すると、死を引き起こす可能性があります。練習するときは常識を使わなければなりません。
パート2絞首刑を行う
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地面から始めます。 トレーニングの開始時に、同じポジションにいるときにグリップを握ると、相手は立ち上がれません。床にいて学習を始めるのは良いことです。これにより、地面からの転倒による負傷を防ぎ、状況をより適切に制御できるようになります。- 姿勢を安定させると、全身を使用する能力も向上します。
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立つかひざまずく。 対戦相手の後ろに自分自身を配置することにより、自分のポジションのいずれかを選択します。これにより、より良い影響を与え、非常に不安定な位置に置くことができます。したがって、彼が逃げるのは難しいでしょう。あなたが抵抗に抵抗するのが難しい位置にそれを置くことは、あなたが最高のキャッチをすることができるように、あなたが良いコントロールと行動の自由を持つことを可能にします。 -
腕を首に巻きつけます。 利き腕を使って、対応する肩に到達し、首に抱きしめます。肘は首の真ん中に、拳は相手の肩の近くになければなりません。次に、両方の腕を一緒に閉じるか、2番目の腕を相手の頭の後ろに置きます。- 時々、相手の弱い側の周りに腕を曲げることが最善です。このようにして、彼があなたのグリップから逃げることはより困難になります。自分の判断で、どちら側がよりよく把握できるかを判断してください。
- 首を絞め始めたらすぐに、手で正確なグリップを練習します。位置を調整するために動きを絶えず解放し始めると、これにより、対戦相手が自由になる機会が増えます。
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圧力をかける。 上腕二頭筋と前腕を使用して、相手の首を首の左右の頸動脈に押し込みます。服用の成功は強度よりもテクニックに大きく依存するため、過度の力を使用する必要はありません。自分の強さを使っていることに気付いたら、テクニックを改善することを考えてください。 -
グリップを保ちます。 彼が意識を失うまで、このように彼を保持します。相手からの抵抗の欠如、顔の混雑、目の動きの欠如などの兆候を探します。彼が意識を失ったことに気付いたらすぐに彼を解放してください。彼は10秒から20秒の間に意識を取り戻す必要があります。
パート3対戦相手を蘇生させる
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床に相手を横になります。 これにより、意識を失った後、血液が再び自然に彼の脳に戻ります。横に置き、ヘッドレストを腕に乗せておくと、呼吸がしやすくなり、嘔吐を防ぎます。 -
相手を注意深く見てください。 呼吸に注意を払い、気道が開いていることを確認して、呼吸しやすいようにします。 -
必要に応じて彼にCPRを行います。 相手はせいぜい30秒後に目を覚ますはずです。この時間を過ぎても呼吸が止まらない場合は、救急部門に連絡し、到着を待っている間に心臓マッサージを受けます。- そのような蘇生の方法がわからない場合は、胸部マッサージを中断せずに行い、医師が到着するまで圧迫の頻度を毎分100回にします。それを背中に置き、手のひらを胸の真ん中に置きます。腕をまっすぐに保ち、上半身の重さで胸を5 cm押し下げ、100回の圧迫に達するまで数回押し続けます。
- あなたがインサイダーなら、心臓マッサージのためのCABスキームに従ってください。 30秒間運動し、胸を圧迫してから、気道を確認します。手のひらを使って額を後ろに傾けながら、もう一方の手で顎を後ろに傾けます。耳を口の近くに置き、彼の呼吸が聞こえるかどうかを確認します。 10秒間見てください。彼がまだ呼吸しない場合は、彼を作り始めます 口移し式の または 呼吸蘇生。彼女の頭を後ろに傾けたままにして、口を彼女に向けてください。あなたの手で彼の鼻孔をふさぎ、彼にそれぞれ1秒の呼吸を2回与えます。まだ呼吸していない場合は、胸骨圧迫サイクルを続けて、助けが届くか、正常に呼吸を始めるまで気道と呼吸を確認します。
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いくつかの古典的な蘇生法を試してください。 頸動脈の三角形のレベルで首でマッサージして、手動で副鼻腔を刺激するか、潰れた動脈を開きます。胸や横隔膜をマッサージして呼吸を刺激することもできます。- 相手が意識不明のままである場合、従来の蘇生手順は高度と見なされるため、CPRテクニックが最も推奨されます。ただし、特別な状況で適切なトレーニングを行うことで使用できます。