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この記事の内容：適切なゴルフクラブの選択適切なショットのプレイその他のヒント8
ゴルフボールを打つ方法は複数あります。プレーすることにしたショットを成功させるには、適切なクラブを選択し、適切なスイングジェスチャーを行う必要があります。ゴルフの練習は常に新しい挑戦の前にあなたを置きます、そして、このシートはあなたに多種多様なショットを実行するのを助ける多くの情報とヒントを与えます。
ステージ
パート1適切なゴルフクラブの選択
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長距離攻撃には木材を使用してください。 森は、あなたがボールを非常に遠くに送ることを可能にし、それらは一般的にあなたのボールを183m以上の距離を移動させるために使用されます。- 森の頭は以前は...木で作られていました（そこからこれらのクラブの名前）。ほとんどの場合、スチール、チタン、その他の金属合金、または複合材料で作られているため、これは現在ではありません。
- 森は、ドライバーとフェアウェイの2つのサブカテゴリーに分けることができます。
- ドライバーは実際にはウッド1であり、ホールの開始以来最長のショットを実行できます。
- 最も使用されているフェアウェイはウッド3、5、7で、ロフト（クラブのヘッドフェースと垂直の角度）に従って番号が付けられています。数値が大きいほど、ロフトが高くなり、ボールが高くなり、ボールが移動する距離が短くなります。
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中距離のショットにはアイロンを使用してください。 パッティングエリア（グリーンまたはグリーンの近く）にまだいないが、ホールがあなたから183 m未満の場合、プレイするのに最適なのはアイロンです。- 蹄鉄は通常木よりも重く、これらよりも大きなロフトがあります。
- 1から9までの番号が付けられています。1から4までの番号が付けられたロングアイアンは、ロフトが小さくなっているため、非常に長いショットを打つことができます。 5〜7の番号が付けられたミディアムまたはミディアムアイアンでは、平均で137〜155 mの距離でボールを投げることができます。 7から9の番号が付けられたショートアイアンは、1つが穴から95〜150 mの間にあるときに再生されます。
- 鉄には主に2つのタイプがあります。バックキャビティアイアンとブレードです。キャビティアイアンは、プレイしやすいため初心者がよく使用しますが、コントロールが難しいブレードは経験豊富なプレイヤーが使用します。
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ハイブリッドクラブを忘れないでください。 これらのクラブには、木材の重心とアイアンの精密な品質があります。それらの形は木の形に似ていますが、ロフトは鉄のものにかなり対応しています。彼らはしばしばアイロンの代わりに使用されます。- ハイブリッドクラブは通常、アイアン3と4を置き換えます。
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ベルショットにはウェッジアイアンを選択してください。 ウェッジのロフトは46〜64度です。多くの場合、障害物を短距離通過するために使用されます。- 技術面では、ウェッジはアイロンと見なすことができます。外観と構造はアイアンに似ていますが、ロフトが大きくなるように設計されています。
- ウェッジには、クラブソールが水平になっている下向きの角度に対応するバウンス角もあります。ヒットの瞬間、バウンスタンはクラブヘッドが地面に沈むのを防ぎ、プレーヤーにクラブヘッドを地面から跳ね返す機会を与えます。
- ウェッジには多くの種類がありますが、最もよく使用されるのは、ピッチングウェッジ、サンドウェッジ、ギャップウェッジ、ロブウェッジです。
- ピッチングウェッジのロフトは44〜50度です。フェアウェイとグリーンの周りの「欠けた」（ベルとショート）ショットに使用されます。
- 砂のくさびは、バンカーの砂からボールを引き出すために使用されます。ロフトは55〜59度です。
- ギャップウェッジは、サンドウェッジとピッチングウェッジの距離範囲の中間の距離でショットをプレイするためのアイアンです。通常、ロフトは51〜54度です。ギャップウェッジを使用すると、ボールをサンドウェッジよりも遠くに送りますが、ピッチングウェッジよりも遠くに送りません。
- ロブウェッジのロフトは60〜64度です。それらは、バンカー、水遊び、または他の障害物を非常に短い距離で通過するために使用されます。
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非常に短い距離でパターを最大限に活用してください。 グリーンに到達したら、パターを選択してボールをホールに転がします。- パターの表面は平らで小さくなっているため、ボールを少し持ち上げずに非常に穏やかに打つことができます。
- グリーンにいるときは常にパターを使用します。グリーンの近くにいて、ボールを地面から離す必要がないときでも使用できます。
パート2良い動きをする
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ティーでボールを打つ。 ホールの開始時に、あなたはボールを打つ前にティーに置く権利があります。ティーまたはボールをフェアウェイまたは次のストロークで可能な限りホールの近くに配置するために、最大能力で使用するドライバーまたはアイロンを選択します。- 長い穴（4または5）にはドライバーを使用し、短い穴（3）にはアイロンを使用します。
- 短いショットよりも長いショットの方がティーを長く押し、クラブヘッドの中央部分でボールを打つと、それが長い距離を移動できるように低い軌道を与えます。短い穴の場合、ティーを押して下からボールを打たないでください。また、地面に転がりすぎないように高い弾道を与えてください。
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フェアウェイショットを練習します。 これらのショットは通常、フェアウェイウッドから、フェアウェイから、そしてホールから遠い、または途中で行われます。フェアウェイショットは、その難易度が過小評価されることが多いため、無視しないでください。- フェアウェイの狭い部分またはグリーンの近くにいる場合は、アイアンでショットをプレーしてください。これにより、ボールの移動距離は短くなりますが、より正確になります。
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ショットをしてバンカーから脱出します。 バンカーショットは、バンカーの砂からボールを取り出すために行うショットです。- これをうまく行うには、右手で人差し指をグリップの下に置いてクラブをしっかりつかみ、クラブをよりよく制御します。
- 狭いスタンス（足を近づける）を採用し、通常よりも少し遠くにボールを打ちます。
- 足を砂に押し込み、他のショットよりも少しだけ体を収縮させて、衝撃に対する安定性と硬さを高めます。グリップの付け根がボールに向けられ、左腕がバックスイングの終わりに地面に平行になるように、垂直面で腕を後方に振ります（体の後ろでの手の動き）。
- 砂を打つボールの後ろ2〜3 cmの位置に視線を集中します。
- インパクトの前に、クラブヘッドは地面にぶつかり、ボールをバンカーから運び出す砂を取り除くために急降下しなければなりません。目標は、ボールまでの大きな距離を移動することではなく、砂からボールを取り出すことであることを忘れないでください。
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パターをグリーンまたはその近くで使用します。 ボールがグリーン上に来たら、パターを選択してボールをホールに転がす必要があります。- パター使用時のグリップの持ち方を変更します。エネルギーが手ではなく腕と肩に集中するように、グリップに手を置きます。パットを作るには、肩と腕を動かすだけです。前腕に対して手と手首を動かさないようにします。
- 頭が常に動いてはいけません。
- ボールを打つ前に、穴に到達するためにたどらなければならない経路を精神的に視覚化します。パターショットは、他のゴルフショットよりも高い精度を必要とするため、常に非常に集中してください。
- バックスイングとダウンスイングの振幅とランタイムが同じであることを確認する必要があります。
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パッティンググリーンにボールを置くためにショットを取ります。 アプローチショットはパターショットよりも長いが、ミッドレンジショットよりも短い。典型的なアプローチショットは、ピッチ、フロップ、チップです。- ピッチは、ボールが着地時に転がるのを防ぐベルショットです。ピッチングウェッジで実現されます。
- ボールが地面にきちんと触れるのを止めるために、フロップはさらに高くなります。このショットは、グリーンに付いている障害物の上にボールを渡すためにプレーされます。それは、砂のくさびまたはロブのくさびで実現されます。
- このチップは、スローパンチとも呼ばれるスローモーションのほぼスローモーションショットです。ボールはごくわずかにしか上昇せず、グリーンにかかるものに乗るには穏やかに着地する必要があります。このタイプのショットは、ターゲットから最も遠い脚に体重を乗せて、ショートアイアンまたはウェッジで行います。
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右利きのストライキを練習します。 ボールに影響を与えてはならないため、ストレートショットはコントロールが難しい場合があります。- このタイプのストロークを実現するには、ボールを通過する平面でスイングし、インパクトの瞬間にクラブヘッドの表面が平面に垂直であることを確認する必要があります。
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フェード、ドロー、スライス、またはフック効果を与えることにより、ボールの軌道を曲げることができます。 これらの効果はすべて、軌道をわずかにまたは大きく曲げて障害物を回避したり、フェアウェイから離れた後に適切な位置に置くことができます。- フェードは、軌跡を左から右（右利きの場合）から外側に向かってわずかに湾曲させ、比較的簡単に達成できます。ボールは着地時にほとんど転がらないため、軌道を短くする傾向があります。フェードを生成するには、クラブヘッドを少し外側に開くか、ボールを外側から内側に「クロス」します。
- 軌跡を右から左にわずかにカーブさせるドローは、フェードよりも達成するのが難しいですが、着地時にボールをより多く転がすことによって軌跡を長くするという利点があります。ドローを出すには、クラブヘッドをわずかに（内側に）閉じるか、内側から外側にボールを横切る必要があります。
- スライスは軌跡を左から右に湾曲させ、フックは右から左に大きく湾曲させます。 2回のストロークでは、ボールが前方に大きく移動することはできず、多くの場合、曲がりすぎた軌道を生成します。多くのプレイヤーがそのような動きを避けるのはそのためです。スライスまたはフックを作成するには、手首の乾いた動きによって、外側から内側に向かって、または内側から外側に向かって、それぞれ衝撃の瞬間にボールを率直に切る必要があります。
パート3追加のヒント
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正確なゴルフショットを作るには、スタンス（足の位置）をマスターする必要があります。 利き腕がクラブの動きをよりよく制御できるように、前かがみになっている脚を操縦する必要があります。- 足の間の距離は、肩の幅と一致する必要があります。
- インパクトの瞬間に、ボールの前で脚、胴体、肩を中心に保ちます。
- ただし、グリップを手でしっかりと締めて逃げないようにします。ただし、手に張力がかからないように注意し、手首や前腕のリラックスを維持してください。
- ボールを打つ間、利き手が前腕とほぼ同じ角度になるようにする必要があります。
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ショットにかけるパワーを制御します。 ドライブのショットには、パターのわずかなショットよりもはるかに多くのパワーが必要です。そのため、各ショットに加える力は、ボールがどれだけ遠くにいるかの関数であることを確認する必要があります。- どんなヒットを打っても、ダウンスイングの始まりは遅くなければなりません。インパクトの前にクラブヘッドがボールに近づくにつれて、クラブヘッドの速度を上げます。
- ショットに最大限の力を与えたい場合は、バックスイング中に体の重さを後脚に移します。プットのために、またはボールを軽くタップする必要がある場合は、これを行わないでください。
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風を考えてください。 ショットをしなければならないときに風が非常に強い場合は、ボールの軌道に与える影響を予測し、それに応じてショットをプレイしてターゲットに到達するようにしてください。- 背中の後ろや曲がった風で遊ぶときは、ボールに与える影響を減らします。スタンスを広げて、ボールをもう少し後ろに動かし、グリップを締めます。また、ショットのパワーを減らす必要があります。
- 逆風で遊ぶ場合は、ボールをどれだけ高くレイズするかを決定する際の強さを考慮してください。風が強い場合は、通常の状態で選択するよりも長い鉄を使用して、風のゲインを減らし、距離の損失を補います。
- 風が強いときは、姿勢を広げて安定性を高め、もう少し体を傾けます。風がボールを押したりブレーキをかけたりする傾向がある場合は、長すぎたり短すぎたりしないように、これを考慮する必要があります。
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練習、練習、練習。..他のアクティビティと同様に、進行するには定期的に練習する必要があります。トレーニングセッションを開催して、さまざまなクラブやストロークに慣れ、さまざまなテストを行って、自分に最適なテクニックを見つけ、一貫した結果を出すことができます。