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この記事の内容：電子タバコの準備電子タバコの移植10
電子タバコは、タバコ、電子ペン、電子パイプ、電子タバコとも呼ばれ、リチウム電池で動作する気化器です。ほとんどは従来のタバコのように見えるように設計されていますが、ニコチンを放出するのはタバコではなく液体カートリッジに依存しています。カートリッジ内の液体は、ニコチン、プロピレングリコール、フレーバー、染料、化学物質で構成されています。現在、電子タバコに関する政府の規制はありません。電子タバコに含まれる化学物質とそれらが引き起こす健康上の問題を正確に判断することは不可能です。電子タバコは喫煙者が喫煙をやめるために使用できますが、医薬品安全衛生庁（ANSM）は医療機器や医薬品とは見なしていません。
ステージ
パート1電子タバコの準備
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電子タバコキットを購入します。 電子タバコを使用したことがない場合は、インターネットで購入できるキットから始めてください。軽くまたは適度に喫煙するほとんどの人は、使い捨ての電子タバコではなく詰め替え可能なスターターキットを選択します。使い捨てデバイスは数回使用でき、コストも安くなります。- スターターキットには、充電式バッテリー、充電器、液体ニコチンカートリッジが含まれています。液体ニコチンは、ニコチンのレベルが異なるさまざまなフレーバーで入手できます。あなたが禁煙しようとしている喫煙者である場合、ニコチンの消費を制限するために、口に入れたい低ニコチンと味を選択します。さまざまなカートリッジを備えたスターターキットを購入して、さまざまなフレーバーを試して、好きなものを選ぶことができます。
- ほとんどのスターターキットの価格は40〜100ユーロです。毎日または少なくとも週に数回喫煙する場合は、高価格帯でキットを購入してください。安価なデバイスは、品質とフレーバーの選択が少ないことを意味します。
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電子タバコのバッテリーを充電してください。 電子タバコはリチウム電池で動作するため、使用前に完全に充電することが重要です。ほとんどの電子タバコは、部分的または完全に充電されたバッテリーで販売されています。充電器に挿入して使用準備が整っていることを確認し、充電信号または点灯するライトを待ちます。- ほとんどの電子タバコのバッテリーは充電式で、250〜300回使用できます。通常、定期的に充電して使用すると、寿命が長くなります。
- バッテリーを日光や熱に直接接触させないでください。それらを濡らしたり、硬い表面に落としたりしないでください。これにより、寿命が大幅に短くなる可能性があります。
- バッテリーを放電する前に充電し、使用していないときは完全に充電してください。 50％未満の充電で保管すると、長期的に寿命が短くなります。
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液体カートリッジを挿入します。 バッテリーが完全に充電されたら、充電器から取り外します。液体カートリッジを取り、アトマイザーに挿入します。電子タバコはカートリッジが事前に充填された状態で販売されていますが、液体を購入してカートリッジを自分で充填することもできます。- カートリッジ内の液体に注目して、そのレベルを把握し、使い果たす前に変更できるようにします。電子タバコを定期的に使用する場合は、余分な液体カートリッジを保管して、偶発的な事態を避けてください。
パート2電子タバコを吸う
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従来のタバコと電子タバコを混同しないでください。 喫煙者として、あなたはたぶん短いパフを素早く描く習慣をとったでしょう。一方、電子タバコでは、口が蒸気で満たされるまでゆっくりと長いパフを取ることを学ぶことが重要です。また、継続的なvapingを避ける必要があります。 3〜7パフを撃って休憩します。電子タバコは冷める時間があり、喉が休むことができます。- 一度に大量の蒸気を吸い込んだり、長時間蒸気を吸ったりすると、喉の刺激や過敏症を引き起こす可能性がありますが、低血糖や蒸気の味の喪失としても知られる味の悪化も引き起こします。喫煙後の刺激や不感症のリスクを防ぐため、各vapingセッションの間に喉と口を休ませます。
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新鮮な空気を吸ってください。 電子タバコを加熱するには、ホットバーストから開始する必要があります。蒸気をすばやく刺激してマウスピース内で上昇させることです。蒸気は、最初に使用するために装置を呼び水するだけの問題であるため、出てはいけません。 -
電子タバコをゆっくりと着実に引っ張ります。 吸入するときは、蒸気が口いっぱいになるまでゆっくりと安定したパフを行います。蒸気を肺に送らないでください。また、口をふさぐまで洗わないでください。 -
蒸気を口に入れてください。 蒸気を3〜5秒間口の中に入れます。 3〜5秒後に、肺に吸い込み、ゆっくりと鼻または口から吐き出します。- 従来のタバコとは異なり、口、肺、鼻の裏地を使用してニコチンを電子タバコに吸収できます。
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30秒待ちます。 ニコチンの効果が感じられるまで少なくとも30秒待ちます。通常のタバコを吸うとき、あなたは通常ニコチンの「ヒット」を感じるために8秒待ちます。電子タバコの場合、ニコチンの粘膜への吸収が遅くなり、ヒットを感じるまでに30秒かかります。このシフトに慣れるのに時間がかかるとしても、電子タバコを使用した後は問題になりません。- 一部の喫煙者は、喉の奥に当たるニコチンを積極的に探しており、電子タバコはその感覚を生み出さないと考えています。ただし、電子タバコを引っ張る時間が長く、口の中の蒸気が多いほど、ヒットが強くなります。
- Larome e-liquidは、生成される蒸気の量にも影響します。あなたの電子タバコでより強いヒットを探しているなら、ニコチンから生成される香りを探してください。また、より明確なヒットのために、より高いニコチン率を選択します。ニコチン濃度が高いと喫煙が長くなり、がんや呼吸器疾患などの健康問題を引き起こす可能性があることに注意してください。