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この記事の内容：唇に自然に潤いを与える保護製品を使用する悪い習慣を避ける22参考文献
乾燥したひび割れた唇は、見るのが不快であるだけでなく、非常に痛みを伴います。適切な製品と悪い習慣を避けることで、唇を健康でふっくらと保つことができます。より多くの水を飲み、香油と保湿リップスティックを使用し、定期的に唇を剥離して外観を維持します。同時に、乾燥状態にさらしたり、唇を噛んだりしないようにしてください。そうすれば、あまり速く乾燥させないでください。
ステージ
方法1唇に自然に潤いを与える
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もっと水を飲む。 唇の乾燥を防ぐには、内側から水分を補給するのが最善の方法です。1日に2リットルの水（約8杯）を飲んでみてください。さらに、水は唇を肉質に保ちます。- いつでも飲み物を手に入れるには、どこに行ってもボトルまたは水の魔法瓶を持って行きます。
- 良い水分補給は唇だけでなく、健康全般にも良いです。
- 水以外に、カフェイン抜きのコーヒー、カフェイン抜きのお茶、ジュース、その他の飲み物を飲むこともできますが、カフェイン入りの飲み物や高ナトリウムの飲み物は唇を乾燥させる可能性があるため、避けてください。
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空気加湿器を使用してください。 この装置は周囲の空気を加湿し、家の外の空気が乾燥している場合に特に役立ちます。加湿器を1日に数時間稼働させておくと、唇の状態の改善がすぐにわかります。- 加湿器の価格は50〜80ユーロですが、この価格は、それがもたらす利点を考慮すると、十分に価値があります。
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アーモンドオイルを使用します。 指先で少量のアーモンドオイル、ココナッツオイル、またはシアバターを唇に直接塗ります。オイルは唇に潤いを与え、柔らかくし、輝くので、コンディショナーとして最適です。より良い結果を得るために、それらを1日2回または3回適用できます。- アーモンドオイルは低刺激性です。つまり、肌のタイプに関係なく、頭からつま先まで安全に適用できます。
- オーガニックオイルは、ビタミンAとEが豊富で、アンチエイジング特性があり、唇を若く見せます。より濃縮されたものを探しているなら、純粋なビタミンEオイルを使用できます。
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きゅうりで唇に潤いを与えます。 薄くスライスしたキュウリをカットし、横になって各唇にスライスを置くか、唇を軽くたたきます。キュウリの保湿と栄養豊富なジュースは数分で吸収されますが、その効果は一日中見え続けます。- キュウリは、ナイトスキンケアルーチンに組み込むことができる高速で効果的な治療法です。
- 果物の局所塗布は、太陽によって荒れたり火傷した唇の痛みに対しても効果的です。
方法2保護製品を使用する
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乾燥を防ぐリップクリームを使用します。 シアバター、ビタミンE、ココナッツオイル、ホホバオイルなどの栄養添加物を含む製品を選択してください。これらの物質は、唇を乾燥剤から保護し、脱水を防ぐ自然の障壁を強化します。- 唇は柔らかく滑らかになり、風や寒さの影響を受けにくくなります。
- camp脳やメントールを含む治療は避けてください。皮膚をさらに乾燥させ、すでに刺激された唇にヒリヒリ感を与えます。
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リップスクラブを使用します。 唇の角質を取り除き、剥がれ落ちた角質を取り除き、その下の健康な組織を見つけます。特に寒い日が健康な唇を破壊する冬の場合のように、2、3日ごと、または唇が必要なときはいつでもそれをしてください。- 化粧品やスキンケアが販売されている場所ならどこでもリップスクラブが見つかります。
- 海塩、黒糖、蜂蜜、オリーブオイル、またはココナッツオイルなどの成分を使って、独自の角質除去剤を準備できます。
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日光から唇を守ります。 体の他の部分と同様に、唇は日焼けに敏感です。幸いなことに、日焼け止めが含まれており、ビーチに行く前や太陽の下を散歩する前に塗るだけの幅広い種類の香油と口紅があります。- 使用方法の指示に従って、バームまたは口紅を何度でも塗ります。
- 日光を遮断するリップ製品は、SPF 15の日焼け止めと同じくらい効果的です。
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マットな口紅の後に保湿剤を塗ります。 マットな口紅は、長持ちするために、それらが適用される表面で乾燥しなければなりません。唇が乾燥しすぎたくない場合は、保湿リップスティックを使用するか、保湿剤とマット製品を交互に使用して唇を湿らせてください。- 唇がマットな口紅で脱水されている場合は、シアバター、ビタミンE、ココナッツオイル、またはホホバオイルで作られた製品で唇を甘やかしてください。
- マットな口紅なしで外出することが考えられない場合は、適用する前に唇を薄いコンディショナーで覆ってください。コンディショナーは保護バリアとして機能します。
方法3悪い習慣を避ける
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唇をなめるのをやめます。 唇に舌の先を通すのが短期的には効果的な解決策と思われる場合、唾液には皮膚の保護バリアを通過して終わる消化酵素が含まれているため、害よりも害が大きくなります敏感。- 常にバームまたは口紅を手に持つようにしてください。唇に新鮮な層があると、唇をなめたくなりません。
- 香りが唇をなめたくなるので、香りのないリップバームを好みます。
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辛いものや酸性の食べ物には注意してください。 手羽先のプレートまたはオレンジジュースのグラスには、唇を瞬時に乾燥させるのに十分な酸が含まれています。食べ過ぎた場合、唇が擦れたり傷つけたりする可能性があります。脂肪の多い食べ物は、最終的には除去しにくい残留物を形成するため、避けるのが最善です。- できる限りストローやフォークなどの調理器具を使用し、口の周りに最小限の食物が触れるように食べます。
- 炎症を起こした唇を和らげるには、シアバターやアロエベラなどの天然成分を含むコンディショナーを使用します。
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鼻から呼吸します。 口からではなく、鼻から吸い込んで吐き出します。唇の周りを移動する空気は、すぐに唇を乾燥させます。さらに、口を閉じると、口紅を傷つけるリスクが少なくなります。- 運動中に口から呼吸する以外に方法がない場合は、通常よりも少し大きく口を開けてください。これにより、唇と空気の接触が減少します。
- これが、このプラクティスを避けるべき唯一の理由ではありません。口からの呼吸は、口の異常な乾燥、歯の擦り傷、枕のよだれなど、他の問題も引き起こす可能性があります。
- 止められない場合は、耳鼻咽喉科医に相談してください。問題は、鼻中隔の逸脱が原因である可能性があります。
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寒いときは自分を覆う。 唇の寒さの悪影響は誰にも秘密ではありません。外出する必要がある場合は、スカーフで顔を覆うか、顔の中央まで持ち上げることができる襟付きの衣服を着用してください。これにより唇が保護されますが、温かく快適になります。- 風の中を歩いているとき、または長時間外にいる必要があるときは、身を隠すことがさらに重要です。