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この記事の内容：足を洗う
足を新鮮で清潔で快適に保つには？以下の手順に従って、臭気やその他の迷惑を止めてください。
ステージ
方法1足を洗う
水と石鹸で足を洗う
- きれいにするために。 毎日水と石鹸で足を洗ってください。足で流れる水流を残すだけでは十分ではありません。石鹸とバスグローブまたはスポンジでよくこすります。つま先だけでなく、足を完全に洗ってください。
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足を洗った後は、足を適切に完全に乾かしてください。 つま先の間でよく乾かすことを忘れないでください、そして、爪の下と周りの汚れをきれいにしてください。湿度は細菌の増殖を促進し、不快な臭いを引き起こします。
さわやかなミントで足を洗う
- きれいなボウルで足を洗ってください。 お湯を少し流します。お湯で新鮮なミントの葉を追加します。足が快適に浸れるまで温めます。それらを時々洗って洗います。約30分間浸します。毎日繰り返すことで、足を清潔で新鮮な状態に保ちます。
方法2ソックス
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適切な靴下を選択してください。 綿、竹、ウールなどのニットソックスは汗を吸収し、足が呼吸できるようにします。最初のものが濡れた場合、きれいなペアに変更します。 -
靴がきつすぎないようにしてください。 もしそうなら、あなたの足は通常よりも汗をかくかもしれません。適切なサイズの靴を見つけて、自信がない場合は販売者に助けを求めてください。 -
靴を交換してください。 同じ靴を毎日履くと、悪臭がします。それらを再び置く前に、彼らに1日か2日休ませてください。使用できるスプレーと防臭剤があります。いくつか試して靴をリフレッシュしてください。
方法3細菌を避ける
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細菌を殺します。 靴の中の細菌を除去するために、消毒スプレーを使用することを忘れないでください。抗菌石鹸で足を洗います。靴を太陽の下に置くことも役立ちます。寝る前に、白い布を酸素を含んだ水で濡らし、つま先を含む各足を指の爪の周りと下に包みます。洗い流さないでください。空気で乾燥させ、裸足で寝ます。 -
靴や靴底を洗ってください。 スニーカーのようないくつかの靴底や靴は洗えます。それらを戻す前によく乾かしてください。 -
家で裸足のまま。 家にいるとき、特に夜は足で息を吸ってください。 -
爪をよく切って清潔に保ちます。 ネイルブラシを使用します。爪はバクテリアの巣です。
- 細菌は責任があります。バクテリアは、足に落ち着くのに理想的な条件を見つけます。彼らは死んだ皮膚細胞と皮膚脂肪を食べます。それらは成長し、廃棄物を有機酸として取り除きます。これらは悪臭のする酸です。そして、10〜15％の人々にとって、匂いは本当に悪いです。なんで？彼らの足は大量に汗をかき、バクテリアの巣になるからです ミクロコッカスセデンタリウス。これらのバクテリアは、単なる悪臭だけではありません。また、揮発性硫黄成分も生成します。この成分は通常非常に強く、非常に臭いがします。腐った卵（硫化水素）の匂いがしたことがあるなら、揮発性硫黄成分の臭いがどのように見えるか知っています。このバクテリアを取り除く最も効果的な方法は、水とたくさんの酢で足を洗うことです。 Lacideはバクテリアを殺し、バクテリアの成長を抑えます。
- ワセリンで足を柔らかくします。
- ほとんどの人にとって、足の臭いは抑えられています。非常に悪い足を感じることは恥ずかしいです。これが気になる場合は、車や会議室など、他の人がいるときに靴を歩き続けてください。自宅では、足を清潔に保ち、裸足で空気を送ります。それらが乾燥して清潔であれば、バクテリアは他の場所で食べ物を見つけなければなりません！
- 毎日足を洗ってください。足は体の最も「汚れた」部分であり、悪臭と戦う最も簡単な方法は、足を水と石鹸で洗うことです。手袋やスポンジでこすり、ほこり、角質、細菌を取り除きます。
- 靴を履く前に、タルクを振りかけます。汗を吸収し、臭いを減らします。
- うまくいかない場合は、医師に相談してください。足の悪臭は深刻な問題になります。
- 温水にティーツリーオイルを数滴加えて足を洗います。ティーツリーは抗菌性、抗真菌性、100％天然です。
- ぬるま湯にシャンプーを追加し、5分間足を浸してから取り出して乾燥させます。
- プラスチックまたはライクラなどの繊維でできた靴や靴下は避けてください。一部の素材は足の呼吸を妨げ、悪臭を引き起こす可能性があります。