関係の複雑な感情を処理する方法

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• ステージ
• パート1関係の調査
• パート2他の人に感じていることを評価する
• パート3自分の感情を考える

この記事の内容：関係を探る他人の気持ちを評価する自分の感情を考慮に入れる13参考資料

特に関係の初めに、あなたがどのように感じるかを知ることは難しい場合があります。潜在的なパートナーに対する複雑な感情を経験することは非常に普通です。時間をかけて自分の気持ちを考えてください。あなたはその人に惹かれていますか？自分をコミットする準備はできていますか？近くに感じますか？この関係をゆっくりと進み、自分の気持ちと理由を理解してください。まだ決定していない場合は、感情を考慮してください。これには理由がありますか？もしそうなら、あなたは状況を変えるために何ができますか？少しの時間と内省により、自分の気持ちを明確にすることができます。

ステージ

パート1関係の調査

1. 物事をゆっくりと進化させてください。 あなたが自分の感情に自信がない場合、特に関係の初めに、我慢してください。まだわからない場合は、早期の関係を開始する必要はありません。特に複雑な感情を持っている場合は、関係の時間を自分のペースで伸ばすことが非常に重要です。
   • 議題を変更しないでください。あなたが少女に対して何を感じているのかわからない場合、あなたの時間と彼女の必要性の多くを犠牲にしないでください。感情を発見している間、趣味を続け、社会的義務を尊重してください。
   • まだ関係を正式化していない場合は、心配しないでください。本当の気持ちを確信するまで、自分をコミットしようとしないでください。さらに、しばらく疑念を抱いても何も問題はありません。
   • 気をつけて。スポーツをし、よく食べ、十分な休息を取りましょう。通常どおりに自分の世話をしてください。

2. 
   

   
   自分の興味を追求します。 一緒にいるときは常に自分自身であることを確認してください。趣味や興味を継続してください。あなたのパートナーがあなたの世界で彼の場所を見つけるかどうかを確認してください。これは、ロマンスがあなたの状況に合っているかどうかを調べるのに役立ちます。
   • 人としてのあなたの価値を明確に説明してください。外出する代わりに金曜日に家にいたい場合は、この男を招待して、彼があなたの世界で自分の居場所を見つけられるかどうか確かめてください。
   • あなたの興味を尊重してください。毎週金曜日にブッククラブに行くことに慣れている場合は、パートナーがあなたをどこかに招待しても、そこに行くのをやめないでください。彼があなたをサポートし、あなたがあなた自身の社会的で楽しい生活を送ることができるようにしてください。もしそうなら、それはこの関係があなたの人生に適合することを意味します。

3. 
   

   
   
   
   彼と一緒に楽しんでみてください。 喜びはロマンチックな関係の重要な要素です。楽しくない人と一緒にいるのは難しい。両方が本当にお互いの会社に感謝する必要があります。彼と一緒に何か楽しいことをしてみて、あなたが幸せで安全だと感じるかどうかを判断してください。楽しんでいるのに苦労しているなら、これはあなたの長期的な関係にとって悪い兆候かもしれません。
   • 誰もが喜びの独自の定義を持っているので、好きなことをすることを選択してください。どちらもコメディが好きな人は、コメディショーに行ってください。
   • 必要に応じて、友達とのソーシャルアクティビティにパートナーを招待します。彼の存在がグループにプラスまたはマイナスの影響を与えるかどうかを確認します。それはあなたの外出を爽快にしますか？彼があなたの世界で自分の場所を見つけたかどうかを確認してください。

4. 
   

   
   親密さの感情を育むためにセックスを避けてください。 複雑な感情を持っている場合、それらを取り除くことが重要です。多くの人々は、セックスを一種の魅力を感じさせるために使用します。しかし、それは永続的な感情をもたらすことはめったにありません。したがって、性別が複雑な感情の問題を解決することを期待しないでください。

5. 
   

   
   必要に応じて休憩します。 感情を探求することができず、関係がしばらく続いている場合は、休憩することが役立つ場合があります。あなたとあなたの両方が関係の外で繁栄しようとする必要があるかもしれません。時間が経つにつれて、あなたはロマンスを再燃させたいと思うかもしれません。
   • 時間をかけることにした場合は、明確な境界を設定します。パートナーに、この時間に自分がどのくらいの頻度で見られるか、もしあれば、そして他の連絡やセックスができるかどうかを明確にしてください。この休憩が時間内に制限されるかどうか、または物事を多かれ少なかれ放置することを好むかどうかを決定します。
   • しばらくして自分を元に戻す前に、感情を軽視してみてください。あなたの気持ちについて正直に言ってください：あなたは本当にこの人を恋しく思いますか、彼の不在に悲しんでいますか、あなたは彼の不在中に個人的に成長したと思いますか？その場合、元に戻すことをお勧めします。ただし、不在でより自由で幸せに感じる場合は、先に進む方が良いかもしれません。

6. 
   

   
   
   
   あなたの気持ちを話し合います。 深刻な関係で、対立する感情を持ち始めたら、パートナーに正直であることは良いかもしれません。問題について話し合う時間を確保し、休憩を避けたい場合は、相互に満足できる解決策を見つけてください。関係について話したいことを事前に彼に知らせてください。次のように言います。「私は複雑な気持ちでしたが、今夜あなたが仕事から帰ってきたとき、それについて話したいです。 "
   • 自分を表現するときは、現在に注目してください。混乱の原因になっているものも含めて、過去のものに言及しないでください。代わりに、現在の瞬間にどのように感じるかに焦点を当てます。たとえば、彼に次のように伝えます。「最近、私たちの未来について複雑な気持ちがありました。私はあなたがどう思うか知りたいです。 "
   • 話すだけ聞いてください。彼女に気持ちを表現させてください。彼女は同じように感じるかもしれません。その場合、あなたは両方とも関係の将来を評価する必要があります。発言内容を本当に理解するために最善を尽くし、必要に応じて状況を明確にするために質問をしてください。
   • 会話を終わらせるには、前に進む方法を考えてください。たとえば、関係を断ち切ることを決めます。また、セラピストと一緒に相談するか、解散するかを決定することもできます。

7. 
   

   
   関係の将来について決定を下します。 しばらくしてから、パートナーと一緒にいる場所を決める必要があります。いくつかの要因を評価した後、あなたの感情が誠実であるかどうか、そしてあなたが関係を継続したいかどうかを見つけてください。あなたが十分に関与していないことに気づいたら、友達になるほうがいいかもしれません。
   • 夫婦ですべてが順調であっても、時々対立する感情を抱くことがあります。ページをめくることを決めた場合、不確実な瞬間が時々あることを心配しないでください。

パート2他の人に感じていることを評価する

1. 
   

   
   魅力のレベルを考慮してください。 魅力はほとんどのロマンチックな関係の重要な要素です。あなたが人を愛しているなら、あなたは物理的に親密になることになります。彼女に対してあなたが感じる肉体的な魅力の程度について考えてください。
   • 彼女に対する身体的な気持ちを考えてください。それはあなたを魅了しますか？それは相互的だと思いますか？この場合、あなたはおそらく愛の気持ちを持っています。
   • 相互の相互関係が決定的な要因ではないことを知ってください。かなり頻繁に、友人はロマン主義に似た方法でお互いに惹かれていると感じます。たとえば、友人がいなくて、彼がいないときに彼を見逃すことがあります。この人のこの魅力の性質を決定します：それが物理的またはロマンチックであるかどうか。
   • 彼女と一緒にいるとき、あなたは絶えず笑いますか？ミーティングやアポイントメントを楽しみにしていますか？一緒に追求するのと同じ情熱と興味を持っていますか？もしそうなら、それはラブストーリーのための優れた基盤になる可能性があります。
   • ただし、感情が複雑な場合は、一緒に経験している喜びがロマンチックかどうかを検討してください。一般的に、友人はお互いをからかって楽しんでいます。喜びの瞬間にロマンチックな気持ちを感じない場合、この関係はおそらく友情のようです。

2. 
   

   
   近接度を評価します。 しばらくしてから、あなたはそれに非常に親しみを感じ始めるはずです。あなたは自分の考え、感情、懸念を公然と彼女と共有できるはずです。あなたが男性にこの近さを感じることができない場合、またはより友情のように感じる場合、彼は理想的な恋人ではないかもしれません。

3. 
   

   
   一般的な目標を探します。 彼らは関係において非常に重要です。これは、ロマンチックな関係と友情を区別するのに役立ちます。友達は必ずしも同じ目標を共有しているわけではありません。ただし、互換性がある場合、配偶者はあなたと同じような目標を持っている必要があります。
   • 長期的な目標について考えてください。あなたは同じ野望を持っていますか？いつか結婚して子供を持つことを夢見ていますか？これらの質問は、ロマンチックな関係を持つことになると重要です。これらの問題について意見が分かれば、あなたの複雑な感情を説明するかもしれません。たぶん、この関係を友情にする方が良いでしょう。
   • 信念体系も考慮する必要があります。あなたとこの人は、宗教、政治、および道徳的価値について同様の見解を持っていますか？あなたはそれに反対するかもしれませんが、重要ないくつかの一般的な値があります。多くの意見の相違がある場合、これがあなたの複雑な感情の原因になります。

4. 
   

   
   あなたがお互いに魅了されているかどうかを調べます。 私たちが恋をしているとき、私たちは他の人について激しく考えます。あなたは自分の考えを賞賛し、彼の欠点と特異性を魅力的なものと考えることができます。また、彼女はスキルを持ち、非常に知的で、優れた人格を持っていると思うかもしれません。一方、友情においては、通常、この人にそれほど魅了されることはありません。この種の興奮を感じないなら、友情を保つのが最善かもしれません。

パート3自分の感情を考える

1. 
   

   
   感情が複雑であるという事実を受け入れます。 人々はしばしば、複雑な感情を完全に克服する必要性を感じます。あなたはその人に対してただ一つの感情を持つ必要性を感じるかもしれません。しかし、これらの感情は一般的です。実際、ほとんどの関係では、パートナーはある程度この状況を経験しています。
   • 混合感情は実際に成熟度を反映する場合があります。人を善人または悪人と見なす代わりに、あなたはその人の悪い点と良い点を見ることができます。彼女の自発的な性質のためにあなたの配偶者を愛することもあれば、彼女の予測不能性に悩まされることもあります。
   • どんな関係でも、ある程度の複雑な感情があるという事実を受け入れます。それでも関係を継続したい場合は、状況にかかわらず、それは実際には良い指標です。あなたは彼女の不完全さと欲求不満を喜んで受け入れますが、それでも彼女と一緒にいたいです。

2. 
   

   
   自分の恐れや不安を評価してください。 あなたがしばしば複雑な感情と疑念を持っている場合、おそらくその理由があります。あなたがあまりにも多くの恐怖や根底にある不安を抱えている場合、あなたは頻繁に疑問を抱くかもしれません。
   • 過去に、あなたはあなたにとって重要な人に拒否されましたか？もしそうなら、あなたは拒絶の慢性的な恐れを持っているかもしれません。頻繁に複雑な感情を持つことは、感情的に自分を守る方法です。
   • 自信がありませんか？あなたが拒絶を恐れて、愛したり従事したりする準備ができていないと感じると、それはあなたのすべての行動に影響を与えます。あなたは人間関係に感情的に関与することを恐れているため、これらの複雑な感情を持っている可能性があります。

3. 
   

   
   ニーズと欲求を特定します。 関係があなたにとって正しいかどうかを評価するには、あなたが何を望むかを知る必要があります。必要なものと、ロマンチックなパートナーに期待するものを理解します。この人があなたのニーズを満たすことができるかどうかを調べてみてください。
   • 人生の出来事に対して感情的にどのように反応しますか？どうすれば感情的に自分自身をサポートでき、他の人から何が必要ですか？
   • あなたがロマンチックなパートナーに探している重要な資質をリストし、その人があなたを満足させるかどうかを決定することは役に立つかもしれません。

アドバイス

• あなたがこの人である必要があると感じないでください。自分に何かを説得しなければならないという印象をお持ちの場合は、少し離れて単純に友達になりましょう。