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この記事の内容：親密な関係または親しい人の喪失の管理一時的な距離の受け入れ
あなたの人生にあなたがいなくて寂しい特別な人がいるなら、あなたは本当に気分が悪いかもしれません。この人に代わるものがなくても、それをもっと我慢できるようにする方法や、取り返しのつかない損失を克服する方法があります。
ステージ
パート1親しい関係または親しい人の喪失の管理
- 悲しむ時間を与えてください。 死別は非常に個人的なステップであり、それを行う良い方法も悪い方法もありません。最も重要なことは、この永久的な損失を克服する個人的な方法を見つけることです。人が死んだか、橋を切ったか、動いたかなどです。急いだら良くならないので、十分な時間をとってください。
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良い時代を思い出してください。 あなたが恋しい人が死んでいれば、一緒に過ごしたすべての楽しい時間を思い出すことができます。複数の感情を通して不在を感じるのは自然ですが、共有した楽しい時間を思い出すこともできます。これにより、人生の暗い時期に特定のバランスを見つけることができます。 -
勇気を出す この人が理由を問わずポイントを減らしたとしても、それでも定期的に見ているのであれば、勇気を出してください。もはやあなたとビジネスをしたくない人を定期的に見続けることは非常に難しいので、合格するのは難しい時間です。友好的になり、笑顔で挨拶しますが、交換や会話は期待しません。礼儀正しさを示すことで、あなたは彼を責めたり、進行中の内部否定から身を守りながら物事をより複雑にするつもりはないことを彼に示します。あなたは彼の行動を制御することはできませんが、あなたは勇敢になれます。それは、その人だけでなく、他の人が見るものです。 -
新しい友達を見つける あなたが彼を必要としたときにまだそこにいた誰かを失った場合、あなたはあなたをサポートするために他の誰かを見つける必要があります。その見返りに、彼があなたに提供するこのサポートは相互にもなり得ます。あなたの目標は、失われた存在に取って代わることではなく、あなたの人生にプラスの影響を与える人々とつながることにより、先へ進み、友情と支援を発展させることです。
パート2一時的な距離を受け入れる
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距離の必要性に注意してください。 夢、キャリア、または情熱を追求する人の場合、距離は不可欠なものです。この距離が一時的な場合、数週間、数ヶ月、または数年の間、あなたは一緒になる時間があることを知っているので、それが起こるまであなたの人生を調整するだけです。それはあなたの配偶者、あなたのパートナー、あなたの子供またはあなたの親友であるかどうか、人々は時々非常に正当な理由で去る必要があります。ニーズがあなたを超えた要因の結果であることを受け入れると、状況を制御したくなくなり、せいぜいあなたを隔てる距離を管理する方法を見つけようとし始めます。次の質問を自問してください。- どのくらい離れますか？
- どのように連絡を取り合っていますか？
- あなたがしなければならないことをするために今準備できる計画は何ですか。
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あなたの仲間のグローブトロッターと合意します。 あなたのパートナーがあなたと一緒に家にいてガーデニングするよりも山に登ることを好むこと、あるいはあなたの近くの協会でボランティアをするよりもモンゴルの子供たちを助けることを好むことを受け入れるのは難しいかもしれませんが、彼の情熱の追求は彼があなたを失望させることを意味しないことを理解しなければならない。頻繁に旅行する人に注目している場合は、新しい経験をする必要性を受け入れるか、あなたの性格の特徴の1つとしてキャリアを追求することが重要です。これは、自分のニーズをバックグラウンドに置く必要があると言うことではなく、どちらかといえばつながりを維持しながら、充実した生活を送るためのルールを設定する必要があるということです。どうやって連絡を取り合うか、お互いに遠く離れて過ごす時間、一緒に過ごす時間を知ることに同意することが重要です。このようにして、大切な人がいなくても痛みをつぶすのではなく、一緒に瞬間を楽しみにできます。
パート3連絡を取り合う
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あらゆる手段を使用してください。 電話で話したり、骨を送ったり、ウェブカメラに話しかけたり、メッセージを送ったり、即座に笑うことについてチャットしたりできます。小さな贈り物を追加して、古き良き手紙を送って、相手の好みを覚えていることを見せることもできます。 -
彼を訪問してください。 この人が別の部署、別の国、刑務所、ミッション、世界の終わりにいる、リアリティショーに閉じ込められているなど、あなたに会えるかどうかを知る必要があります。場合によっては、訪問の厳格な規則に従う必要がありますが、他の人では、訪問するためにお金を節約する必要があります。あなたがお互いから離れて過ごす時間がそれほど難しくないように、すべての訪問の可能性について調べることが重要です。 -
彼に頻繁にニュースを送ってください。 毎日連絡を取ったり、通常の通信手段を使用したりできない場合は、手紙または手紙で定期的なニュースを送信する必要があります。この人が帰国時に読むことができる日記をつけることもできます。書いたものはすべて記録し、可能な限りその人に送ってください。
パート4気を散らしてサポートする
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気晴らしを見つける。 彼の不在に起因する痛みが悪化していると感じた場合は、気を散らし、彼について永久に考えることを避けるために何かをしてみてください。たとえば、友達と出かけたり、夜のクラスを受講したり、新しい情熱に浸ったりすることができます。お互いに離れて過ごす時間を最大限に活用するために、試行または学習したいと常に望んでいたことを実行してください。 -
忙しくしてください。 あなたが行方不明になっている人について一瞬考えるのをやめるのに役立つ活動を見つけてみてください。忙しいほど、その人について考える時間は短くなります。 -
優しさで自分を扱う。 問題の人物が死亡した場合は、嘆き悲しみますが、あまり時間を費やさないでください。外に出て、新しい友達を作りましょう。 -
彼女がそこにいるかのように振る舞います。 それは働くことができる技術です。あなたが彼と話しているかのように振る舞いますが、あなたが一人でない限り声を出してはいけません。彼女があなたの肩の上であなたと話しているかのように振る舞ってください。映画で見た小さな天使と小さな悪魔のように。彼女が特定の状況で何をするかを尋ね、あなたが彼女の答えを想像するとき、一人ですべて笑います。 -
してください。 これがうまくいかない場合は、深呼吸して状況を告白します。幸福の秘oneは、自分の運命を心配しないことです。あなたがそれを受け入れることができれば、あなたはその人があなたを恋しく思っていても、あなたはそれを処理する力があることに気付くでしょう。あなたは彼女を恋しく思うかもしれませんが、あなたはこの感情によって自分自身を消費させてはいけません。あなたの人生を生き、特定の瞬間があなたを傷つけても、それは過ぎ去ることを知っています。時間は止まったという印象がありますが、それはただの印象です。
- 頻繁に家にいると、この人についての考えがあなたの一日をひっくり返し、前に進むのに苦労します。
- 可能であれば、友達を作り、ウェブカメラでチャットしたり、ソーシャルネットワークで連絡を取り合ってみてください。
- 人が死んでいる場合は、墓地を訪れて一緒に楽しい時間を思い出してください。
- 長距離の関係は複雑になる場合があります。ただし、多くの人々は、両方のパートナーが互いの限界と期待を理解するのに役立つルールを確立した場合に何が機能するかを示しています。
- あなたが行方不明になっている人が死んでいる場合、行方不明の他の人と話してみてください。
- あなたの感情について話し、泣くか、愛する人と話します。
- 他の人があなたの体重を測っているとき、自分に落ちないように注意してください。この損失があなたの毎日の仕事に参加することを止める言い訳になるならば、あなたは本当に孤独に苦しむ危険を冒します。
- この人に腹を立てないでください。怒りはあなたを消費する可能性があり、あなたを安心させ、あなたの心配、あなたの心配、あなたの想像力を払拭するためにあなたの側にこの人を持たせることなく、あなたをさらに傷つける非現実的なシナリオを作成できます対面の瞬間のために質問をより難しくしてください。