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この記事の内容：いじめに答えるいじめを無視する
あなたは学校でたくさんからかっていますか？あなたをいじめている人にあなたを放っておくためにあなたが何をする必要があるか本当に知りませんか？いじめや暴君を黙らせるために使用できるヒントがいくつかあります。その場でよりよく反応し、技術を使用して問題の人を無視し、他の人から助けを求めることができます。
ステージ
パート1からかいへの対応
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笑い-に。 見た目ほど口が悪いわけではないからかいがあります。実際、隣人をからかう人々は、彼らがすることは見た目ほど有害ではないとしばしば考える。それがあなたをからかう友人であるか、あなたが知っている誰かがあなたをまったく傷つけるつもりがないならば、それを笑ってみてください。からかいは時々愛情を示す方法です。これは常に真剣に受け止められるべきではないので、それを換金するようにしてください。あなたは面白い答えを見つけるか、次の文章を言ってみてください。- 彼女はこれが良かった！
- ハハ、とても面白い！
- よくやった！
- あなたはそれよりもうまくやらなければならないでしょう！
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問題を解決します。 いじめられるときの戦略の1つは、さまざまなオプションを確認することです。あなたがあなたをからかう誰かによって立ち往生している場合、あなたのルートを計画したり、計画を見つけることができます。からかいをより適切に管理するためにできる2つまたは3つのことのリストを作成します。以下に例を示します。- 学校にいるときは常に大人の視界にとどまるようにします。
- クロークやバス停など、多くのからかいが発生する監視されていない場所を避けることができます。
- あなたをいらいらさせ、彼をあなたを放っておかせる人に届けるために、いくつかの簡単な答えを準備することができます。
- ティーザーに答えないようにすることもできます。あなたが彼に対してあなたに対してより多くの武器を与えないようにあなたの怒りを制御することを学んでください。
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あなたをからかっている人に停止するように言ってください。 自分を守ることは、人々にあなたをからかうのをやめさせる素晴らしい方法です。あなた自身に保険をかけ、からかいに対応する場合、ほとんどのいじめはあなたを放っておきます。自分を守らない人を手放すことを決めた人よりも、自分を守らない人を悩ます方がずっと簡単です。すべてのケースで機能するとは限りませんが、自分を守ることは、あなたをからかう人を管理するための素晴らしい第一歩です。- たとえば、あなたは言うことができます あなたはそのように私をからかうことはできません。私を放っておくか、自分を守るために必要なことをする.
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武道のレッスンを受けてください。 柔術やキックボクシングのクラスを取ることは、自分を守る方法を学ぶ良い方法です。これは、あなたが戦いを探すべきであることを意味するものではなく、とにかく、最後の手段としてのみ暴力を使用するようにこれらのクラスで教えられます。ただし、武道のレッスンを受けるだけで自信がつきます。これはまた、あなたをからかうことを望んでいる人があなたを選ぶ前に二度考えることをもたらします。 -
画像を操作します。 鏡を見て、自信があるかどうか自問してください。そうでない場合は、これを改善するために何ができるかを自問してください。散髪はあなたに自信を与えますか？それとも新しい服がありますか？たぶん立ち上がるのが助けになるでしょうか？- また、 深い声。あなたは悲鳴を上げる必要はありません、あなたが言うことに多くの重力をかけるように努力する必要があります。あなたはおそらくあなたの教師や両親のような人々がそのトーンを使用するのを聞いたことがあるでしょう。喉からではなく、お腹から話してみてください。
パート2いじめを無視する
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近づきません。 時々、からかいを管理する最も簡単な方法は、あなたを悩ませている人から逃げることです。いじめは通常、いじめほど悪くないので、離れることはそれほど難しくないはずです。あなたが行く間にあなたをからかう人に言うことができるいくつかの事柄はここにあります：- これで失う時間はありません。もっといいことがある
- 我慢する必要はない
- いじめる誰かを見つける
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人を避けてください。 使用できる他の戦略は、最初にからかいを避けることです。あなたのスケジュールまたはルーチンについて調べて、あなたの道を横切るのを避けるためにあなたがする必要があることを見つけてください。彼はたぶん座る特定のテーブルを持っているか、家に帰るために特定の道をたどります。彼がどこに行くのかを見つけ、別のルートを設定します。あなたは彼を見たかもしれない友人にあなたを助けるよう頼むことができます。 -
いじめを無視します。 あなたをからかう人を無視すると、彼はあなたを悩ませることに興味を失うことができます。あなたのいじめに会ったら、まっすぐ見て、彼の言うことを聞かないふりをしてください。 MP3プレーヤーとヘッドフォンをお持ちの場合は、音楽が聞こえないように音楽を聴いてください。怖がって見えるのを避け、彼の方向を決して見ないでください。彼に注意を払ってはいけません。 -
感情的に自分自身を切り離します。 彼が他の誰かと話しているかのように振る舞います。それはあなたをからかう友人ではない場合、彼は完全に見知らぬ人であるかのように、とにかくあなたを本当に知りません。あなたの言葉があなたに影響を与えないようにして、防護壁で自分を取り巻くように努めてください。これらは単なる言葉であり、あなたの人生では重要ではありません。- からかいがこのように動作する理由を理解することは役立ちます。あなたを悩ます人が暴君であるなら、彼は確かに困難な生活をしています。彼はおそらく他の人が彼に敵対的であり、非常に妄想的でなければならないことを前提としています。彼が傷つき、もろい人間であることを理解することは、彼の行動を現実にするのに役立ちます。
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件名を変更します。 会話の件名を変更することで、あなたを悩ませている人をそらすことができるかもしれません。あなたをからかうことを試みる人を欺くための手品と考えてください。彼があなたに対して使うことができる何かをあなたに迷惑をかけている人に与えなければ、彼はあなたのyouを選ぶことを続けることができません。ある意味、彼はあなたをからかうためにあなたが関与することを必要とします。以下のテクニックを使用できます。- あざけるコメントを聞いていないかのように振る舞い、あなたが言ったことを言い続けます。
- 会話の主題を強制的に変更します。誰かがあなたをからかうなら、あなたが気にしないかのように行動し、何か他のことについて話し始めます。たとえば、宿題や家に帰ったら何をするかについて話すことができます。これは彼の熱意を遅くします。
パート3からかいに関するヘルプの取得
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友達にあなたをサポートするように言ってください。 あなたと友人を持つことは、他人をいじめたりいじめたい人にとって重要な抑止力です。 1人よりも2人に対処する方がはるかに困難です。学校からの帰り道や授業の間で迫害を受けるのが心配な場合は、これらの時間に常に友人と一緒にいるように手配してください。- 友達に教えて こんにちは、気にしないようにクラスに同行しますか？
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校長または先生に助けを求めてください。 からかいが厳しい場合は、教師または学校の校長の助けを求めてください。あなたを守ることは彼らの義務です。あなたはあなたをからかう人を非難していると感じてはいけません。彼は歴史の犯人であり、あなたは自分自身や他人の世話をしようとするだけです。彼は他人を攻撃する可能性が非常に高いからです。校長または教師が、からかいを止めて安心させるためにできることはたくさんあります。それらを呼び出すことを恐れないでください。- あなたはそれらを伝えることができます この少年は私を悩ませ、助けが必要です。これについて話し合うことはできますか？
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両親を巻き込みます。 教師がいじめを止めるために何もしていない場合、または状況が彼らを超えている場合は、両親に相談してください。彼らはあなたの学校管理の上級当局に電話して問題が解決されたことを確認することができます。のように見えないかもしれません クール 両親に電話する必要がありますが、最終的には価値があります。厳しいからかいは、学業の成功と自尊心を損なう可能性があります。- たとえば、両親に言うことができます この少年は学校で私をからかいます。これを防ぐためにできることはありませんか？学校関係者に会いに行けますか？
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スクールカウンセラーに相談してください。 学校のカウンセラーの中には、実際にいじめやいじめを処理する訓練を受けた人もいます。いじめに対処するのに問題がある場合は、学校のカウンセラーに行くことは素晴らしいアイデアです。それはあなたがからかいを管理するのを助けることができます、そして、あなたが彼らに言うすべては秘密です。会議は非公開であり、あなたを悩ます人は決して何も知りません。- 学校のカウンセラーと話したいことを先生に伝えてください。彼はあなたが話すのにふさわしい人を見つけるのを助けることができます。
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緑の線を呼び出すか、いじめを扱うサポートグループに参加します。 誰かと話す必要がある場合、または追加のサポートが必要な場合は、いじめやいじめの問題を処理する緑色の線またはサポートグループをお試しください。同じ困難を経験している人々と話すことは、あなたが理解されていると感じるのを助けることができます。また、状況を管理するための戦略を一緒に開発することもできます。インターネットでサポートグループを検索するためのリンクと、電話できるホットラインを次に示します。- サポートグループを見つけるにはここをクリックしてください
- ここをクリックして、緊急電話を探す