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はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、24人（一部は匿名）がこのエディションに参加し、時間の経過とともに改善されました。断食は神聖な時間であり、その間、クリスチャンは神に集中するために時間をかけるために他の喜びを食べたり楽しんだりしません。貧しい人々を養い、信仰を深めながら、神をあなたの人生の中心に置くことに興味があるなら、その方法を学んでください！
ステージ
方法1/3：
断食の前に
- 4 蒸し野菜を追加します。 3日目にこれを行い、その後、通常の食事に徐々に戻ります。広告
アドバイス
- 個人的な祈りのために時間をかけてください。すべての心配事を彼と共有してください。すべてについて祈り、何も心配することを忘れないでください。
- 誤って何かを食べた場合は、悔い改めて断食を再開してください。これは、習慣から食べてしまうために起こります。
- 断食の準備のために、軽い食事を食べ、砂糖やカフェインを食べないときは、1週間ほど試してみてください。断食を開始する前の2日間は、水だけを飲みながら果物と野菜のみを食べることができます。これはあなたの食欲（物理的に話す）とあなたの好きな食べ物を手放す心を準備します。
- ジュースで絶食する場合：新鮮なスイカ、レモン、ブドウ、リンゴ、キャベツ、ビート、ニンジン、セロリ、緑の葉野菜（サラダ）は胃に最も健康的です。柑橘類や他の酸性ジュースは避けてください。
- 朝目を覚まして、絞りたてのフルーツジュースを飲みましょう。
- 正午頃、新鮮な野菜ジュースを一杯飲みます。
- 午後3時ごろ、カフェインが含まれていないことを確認しながら、ハーブティーを試してください。
- 夕方には、にんじんと野菜の混合物を沸騰したお湯で加熱します。塩や油を加えないでください。野菜スープを飲みますが、誰かに野菜を食べさせます。
警告
- 断食は体重を調整する方法ではありません。
- たくさん休みます。
- 断食中に自慢しないでください。マタイ6:17「あなたが速いとき、それを言わないでください」。しかし、天国にいて、秘密にされていることを見るあなたの父はあなたに報いるでしょう。
- あなたがあなたの絶食の終わりに達したとき、食べ過ぎたり、自分自身を貪食することさえ避けてください。
- 組織の破壊と電解質の損失に注意してください。絶食体験に医師の助言と注意を含めてください。
- 絶食ジュースを飲んでいると、断食中にめまいを感じることがあります。
- 摂食障害に苦しんでいる人は、タイプに関係なく、若くてはいけません。
必要な要素
- 聖書
- 詩編の本
- 祈りのコレクション