コンテンツ
この記事の内容：ライフスタイルを変えるパートナーとの連携医療の治療16
性欲の低下は、薬の服用、疲労、薬物使用、アルコール、うつ病、人間関係の問題、恐怖、全身疾患、またはテストステロン不足など、多くの要因の結果である可能性があります。勃起を維持することが難しいことは、性的不能の一般的な症状であり、セックスをしようとするときに管理するのが難しい場合があります。ほとんどの場合、水力発電は1つ以上の健康上の問題や不健康な習慣によって引き起こされますが、血管、神経、陰茎、心因性などの根底にある原因を治療することで、水力を減少または治療することができますまたは薬物によって引き起こされます。
ステージ
方法1ライフスタイルの変化
-
あなたの食事を改善します。 脂肪、フライドポテト、砂糖、加工食品などの一部の食品は、体への血流の低下を引き起こし、血管の形態のしわになります。果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪の摂取量を増やして、血液循環を改善し、勃起時間を延長します。- 動物性脂肪が多い食事は心血管系に圧力をかけ、血液循環に負担をかける可能性があります。
- 消費する肉とチーズの量を制限してください。
-
定期的に運動する。 座りがちなライフスタイルもインポテンスの悪化要因になる可能性があることを示唆する研究があります。ランニングや水泳などの有酸素運動は、ぐったりを防ぐのに役立ちます。これらのエクササイズは、血液循環を改善し、血圧とコレステロール値を自然に低下させ、ホルモンバランスを改善し、体重を減らすことさえできます。これらはすべて、リンプ性と勃起の維持に役立ちます。- 会陰（陰嚢と子宮の間の領域）に大きな圧力をかける運動に注意してください。
- あなたが長い自転車に乗るのが好きなら、あなたは適切な自転車を見つける必要があります。パッド入りサドルを選択し、パッド入りショートパンツを着用し、ペダルを定期的にまっすぐにすることを忘れないでください。
-
あなたの体重を見てください。 健康的な食事とたくさんの運動は、全体的な健康と血液循環を改善するのに役立ちます。健康的な食事と運動を組み合わせることで健康的な体重を維持することは、糖尿病のリスクを減らすのに役立ち、これもあなた自身の力に貢献します。- 太りすぎの場合、高血圧やコレステロールのリスクが高くなり、血管を損傷する可能性があります。
- 勃起を維持するには、血行を良くすることが重要です。
- あなたが太りすぎている場合、あなたはあなたの問題に終止符を打つために失うことを試みることができます。
-
タバコの使用をやめます。 喫煙は血管を引き締め、血液循環に影響を与え、勃起の維持に問題を引き起こす可能性があります。できるだけ早く喫煙をやめ、この悪い習慣を永遠に取り除くのに役立つ喫煙を止めるためのプログラムに従ってください。- 研究によると、喫煙者は喫煙しない人よりもde笑の問題を起こしやすいことが示されています。
-
適度にアルコールを飲みます。 過度の飲酒は、勃起を維持する能力など、身体の正常な機能を妨げる可能性があります。医師に相談して、病歴に基づいて定期的に摂取すべきアルコール量または摂取すべきでないアルコール量を決定してください。- 最近大量のアルコールを消費した男性が勃起を維持できないことは珍しくありません。
-
ストレスを治療し、管理します。 ストレスは、血中のコルチゾールとアドレナリンのレベルを増加させ、ホルモンの不均衡と血管の引き締めにつながります。頻繁にストレスに苦しむ場合は、あなたの人生でそれを排除または軽減する方法、またはそれを管理するより健康的な方法を見つけてください。- 深呼吸やヨガなどのアクティビティを練習したり、音楽を聴いたり、自分で時間を取ったりすることができます。
方法2パートナーと協力する
-
パートナーと相談してください。 勃起を維持することの難しさについてパートナーと率直に話します。お互いに率直に話すことができないカップルは、性生活においてより親密になることが難しい場合があります。連絡がない場合、各パートナーが相手を責める可能性があります。誰もお互いに話をするのが苦手な場合は、セラピストを呼んでください。- 場合によっては、パートナーが性交時に勃起を維持するのに役立つアイデアや提案を持っている場合があります。
- あなたのパートナーを知ることで、あなたはより親密になり、より快適に感じるでしょう。
-
親密になる新しい方法を見つけます。 性交が浸透とオーガズムのみに焦点を合わせている場合、勃起をすぐに得て維持することを強いられていると感じるかもしれませんが、それは難しいかもしれません。親密な関係を築くための、より多様な新しい方法を見つけてみてください。それは、あなたの関係を何回も続けさせないものです。一緒に時間を取ってください。たとえば、お風呂やシャワーを浴びたり、マッサージを受けたりすることができます。- さまざまな性的体位を試して、血液循環を改善することもできます。
- たとえば、セックス中に起きたり立ったりすることで、血液循環を改善し、勃起を長く維持することができます。
-
治療を検討してください。 あなたまたはあなたの医師があなたの勃起を維持することの問題が心理的であると疑う場合、あなたは療法に従う可能性を考慮すべきです。専門的で経験豊富な心理学者があなたの問題に取り組む手助けをします。- 勃起を維持する問題は、通常、心理的障害ではありません。いくつかの感情的要因は若い男性によく見られますが、身体障害は年配の男性によく見られます。
- 朝または夕方に勃起した場合、勃起障害は身体的ではない原因によって引き起こされている可能性があります。
方法3治療に従う
-
医師に相談してください。 ライフスタイルの変更を試みたが、それでも勃起を維持するのが困難な場合は、医師に予約してください。弱体化は、2型糖尿病、高血圧、特定の薬物、ストレス、さらには過体重によって引き起こされる可能性があります。- 医師は通常、血液循環を確認し、陰茎と直腸を検査し、神経系を評価し、勃起を維持できない期間など、病歴について質問します。
- 次に、心臓血管の危険因子を軽度、中程度、または重度として評価し、性交に十分なほどあなたの心臓が健康であることを確認します。
- その後、彼はあなたの背景に基づいてあなたの力の問題を解決するために適切な治療をお勧めします。たとえば、テストステロンのレベルが低い場合、テストステロンパッチを勧めることがあります。
- 健康であれば、インポテンスは心因性である可能性があります。つまり、精神的または感情的な障壁により、勃起の維持が妨げられます。
-
経口薬を検討してください。 医師は、陰茎の血液循環を改善する薬を処方する場合があります。これにより、勃起を長く保つことができます。このタイプの障害では、バイアグラ、シアリス、レビトラなどの薬が処方されることがよくあります。- 医師がシアリスを処方している場合は、性交の少なくとも30分前に10〜20 mgを摂取することをお勧めします。薬が原因で重度の過活動を起こしている場合、またはニトログリセリンなどの硝酸塩を胸痛のために服用している場合は、薬を服用しないでください。
- あなたがレビトラを処方されている場合、あなたは食べ物の有無にかかわらずセックスをする前にそれを取る必要があります。この薬を硝酸塩と同時に服用しないでください。
-
機械的補助具について学びます。 また、勃起を取得して維持するために機械的補助具を使用できるかどうか、医師に尋ねることもできます。一部の男性は、勃起を維持するために吸引装置または狭窄リングを使用しています。吸引装置は陰茎に配置され、空気を吸引し、陰茎に血液を引き込み勃起を引き起こします。- 勃起は、ペニスの根元にバンドまたはリングを置くことで維持されます。これにより、ペニスは最大で30分間勃起したままになります。
- ただし、このデバイスは性交時に恥ずかしくて奇妙です。
-
注射療法を使用します。 医師は、注射に基づいた代替方法をアドバイスすることもあります。この場合、彼はあなたの陰茎に薬を注射して血管を弛緩させ、勃起を引き起こす血流を促進する方法をあなたに示します。この治療法は、身体的および心理的な多くの障害の治療に有効であることが示されています。- 可能性のある副作用の中で、薬が十分に投与されない場合、傷跡および長すぎる痛みを伴うful辱のリスクを観察できます。
- また、製品の注射後に血圧の上昇やめまいに苦しむ場合があります。
-
経尿道療法について学びます。 医師は、尿管に座薬を挿入することを含むこの治療法を提案する場合があります。座薬にはアルプロスタジルが含まれています。アルプロスタジルは血液に吸収され、血管を弛緩させて陰茎への血流を改善します。ただし、この治療法は、吸引装置や注射療法に比べて効果が低いことがよくあります。 -
手術について考えてください。 他の治療が成功しなかった場合、医師は、陰茎に埋め込まれた膨張式陰茎プロテーゼを取り付ける手術を勧めることがあります。一般的な規則として、陰茎に2つの小さな膨張式シリンダーが埋め込まれ、陰茎に取り付けられた接続デバイスで膨張および収縮することができます。- プロテーゼは皮膚の感覚を変えず、人間のオルガスムと射精能力に影響を与えません。
- 外科医は、治癒後は見えない2つの小さな切開を行います。