コンテンツ
この記事は、コンテンツの正確性と完全性を保証するために、編集者と有資格の研究者の協力を得て書かれました。この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
のコンテンツ管理チームは、編集チームの作業を注意深く調べて、各アイテムが当社の高品質基準に準拠していることを確認します。 6 冷ましてからスプーンで食べます。 このデザートは、キャンプに行くときに持って行くのに最適です。広告
アドバイス
- 季節に関係なく、一年中いつでもバナナを購入できます。
- 「エキゾチックな」バナナを試すことを検討してください。すべてのバナナが長くて黄色というわけではありませんが、いくつかのバナナは小さく、太く、または色が異なります。たとえば、赤いバナナは黄色いバナナより小さく、甘く、甘いですが、イチゴのわずかなヒントがあります。
- バナナは赤ちゃんに最適です。最初にそれらを粉砕し、小さじであなたの子供にそれらを与えるようにしてください。
- チョコレート、シナモン、蜂蜜、ピーナッツバターはバナナに適しています。
- 彼らはセロトニンのレベルを高め、うつ病を克服するのを助けることができるトリプトファンが含まれています。
- バナナも消化を助けます。また、空腹を抑え、ニブルを減らし、体重を減らすのに役立ちます。
- 体力を取り戻すために運動をした後、バナナを食べます。
- 彼らはまた、月経けいれんと戦うのに役立つカリウムが豊富です。
警告
- バナナは（他の果物と同様に）膨満感やガスを引き起こす可能性があります。
- バナナとオオバコを混同しないでください。バナナのように見えますが、色は大きく、硬く、濃いです。また、でんぷんも多く含まれており、生で食べてはいけません。調理または揚げ物です。
- バナナは熟すとエチレンを放出します。これにより、周囲の果物が通常よりも早く熟す可能性があります。浮揚させるために、他の果物とは別にしてください。
- それらが成熟する前に冷蔵庫に入れないでください。風邪はそれらが熟すのを防ぎ、彼らはただ茶色になります。