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この記事の内容：気をつけて移動する適切な服装をする消音器を消す記事の概要
あなたは、あなたの存在を裏切る足音の音なしで、聞かれることなく森の中を歩いたり、誰かの周りをこっそり歩きたいと思ったことはありませんか？静寂の中を歩くことは、その習得に少しの訓練が必要な芸術です。
ステージ
パート1慎重に動く
- あなたが歩いている場所を見てください。 砂利や乾燥した葉の上を歩くときは、草や土の上を歩くときよりも静かに移動するのがはるかに困難です。静かに歩くには、地形を調べて、最も静かな道を決定します。あなたが屋内であろうと屋外であろうと、騒音を低減し、それらを増幅する土壌を避ける表面を歩くことを選択します。
- 森やその他の屋外環境を歩く場合は、新鮮な草や土の上を移動してみてください。割れやすい傾向がある乾燥した葉の上ではなく、濡れた葉の上を歩くことを好みます。
- 屋外に移動するときは、足を置く場所に小石や根を探します。これらの表面は、葉や枯れ木が散らばっている床よりもノイズが少ないためです。根元や小石の上で体重をそっと揺すり、要素が音を立てたり、足の下に滑り落ちたりしないようにします。確信が持てたら、問題の表面のすべての体重を量ってください。
- 町では、木製の通路、砂利のエリア、舗装機、およびその他の一般に騒がしい表面を避けてください。屋内では、できるだけ早くカーペットまたはカーペットの上を歩いてください。
- 木や崖を登るときは、足をどこに置くかを勉強します。つま先を置いて、木の枝と崖の隙間の間に足を洗ってみてください。枝の上を歩くか、崖の端に登る必要がある場合は、優しく慎重に行ってください。力を入れすぎると、小さな小石のシャワーを落とすか、小枝を壊して、潜在的なオブザーバーに警告することができます。
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環境を意識する あなたが歩く地形のように、あなたが動く空間も騒々しいことがあります。静かに移動するには、周囲を意識して、通路を裏切る可能性のあるものに触れないようにすることが重要です。- あなたの服に引っかかって騒々しく壊れる枝や小枝を避けてください。
- ひび割れたり、きしむ可能性のあるゲートやドアを開けないでください。
- ノイズの多いオブジェクトや島の山に触れないようにしてください。
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地面の近くに移動します。 少し喜んで歩き、すべての筋肉を運動に関与させます。これにより、各ステップで地面に寄りかかる力を制限し、無音で移動できるようになります。体をコンパクトに保ち、体重を均等に分散させて、足で床を騒がせないようにします。 -
かかとからつま先まで歩きます。 まずかかとを地面に置き、足をつま先までゆっくりと地面に引き下げます。前方に移動するときに、足跡をよりよく制御するために腰をわずかに回転させます。可能であれば、靴の外側の端を歩いてください。- 素早く移動する必要がある場合は、地面に近づき、同じテクニックを使用してランニングします。かかとを最初に置き、足をつま先まで上げます。
- 後方に移動するときは、最初に足を地面に置き、次にかかとを下げます。
- つま先で走ることは、騒音を出さずに素早く歩き回るのに良い方法です。しかし、注意してください：このテクニックは、足とふくらはぎに多くの力を必要とし、足首と足の関節に大きな柔軟性を必要とします。また、このテクニックは、通常の動きよりもバランスが必要で、柔らかい表面でより良い結果が得られます（重量が制限された表面に集中するため）。
- ゆっくりと後退します。静かに走ったりジャンプしたりすることは困難ですが、静かな着陸の技術を習得できればかなり可能です。バランスを保ち、地面に強くぶつかることなく、しゃがんだ姿勢でフォールバックします。
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腕を体に近づけてください。 手や腕を使って壁や他の表面に寄りかからないようにしてください。物を落とし、自分の存在を明らかにする可能性があります。次に、腕を体に近づけ、快適な位置に保ち、バランスを保つようにします。 -
体重を足から離します。 すべての体重や足でかける圧力を伝達することは明らかに不可能ですが、（これは理論的に実証することができます）空の足を持っている感覚として記述することができますが、しびれや頭を持っている感覚ではありません加圧されました。体重と足の圧力を頭に向けて伝達することで、環境をより意識し、より警戒することができます。これは、主にジャンプするために、多くのことに役立ちます。途中で乾燥した葉がある場合は、ジャンプする必要があります。そうするときは、乾いた草や葉で覆われていないつま先に着地し、透明で湿気のない場所（水たまりではない）を目指してください。 。最良の方法は、プラスチック製の弾性ソールを備えた靴を使用することです。これにより、発生するノイズが軽減されます。
パート2適切な服を着る
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柔らかい靴を着用してください。 靴が硬いほど、騒音が大きくなります。革のモカシンまたは靴下のみを着用してください。スニーカーやスリンキーブーツも良い選択肢です。硬い靴、かかとの高い靴、および歩きにくい靴を避けてください。柔らかく快適な靴を選択してください。- 汗をかいたソックスは歩くときにうるさいことがあります。靴下で汗をかく場合は、2ペアを着用して騒音を抑えてください。
- 裸足で歩くのが最も静かな方法かもしれません。それは時にうるさいこともあるからです。鋭い物体を踏んで痛みで悲鳴を上げると、自分を裏切るでしょう！さらに、足に汗をかくと、床面にくっついて吸盤音がする可能性があります。あなたが進化する環境に基づいて、裸足で歩くことが賢明な選択であるかどうかを判断します。
- 靴が完全に乾いていることを確認してください。さもないと、靴が音を立てる可能性がありますが、地面に痕跡が残り、誰かにあなたの存在を知らせることができます。これらの水の痕跡が乾くと、特にセメントのような表面に、靴の形の明らかな痕跡が残ります。
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靴が足にきつく締まっていることを確認してください。 靴が大きすぎると、足が汗をかいている場合は特に、足が踏み込むたびにきしむ可能性があります。レースアップシューズを履いている場合は、靴ひもを靴に戻してください。靴をたたいたり、歩いているときに地面にぶつかって音がしないようにします。 -
きつい服を着てください。 歩きながら、ゆったりしたズボンを足にこすりつけることがあります。きつい服を着ると、この可能性が制限されます。軽量の綿のトラックスーツなどの柔らかい衣服を着用すると、騒音を最小限に抑えることができます。- シャツをパンツに入れ、パンツの底を靴下または靴に入れます。島が風でバタンと閉まるのを避けます。
- ショーツはパンツよりも音がする可能性が高く、靴下に入れることはできません。絶対にショーツを着用する必要がある場合は、ひもまたはスライバーで足の周りを絞ってみてください。あなたの血液循環を遮断しないように、強く締めすぎないでください。
パート3黙って
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体を準備します。 静かに歩かなければならない状況の前に準備する時間があれば、歩くときに鳴る音を制限するいくつかの方法があります。- サイレントムーブを開始する前にストレッチします。骨や関節は、動き始めると割れやすくなります。このためには、歩き始める前にストレッチするのが最善です。これにより、あなたはよりしなやかになり、あなたの存在を裏切るようなきしむ骨を避けることができます。
- お腹を空かせないでください、しかし、あまり食べないでください。あなたが食べた後、あなたの体はより重くなり、そして、より多くの音を立てます。
- 静かな散歩を始める前にトイレに行く。
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定期的に呼吸してください。 息を止めたくなるかもしれませんが、実際には鼻で小さく定期的に呼吸する方が良いです。このようにして、空気が必要なときに大きな音で吸ったり吐いたりする危険はありません。風邪をひいたら、口を開けて深く呼吸し、呼吸を制御します。- エピネフリンが体を駆け抜けるにつれて、呼吸が加速するのを見ることができます。このような場合は、休憩を取り、息を止め、深呼吸を数回して不安を鎮めます。歩行を再開するときは、必ず正常に呼吸してください。
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他の人の歩行のリズムに従ってください。 誰かをフォローしている場合、その人の歩き方に従って歩数の音を隠すことができます。人が左足を置くとき、左足も置き、右足でも同じようにします。これにより、足の音を床に隠すことができます。- 他の人の歩き方に従うときは、静かな歩き方を忘れないでください。そうしないと、その人が突然歩行を停止し、歩行を続けた場合にマスクが解除される可能性があります。
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環境で見つかりました。 小枝、茂み、密なジャングルまたは葉が完全に静かな歩行を不可能にする樹木が茂った環境で移動する場合は、不規則なジャークで移動して一時停止します。通常の重い歩行ペースを採用しないでくださいそして軍隊。- 周囲の騒音を再現します。たとえば、小動物が餌を探している音で森をアニメーション化できます。これらの動物は通常、短い距離を移動し、捕食者の匂いを嗅ぐか、または発見し、短い距離を歩き続けます。
- 他の騒音源（風のスコール、動物の動き、交通）を楽しんで、足音を隠してください。
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必要なときに静止する方法を知ってください。 騒音を出さずに移動できるようにする場合は、静止する方法を知っておく必要があります。先に進む前に、動きを止めて周囲を観察してください。あなたの存在をつまずき、裏切ることを避けるために、あなたがあなたの周りのものに気付くのに必要なすべての時間をかけてください。- 誰かに従うか、見られないようにしようとすると、非常に忍耐強くならなければならないことがあります。あなたの進歩を再開する前に、じっとし、人が通り過ぎるか、状況の緊張が消えるのを待ってください。
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