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この記事の内容：問題への対処リンクの強化コミュニケーションの改善11リファレンス
兄弟姉妹は一生ずっと良い友達であることがあります。他のケースでは、彼らは激動と遠い関係を持っています。例えば、あなたの兄弟があなたを無視する傾向がある場合、あなたは自尊心に傷を感じるでしょう。あなたは彼との関係を深めたいかもしれませんが、それは相互的ではないと感じます。あなたは彼の行動を制御することはできませんが、あなたの関係を改善するためにあなたが取ることができるステップがあります。あなたを無視する姉妹または兄弟がいる場合、問題に光を当て、あなたの間に強いつながりを作り、コミュニケーション能力を強化してください。これをすべて行うと、興味のある人との関係が大幅に改善されます。
ステージ
パート1問題への対処
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識別して終了沈黙の治療。 あなたが彼に質問したり発言したりするとき、あなたの親はあなたに答えることを拒否しますか？沈黙で人々を威andし、罰することは、非常に一般的な虐待的な戦術です。一見すると、彼はあなたを無視しているように見えますが、彼は意図的にあなたの注意を引いて、あなたが彼の望んでいることを理解するかやらせるようにします。このような状況に直面した場合、2つの方法で対処できます。- あなたの愛する人があなたに話しかけないことに気付いたら、彼に電話してください：「聞いて、私があなたに話しかけ、あなたが私に答えないとき、私はあなたが持っているすべての関心を忘れさせ、あなたから逃れるために！私たちが連帯の関係を持ちたいと願っています。あなたがそうするとき、私はまったくサポートされていないと感じます。 "
- また、「あなたの沈黙から判断すると、あなたが私を望んでいることを理解しています。私たちは解決策を見つけるためにそれについて話をしたいと思います。議論する準備ができたらお知らせください。 "
- 彼の沈黙の前でリラックスして自信を持ってください。穏やかで友好的な方法で、彼が沈黙であなたを罰するとき、微笑むか、ため息をつきます。彼が希望する否定的な答えを得られない場合、彼が最終的にそれに飽きて、この行動に従事するのをやめることを望んでそれをしてください（例えば、あなたが動揺するのを見たり、物ggingいをしたりその要件）。
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静かに話す時間を見つけてください。 あなたの愛する人があなたを無視するが、あなたと話すことを拒否しないなら、率直に彼と物事の底に着くようにしてください。たぶん彼は新しいガールフレンドを見つけたので、今は余裕がない。あなたは彼に尋ねた場合にのみ何が起こるかを知るでしょう。- 「ジョージ、何かについて本当にお話しする必要があります。余裕がありますか？邪魔されずに数分間話せる場所に行きます。
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代名詞「I」を使用して文章を作成します。 両親があなたをどのように無視しているのかを両親に話すことで、あなた自身の気持ちに責任を持ち、あなたが彼を非難しているという印象を与えないようにしてください。あなたの文章で代名詞「I」を使用することは、それを行う良い方法です。これにより、彼は自分を守ろうとする傾向が少なくなります。- 個人的な代名詞 "you"を使って文章を定式化すると、次のようになります。それはあなたが彼と良い議論をすることを許可しないと言っています。 「最近あなたは私を無視していると感じていますが、それは私を傷つけます。私たちは以前非常にうまくやっており、良好な関係を築いていましたが、今ではほとんど話をしていません。どうしたの？ "
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解決策を探してください。 話し合いの目的は、自分に対する無関心の根本的な理由を理解し、可能であれば関係を改善する方法を見つけることです。常に正確に知るために検索する代わりに 何故 彼はあなたを無視し、焦点を合わせる なに 修正する必要があります。- 一緒にあなたの問題を解決する方法を学ぶことは、あなたとあなたの親の間により強い絆を築く素晴らしい方法です。両方があなたの関係を改善したいと思うと仮定して、無視され、接続されていないと感じる方法を見つけようとします。他の場所に自分を置きます。
- たとえば、兄や姉が学校から帰ってきてから話し始める前に休憩する時間を与えます。毎日数分待って、あなたの日々がどうなったかについて話してください。
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あなたとあなたの愛する人との間のいじめを非難します。 あなたの親が悪い感情的または社会的なパスを通過している可能性があります。もしそうなら、彼と問題を話し合って解決策を考えても何の役にも立ちません。頻繁には言及されていませんが、兄弟のいじめは被害者に深刻な悪影響を与える非常に深刻な問題です。- あなたの兄弟があなたが気分を悪くしたり、あなたを排除したりするために人間関係の侵略に頼るなら、誰かと話してください。お母さん、お父さん、学校のカウンセラーに会いに行って、2人の間で何が起こっているのかを伝えてください。 「妹は私が見えないように振る舞います。彼女は私に彼女に何かをするように決して頼まないし、私が彼女に話すとき彼女は私を無視する。彼女は、友人が私たちのところに来たときに私と話さないようにさえ頼みます。これは長い間続いており、私は本当に気分が悪い。 "
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セラピストに相談してください。 あなたが愛情の欠如のために感情的な問題に苦しんでいる場合、これを行います。これを受け入れるのは難しいですが、時には兄や姉があなたを無視するとき、それを変えるためにあなたができることは実質的に何もありません。長期にわたるライバル関係や異なる価値観や信念を持つ兄弟は、絆を壊そうとするかもしれません。有意な年齢差の場合も同じです。- あなたがあなたや家族全員に対して遠ざかってきた親に近づこうと必死なら、セラピストとあなたの状況を話し合ってください。
パート2リンクの強化
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一緒に家事をします。 調査によると、子どもが家事をするとき、自尊心、責任感、欲求不満に対処する能力が向上します。さらに、家事をすることで家族に親しみを感じることができ、一般的な仕事の周りで兄弟や姉妹と絆を結ぶ絶好の機会です。- 両親があなたに個別に行うタスクを与えるとき、あなたの兄弟または姉妹が彼と会話する機会を持つために助けを提供します。 「ジョージを聞いてください。私があなたを助ければ、ガレージをもっと早く掃除できます。同意しますか？ "
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共通の情熱を持っています。 あなたとあなたの親は全く異なる興味と好みを持っている可能性があります。これがあなたの場合、彼の趣味の1つに興味を示すことによって彼に近づくことができることを知っていて下さい。一般的な趣味（または私たちが発見したばかりの趣味）を一緒に練習すると、彼と協力して忘れられない思い出を作ることができます。- 兄弟に、バスケットボールをしたり、水泳をしたり、ギターを弾くことを学びたいと伝えてください。彼がそれについて何か知っているなら、彼にあなたを紹介したいかどうか尋ねてください。これにより、彼と協力し、誇らしげに彼のスキルを示す機会が与えられます。 「ギターとその学習に対するあなたの愛を心から賞賛します。週に数時間教えてもらえますか？ "
- また、「聞いて、ジョージ、街で新しいダンスクラブが作られていると聞いた。二人でそこに行ったらいいと思いました。気にしますか？ "
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励まします. 2つの異なる生活を送っており、家族単位とはほとんど接触していないため、兄弟と分けることができます。あなたがあなたの愛する人と完全に異なっていたとしても、あなたとあなたのサポートとの間に深い感情的な絆を作ることができます。- あなたの兄弟が数日以内に合格する主要な化学試験を受けていることを知っているなら、「明日あなたの試験に合格することを知っています。より良いのは、彼が定義するためのいくつかの用語を彼に与えることによって彼の改訂で彼を助けることです。
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家族ともっと頻繁に会うことを忘れないでください。 あなたの兄弟姉妹とあなたが異なる家庭に住んでいる大人である場合、あなたが本当にお互いに近づくための効果的な方法を見つけることは難しいでしょう。あなたが遠く離れて住んでいるなら、家族全員を使ってあなたの間に強い絆を築いてください。さらに、家族の再会は、大人と子供の両方にとって社会的瞬間に報いています。- 毎週日曜日の夜に一緒に食事を始めることをお勧めします。次のように発声します。「みんなに聞いてください。毎週日曜日に一緒に夕食を食べ始めたらいいと思いました。私はあなたがとても恋しいです、そして私たちが一緒にもっと時間を過ごせることを望みます。 "
- 次に、この機会を利用して、あなたを無視している兄弟姉妹に近づいてください。彼と会話を始めるには、「ジョージ、聞いて、テーブルの設定を手伝ってください。 "
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違いを尊重してください。 あなたが彼を尊敬していることを彼に見せれば、あなたの親はあなたをもっと尊敬します。敬意は、あなたがすべての主題について彼に同意するか、過度に彼をflatめなければならないことを意味しません。むしろ、自分の感情、プライバシー、個人的なスペース、興味、信念を考慮することです。- たとえば、姉が菜食主義者であるためにあなたの姉をからかった場合、姉はあなたを未熟または無知であるとみなし、あなたを無視し続けます。彼女の選択を尊重し、彼女の視点をもっと知りたい、または理解しようとすれば、彼女はあなたを無視する傾向が少なくなります。
パート3コミュニケーションを改善する
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彼の興味について話してください。 他の誰かと会話をするための最良の方法の1つは、真の関心を示すことです。どうやってそれをするのですか？あなたは人々が彼らが好きなものについてあなたに話すことを奨励します。人々は自分自身や自分の興味について話すのが好きなので、好奇心を抱くと、あなたの兄弟や姉妹があなたと話し、絆を強めるようになります。- たとえば、兄弟がテレビシリーズを愛している場合 ドクター・フー、彼に次の質問をします。「どのエピソードが一番好きで、なぜですか？彼に開かれた質問をすることで、あなたは彼が一言で答えるのを避けるでしょう。
- さらに、彼が彼が情熱を注いでいるものについてもっと話せるようにすると、彼は自分自身について気分が良くなり、あなたに安心します。
- あなた自身を教育します。 時には、沈黙は、難しい主題や傷ついた感情を呼び起こす方法を知らないこと、またはそのような会話とそれに伴う感情に圧倒されることへの恐怖によって動機付けられます。自分自身に通知することでこの障壁を克服することができれば、コミュニケーションを改善し、沈黙を破るのに役立ちます。
- 「すべて大丈夫ですか？今日は本当に気分が良いようです。 "
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練習 アクティブリスニング. 最適なリスナーは、積極的なリスニングを実践するリスナーです。それはあなたが彼に答えるのではなく、彼を理解するために彼に耳を傾けなければならないことを意味します。彼とチャットしたい場合は、彼があなたの完全な注意を持っていることを確認してください。注意深く聞いて、2人のコミュニケーションがどのように改善されているかを確認してください。- アクティブリスニングでは、コミュニケーションを向上させるためにボディーランゲージと言葉によるキューを使用します。良いボディーランゲージを採用することは、開いたリラックスした姿勢（例えば、交差していない腕と脚）を持ち、時々アイコンタクトを確立し、それに向かい、うなずきや視覚的な合図を与えることです。必要なときに笑顔。
- アクティブリスニングには、言葉による要素がいくつかあります。
- 言い換え または、別の方法で言い換えます（たとえば、元の「彼は私をみんなの前でぼろぼろの男として扱ったので、私は急いで最寄りのトイレに避難しに行きました。」 「言い換えれば、それはあなたをひどく動揺させたようです」）。
- 明らかにする または、曖昧な側面のいくつかをよりよく理解するのを助けるために（たとえば、「あなたが正しく理解できたら、XXXと言ってください」）。
- 共感を示す または、彼が感情を管理するのを手伝います（たとえば、「公の場で彼がそれを言ったとき、あなたは屈辱を感じた」と）。
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同意しないことを丁寧に伝えてください。 彼との共謀の程度がどうであれ、あなたはまったく仲良くしない時が来るでしょう。不一致は必ずしも悪いことではありません。実際、これはあなたがお互いについてもっと学び、よりオープンマインドになる機会になるかもしれません。意見の相違を丁寧に示す方法はたくさんあります。- その人との意見の不一致よりも行動や概念に焦点を当てる（「あなたはただのジャークだ」と言うのではなく、「あなたのと言う。」
- 個人的な代名詞「I」を使用して、感情を表現します。
- 人が話すときは積極的に耳を傾け、邪魔しないようにします。
- あなたの意見や信念を中傷することは避けてください（たとえば、「それはバカだ！」と言って）
- 深く呼吸します。あなたが怒っていると感じ始めていることに気付いたら、落ち着いて時間を取ってください。
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我慢して. 親があなたを無視した場合、あなたは親を再確立するか、または親との絆を必死に望むかもしれませんが、あなたの絆はあなた自身のペースで引き締めてください。彼にプレッシャーをかけることは本物ではないように思えるので、彼に慣れる時間を与えて、徐々にあなたと再接続してください。- 関係が深まると、あなたが気づいた最小の成功を祝うようにしてください。例えば、あなたの妹があなたの部屋に入って、彼女の水泳トレーニングの後、数分間あなたとおしゃべりを始めたら、背中を軽く叩いてください。もちろん、あなたはまだあなたの小さなラブストーリーについて話しているのではなく、あなたは進歩を遂げています。