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この記事の内容：レンズを目に当てるコンタクトレンズを並べる正しいジェスチャーを行う
初めてコンタクトレンズを入れるのは少し難しく、恐ろしいかもしれませんが、心配する必要はありません。一度手をとると、それは簡単に痛みを伴わずに起こります。レンズを所定の位置に配置するには、まぶたを開いたままにして、目に当てやすいようにする必要があります。削除したい場合は、同様の方法で削除します。さらに、目の健康を守るために、それらをしっかりと維持する必要があります。
ステージ
方法1レンズを目に置く
- 手を洗う 無香料の石鹸と温水で。 手を濡らし、石鹸を塗り、30秒間こすります。よく洗って残りの石鹸を取り除きます。その後、糸くずを防ぐために、マイクロファイバータオルでそれらを乾燥させます。
- 常に清潔で乾いたタオルを使用して手を乾かしてください。
- マイクロファイバータオルは、手に糸くずや残留物が残り、レンズに付着する可能性が少ないため、最良の選択です。マイクロファイバータオルがない場合、目が敏感な場合は、手を空中で乾かしてください。
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レンズケースの片側を開きます。 レンズケースの片側のみを開いて、混合や損傷を避けてください。常に同じ側から始める習慣を作ります。たとえば、左目に行く前に右目から始めることができます。 -
レンズをケースから引き出します。 ケースを少し手前に傾け、指の先をレンズにそっと押します。指の先に付いたら、ゆっくりとケースから取り出して、レンズを手のひらに置きます。- 爪を傷つけないでください。爪を傷める可能性があります。
- レンズは損傷しやすいため、取り扱う際には注意してください。
評議会： 箱の側面に引っかかった場合は、静かに振って取り出します。少量の溶液を噴霧して、湿らせることもできます。
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レンズを溶液ですすぎます。 手のひらの真ん中に置き、コンタクトレンズ溶液をスプレーします。次に、レンズを観察して、レンズに汚れがないことを確認します。残留物がない限り、スクラブする必要はありません。- 見える場合は、その上に溶液を塗り直し、指先でそっとこすって除去します。
- コンタクトレンズを流水で絶対に洗い流さないでください。常に適切な溶液で洗い流してください。
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凹面を上にして指の上に置きます。 爪の上ではなく、指の皮膚の上に置いてください。中空側が上部にあり、エッジが指の皮膚に付着していないことを確認してください。小さなボウルのように見えるはずです。- エッジがフレアされている場合、逆さまに置いていることがわかります。手のひらに戻し、指先でそっとひっくり返します。
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必要に応じて、中指で目を開いたままにします。 鏡で自分を見てください。次に、レンズを持っている手の中指でまぶたを優しく引きます。目がタッチに非常に敏感な場合は、上まぶたを開いたままにする必要があります。もう片方の手でそっと持ち上げ、まばたきを防ぐために開いたままにします。これにより、より広い領域が露出され、そこにコンタクトレンズを配置する余地が増えます。- まばたきをまばたきさせるか、目が非常に小さい場合にのみ、まぶたを開いたままにしてください。初めてレンズを装着し始めるとき、これは普通の現象です。まだ何かを目に入れることに慣れていないからです。時間が経つにつれて、開いたままにする必要がなくなる場合があります。
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静かにゆっくりと目のレンズに近づいてください。 まばたきしたり振ったりしないでください。反射的にまばたきするのを避けるために調べると役立つ場合があります。さらに、まばたきを防ぐために、レンズを入れたい目に焦点を合わせないように最善を尽くす必要があります。 -
レンズを虹彩にそっと置きます。 眼球に近づけ、軽く押して所定の位置に置きます。コンタクトレンズは、目の湿気に引き付けられるため、簡単にフィットする必要があります。次に、目から指を離します。- レンズは虹彩、つまり目の色の部分を覆う必要があります。可能であれば、目のこの領域に直接配置してみてください。
バリエーション： 点滅を止めることができない場合は、目を上げて目の白い部分にレンズを置きます。目を開けて見下ろしてください。上まぶたをそっと持ち上げて、レンズに戻します。最後に、レンズを押して気泡を取り除き、レンズを所定の位置に保持します。
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まぶたを離してまばたきします。 レンズを引っ張らないように注意しながら、快適に感じるまで数回目をまばたきします。鏡を見て、レンズが所定の位置にあり、よく見えることを確認してください。目に痛みや刺激が生じた場合は注意してください。レンズは快適でなければなりません。- かゆみや痛みがある場合は、それを取り除き、溶液できれいにします。その後、元の場所に戻してください。
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他のレンズでこのプロセスを繰り返します。 両方が目に入ったら、周りを見渡して確認してください。終了したら、ボックス内の溶液を流しに注ぎ、すすぎ、閉じます。- 目の感染のリスクが高まるため、ケース内のソリューションを再利用しないでください。常に新しい溶液を使用してください。
方法2コンタクトレンズを取り外す
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手を洗って乾かします。 ぬるま湯で手を濡らし、石鹸で30秒間こすります。よくすすぎ、マイクロファイバータオルで乾かします。- 手に汚れを残さないようにしてください。
- タオルが清潔で乾燥していることを確認してください。
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レンズに適した滴で目を滑らかにします。 この手順はオプションですが、レンズが目に乾燥しやすい場合に役立ちます。滴はレンズを湿らせ、簡単に取り外せます。 2〜3滴の潤滑および湿潤溶液を目に注ぎます。- ラベルをチェックして、使用する水滴がレンズに接触する可能性があることを確認してください。そうでない場合は、使用しないでください。レンズが損傷する可能性があります。
- 滴がない場合は、生理食塩水を使用して目を湿らせます。ただし、コンタクトレンズに溶液を使用しないでください。溶液が目を乾燥または刺激する可能性があります。
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下まぶたを指で引っ張ります。 中指を使って、目の白の下部を露出させます。レンズを取り外す間、所定の位置に保持します。- レンズを取り外す前にレンズが適切に配置されていないように見える場合は、数回点滅して虹彩に焦点を合わせ直します。
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人差し指でタッチして下にドラッグします。 指の先を使って、レンズの端にそっと触れ、指にくっつくようにします。次に、ゆっくりとスライドさせます。下まぶたの端に達すると曲がり始めると感じるはずです。 -
人差し指と親指のレンズをつまんで引き抜きます。 レンズの周りを指で優しく押して、目から取り外します。誤って裂けたり破損したりしないように、取り扱いには注意してください。- レンズに触れるときは、常に指先を使用してください。爪を使用すると、爪を損傷する可能性があります。
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あなたの手のひらにそれを置き、それをきれいにしてください。 レンズを手のひらに置き、顔を上にして、溶液をスプレーします。両側をそっとこすって、きれいにします。最後に、再度すすいで残りの汚れを取り除きます。- レンズが磨耗または損傷している場合は、廃棄してください。
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それを箱に入れて、新鮮な溶液を追加します。 レンズをケースにそっと入れてから、新鮮なコンタクトレンズ溶液で満たします。それらを安全に保つためにカバーを取り付けます。- 必ずレンズを右側に置いてください。
- 使用済みのソリューションを使用しないでください。レンズを保管するたびに、必ず新しい溶液を補充してください。
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このプロセスを繰り返して、他のレンズを取り外します。 まぶたをそっと引き、他のコンタクトレンズを取り外します。溶液できれいにしてから、ケースの右側に保管します。それを溶液で満たし、蓋を交換します。評議会： レンズを毎日掃除し、新鮮な溶液に保管することで、レンズを大切にすることが重要です。あなたの目の健康は非常に重要です、リスクを冒さないでください。
方法3正しい行動を知る
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レンズを配置する前に、レンズの状態を調べてください。 刺激を引き起こす可能性のあるレンズを目に入れたくありません。目の近くに保管し、損傷や汚れがないか確認してください。- 破損しているように見える場合は、破棄して新しいものを使用してください。
- ほこりや汚れが付いている場合は、きれいな溶液ですすぎます。
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医師の指示に従って交換してください。 ほとんどのレンズは使い捨てであるため、頻繁に交換する必要があります。着用するタイプとブランドに応じて、医師は、毎日、毎週、月に2回、または毎月、それらを変更するように依頼する場合があります。あなたは常に彼のアドバイスに従い、求められた通りにレンズを交換しなければなりません。これにより、目を健康に保つことができます。- 通常、ソフトレンズは毎日、週に1〜2回、または月に1回交換する必要があります。一部のハードコンタクトレンズは一晩保管することができ、通常はブランドや特定のニーズに応じて、週に1、2回、または月に1回交換する必要があります。剛性のガス透過性レンズは長持ちし、最長1年間装着できます。しかし、医師はめったに処方されないので、それらの世話をするために余分なクリーニング指示を与える必要があります。
- レンズを長く保つことでお金を節約しようとしないでください。それらは一定期間持続するように設計されています。次に、それらは劣化し始め、快適性が低下し、目を傷つける細菌、細菌、および汚れを引き付けます。
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医師の同意がある場合にのみ、レンズと一緒に寝てください。 毎晩レンズを取り外す必要があるのは面倒ですが、それは非常に重要なジェスチャーです。長時間使用するように設計されていないレンズで眠ると、目が乾き、細菌にさらされ、潰瘍などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。医師から、安全に保管できると言われない限り、必ず夜間に取り外してください。- ドライアイがある場合、この目的のために設計されていても、一晩中保つことができない場合があります。ドライアイがあると思われる場合は、医師と相談してください。
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3か月ごとにケースを清掃または交換します。 レンズケースが時間とともに汚れるのは正常です。きれいにするには、水を沸騰させます。その後、ホルスターを沸騰した水に浸し、少なくとも3分間放置します。火から鍋を取り出し、穴の開いたトングまたはスプーンを使って水からケースを取り出します。取り扱う前に冷ましてください。最後に、再度使用する前に生理食塩水ですすいでください。- それ以外の場合は、新しいボックスに交換することもできますが、これが最も安全なソリューションです。
警告： ケースが損傷またはひびが入っているように見える場合は、使用期間に関係なく、すぐに交換する必要があります。損傷したケースや割れたケースを使用すると、感染症を発症するリスクが高まります。
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レンズを水または唾液で洗浄しないでください。 レンズを口に入れて清掃しないでください。汚れがひどくなります。唾液は無菌ではなく、細菌に細菌や細菌が入ります。同様に、水道水は滅菌されておらず、その中のバクテリアや化学物質がレンズに付着する可能性があります。さらに、唾液と水はレンズを乾燥させます。常に適切なソリューションでレンズを清掃する必要があります。- どこに行っても、ソリューションボトルを持ち歩くと役立つ場合があります。バッグに入れやすいサンプルを見つけることもできます。
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レンズとの接触用に設計されたドロップを使用してください。 ほとんどの点眼薬は、ドライアイを治療するように設計されていても、レンズを乾燥させます。レンズを装着したまま目を湿らせたい場合は、ラベルをチェックして、レンズでドロップを安全に使用できるかどうかを確認してください。- 一般的な規則として、薬局のコンタクトレンズの近くのレンズに適したドロップを見つけるでしょう。それ以外の場合は、オンラインでも購入できます。
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入浴またはシャワーの前にレンズを取り出してください。 水道水や石鹸がレンズに接触する可能性があるため、シャワーで簡単に酔ってしまいます。これはそれらを乾燥させ、残留物と潜在的に危険な細菌を残します。入浴やシャワーを浴びる前に、レンズを傷つけないように、常にレンズを取り外してください。- お風呂やシャワーに入れたままにしておくと、眼感染症を発症する可能性があります。
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あなたのレンズでプールやジャグジーを避けてください。 プール、川、ジャグジーには、バクテリア、細菌、その他の化学物質が含まれている場合があります。肌に水がかかったり流れたりすると、目やレンズにダメージを与え、レンズを傷つける可能性があります。これは、刺激と感染を引き起こす可能性があります。代わりに、入浴する前にレンズを外し、メガネを着用してください。- 水泳中に持っていたレンズを、たとえ掃除したとしても、着用するのは危険です。
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緊急メガネを2枚保管してください。 ほとんどの場合、レンズを装着していても、装着していないときを見るためには眼鏡が必要です。夜はメガネをかけて目を休めます。さらに、目の刺激に苦しんでいる場合、または感染していると思われる場合は、メガネを着用する必要があります。- 感染していると思われる場合は、医師に相談してください。
- メガネのコストが心配な場合は、安いペアを選択してください。たとえば、非常に安いメガネをオンラインで購入することが可能です。医師に処方箋のコピーを頼み、上の瞳孔距離をメモしてください。これは眼鏡を注文するのに必要な尺度です。
- 鏡
- コンタクトレンズ
- コンタクトレンズの洗浄液
- レンズ用ケース
- イライラした目薬