エッセンシャルオイルの拡散方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  瓶の中を呼吸する
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、Zora Degrandpre、NDです。デグランプレ博士は、ワシントンの認可された自然療法医です。彼女は2007年に国立自然医学大学の医学博士として卒業しました。

この記事で引用されている20の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

拡散は、高濃度のゾーンから低濃度のゾーンへのガス、液体、および固体の粒子の自発的でランダムな動きです。エッセンシャルオイルを安全に放出する唯一の方法は、低温で、つまり熱源を使用せずに行うことです。エッセンシャルオイルを冷やして広げる方法はいくつかあります。

ステージ

方法1/3：
瓶の中を呼吸する

1. 6 免疫系または呼吸器系を強化するレシピを準備します。 免疫や呼吸に問題がある場合は、ローズマリーのエッセンシャルオイルを1滴、クローブのエッセンシャルオイルを1滴、ユーカリのエッセンシャルオイルを1滴、シナモンのエッセンシャルオイルを1滴混ぜます。または、レモンエッセンシャルオイル1滴、ユーカリエッセンシャルオイル1滴、ペパーミントエッセンシャルオイル2滴、ローズマリーエッセンシャルオイル1滴を混ぜることもできます。
   • 柑橘系の果物に敏感な場合は、ベルガモット精油1滴、パチョリ精油1滴、およびディランイラン精油1滴を混ぜます。
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アドバイス

• 特定の植物に対してアレルギー性または感受性を示す可能性があるように、エッセンシャルオイルなどの植物から抽出された製品に対してアレルギー性または感受性を示す可能性もあります。これらの反応はかなりまれですが、エッセンシャルオイルは非常に強いため（高濃度のため）、そのような反応を引き起こす可能性があります。アレルギー反応のリスクを最小限に抑えるために、これらのオイルと直接接触しないようにしてください。
• エッセンシャルオイルは非常に強力です。強すぎると感じたら、小さじ2杯のアーモンドオイルで薄めます。

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警告

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