彼を困らせずに彼氏にノーと言う方法

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著者: Judy Howell
作成日: 6 J 2021
更新日: 1 J 2024
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【恋愛】失った信用を取り戻す方法【恋愛心理学】
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この記事の内容:待機の決定を告白する会話を設定するパートナーの準備が整っていないことを確認する関係で幸せで安全な生活を送る

あなたはしばらく誰かと一緒に出かけたかもしれませんし、始めたばかりかもしれません。それにもかかわらず、この人はセックスに行きたいが、あなたはそこまで行く準備ができていません。あなたは彼が怒ったり、拒絶されたりすることを望まないでしょう。準備ができていないことを彼に伝える方法があります。最初にいくつかの事実を知っておくことで、あなたにとって簡単になります。


ステージ

パート1待つという彼女の決定を認める



  1. 必要に応じて、いつセックスに行くかを選択します。 そもそも、セックスに行く決定は個人的なものであることを理解しなければなりません。あなたには、時間、場所、方法、それを行う相手を選択する権利があります。セックスをすることに決めた場合は、理由を特定して調べます。これらには、意思決定の喜びを考慮せずに、他人を喜ばせたいという欲求が含まれていないことを確認してください。
    • あなたのニーズを尊重し、他の人もそれらを尊重することを主張します。
    • セックスをすることは、あなたとあなたのパートナーが一緒にすべき決定です。


  2. 他の人の圧力があなたの決定に影響を与えないようにしてください。 あなたの社会集団やメディアの性別の意見に関係なく、準備ができていない場合は、あなたの決定に固執してください。自己知識はあなたに自信と他人の圧力から自分を守る能力を与えます。友人は誰もがセックスをしていると言うでしょうが、信じないでください。あなたの体はあなたの友人ではなくあなたのものです。セックスに行くかどうかの決定は、あなたではなくあなたの友人です。
    • 友人のプレッシャーに対抗するためのヒントには、セックスに関してあなたと同じ意見を共有し、プレッシャーにさらされている状況に陥った場合に常にプランBを持っている友人の会社が含まれます。



  3. その存在を理解する 準備ができて セックスに行くたびに。 されます 準備ができて それはあなたがあなたの人生で初めて恋をしたことを意味するだけでなく、あなたが特に誰かと寝たときとは何の関係もありません。それは賢明な選択であり、それを行うことができるのはあなただけです。いつでも心を変える機会があることを忘れないでください。


  4. セックスに行くタイミングを決めるのに時間をかけてください。 準備ができていることを確認してください。我慢して、自分に圧力をかけないでください。セックスをすることは重要な決断であり、考えずにまたは誰かを喜ばせるために急いでそれを行うことは、後悔につながる可能性があります。時間が来たらあなたはそれをすると信じています。

パート2会話の準備をする



  1. まだセックスに行っていない理由を特定します。 これらの理由を紙に書き留め、鏡の前で、友人やあなた自身に前もって繰り返してください。その後、パートナーがあなたに尋ねるとき、あなたは彼に与える答えがあります。あなたが言及できるいくつかの理由は次のとおりです。
    • 妊娠を防ぐ
    • 宗教的理由
    • あなたの個人的な信念に反したくない
    • 合法性を保証する
    • STI(性感染症)を防ぐため
    • より感情的な絆が欲しい
    • 確信した関係を求めて
    • 全員が一夫一婦であることを確認してください
    • 両方ともSTIに感染していないことを知るため
    • 信頼とセキュリティを構築したい
    • これはあなたにとって理想的な時間ではないと感じます
    • 誰かとセックスに行きたくない



  2. 事前にいくつかの答えを練習して、あなたのパートナーが性行為を強制するように言っていることを打ち消すようにしてください。 もしあなたがセックスをする理由を彼が提起しなければならないなら、彼の質問にすぐに答えてください。あなたのパートナーは説得力があるように見えるかもしれませんが、常にあなたの理由を覚えておいてください。彼の理由は操作の種類に過ぎず、このように扱う必要があることに注意してください。
    • 彼が言うなら、 あなたが私を愛していたなら、あなたはそれをするでしょう。この文に対する適切な答えは あなたが本当に私を愛しているなら、あなたは私がする準備ができていない何かをすることを私に強制しません。
    • 彼が言うなら、 他のすべてはそれをしますあなたは彼に言うことができます 私は他の人を去らせますが、それはしません。
    • 人々がセックスに行くために使用する一般的な理由を知ることを学びます。それらに対抗するために必要なアイデアを準備します。


  3. セックスに行きたくないという単純な理由が十分すぎることを知ってください。 ポイント!あなたはいつそれを行うかを決定する権利を持っている唯一の人です。あなたの決断を守らないでください。アイスクリームを取らない理由がないのと同じように、セックスに行きたくないという正当な理由は必要ありません。

パート3準備ができていないことをパートナーに伝える



  1. パートナーに自分の限界と、セックスに行きたくない理由を説明してください。 パートナーは、あなたの制限と選択の背後にある理由を明確に理解できます。自分がより肉体的に親密になっていることに気づき、物事が行き過ぎだと感じたら、彼に伝えることができます 物事は速すぎます。急がないでください。私は愛を作る準備ができていません、私たちの間にあるものが好きです.
    • あなたが一緒にいるが、身体的な親密さがない場合、あなたは言うことができます: 私はあなたと時間を過ごすことが本当に好きです。見て、一緒に特別な瞬間を作るためにセックスに行く必要はありません。セックスの準備ができていないので、そのままにしておきたい.
    • 電話で連絡した場合、あなたは言うことができます、 私は今セックスに行くことを拒否します。準備ができていません。あなたを愛していることをあなたに証明するために、私はあなたを愛する必要はありません。セックスは、必ずしも他のタイプの親密さをあきらめることを意味しません。私の愛をあなたに証明できる方法は他にもあります.


  2. あなたの気持ちや欲望をパートナーと話し合ってください。 だから、彼はあなたがセックスに行きたくない理由を推測する彼の時間を無駄にしないでしょう。良い議論をすることは、親密さと感情的な安全を高めます。正直になり、パートナーに対して危険を冒さない限り、相手に対してオープンになります。彼とセックスについて話すことに不快感を感じるなら、それはあなたがそれに入る必要がないことを意味します。
    • あなたが欲しいものだけでなく、あなたが欲しいものを彼に教えてください。これにより、彼はあなたがどのように親しくなりたいかを知ることができます。
    • 妊娠することを恐れたり、道徳的または宗教的信念を裏切ったくないなど、セックスに行きたくない理由はいくつかありますが、言うという単純な事実を過小評価しないでください 準備ができていません。


  3. あなたの関係をよりよく理解するために彼の答えを評価してください。 彼が言っていることに耳を傾けてください。彼の人、彼の動機、感情をよりよく理解できるからです。会話が終わるまで待って、彼が言ったことやしたことについて考えることもできます。自分の気持ちを表現する時間が増えます。


  4. パートナーから受け入れる予定の回答のタイプを定義します。 あなたを尊敬する人も、あなたの性別やその他の好みを同じように尊重します。ただし、これらの回答が受け入れられない場合は、関係を確認し、可能であれば終了してください。セックスは強力ですが、それでも感情的な親密さを提供しません。尊敬、良好なコミュニケーションと信頼は、感情的な親密さの基盤です。
    • 彼があなたに前向きに答え、あなたが望むものと望まないものに敬意を示すなら、それは良い兆候です。だから、あなたは彼と真剣な関係を持つためにあなたの方法にいます。
    • 一方、彼が無礼な場合、彼があなたを操作しようとした場合、または彼があなたにセックスに行くよう圧力をかけることに疲れていない場合、それは単に彼が彼だけを満足させると思うことを意味しますバランスのとれた深刻な関係を維持するのではなく。
    • パートナーで何を目指しているかについて、よりよく学ぶことが重要です。
    • また、健全な関係がどのように見えるかを知ることも重要です。


  5. 安全に感じられない場合は、状況から脱出してください。 閉じ込められたり、虐待されたり、操作されたりしないでください。パートナーが制限に違反したり、何らかの形であなたに危害を加えたりする可能性があると疑われる場合は、状況から脱出し、すぐに安全な場所に行ってください。あなたの本能を信頼してください。パートナーに不安を感じている場合は、次のヒントを参考にしてください。
    • 人前でのみ会う
    • あなたがフォローされていないことを確認してください
    • 信頼できる友人や家族に助けを求める
    • セキュリティ計画を持っている

パート4関係で幸せで安全に暮らす



  1. 健康で不健康な関係とは何かを明確にします。 健全な関係とは、一方と他方の境界が尊重される関係です。あなたのパートナーはあなたを批判せずにあなたに耳を傾け、彼はあなたをサポートします。しかし、セックスに行くというプレッシャーは虐待的な関係と見ることができます。あなたのパートナーはあなたの感情を考慮せずに彼の法律を口述することができます。虐待の兆候に注意して、虐待または安全でない関係にあるかどうかを確認してください。


  2. 性的なものだけでなく、あらゆる種類の境界を設定するために適用します。 親密さは敬意に由来し、敬意はあなたが同意するかどうかにかかわらず、両方の境界の名誉に由来します。パートナーと共有するものを選択する権利は常にあなたにあることを忘れないでください。制限が尊重される関係にのみ留まり、同意が行われる関係にいることを確認してください。
    • あなたの限界とニーズを尊重し、より多くのプライバシーを与えることができる多くの人々がいます。これらは、維持する必要がある種類の関係です。


  3. 落ち着いて。 パートナーが暴力的、虐待的、または怒るのではないかと心配している場合は、電話、メール、または電話で解散することを検討してください。それは鈍感に見えるかもしれませんが、潜在的に虐待的な状況から抜け出す唯一の方法かもしれません。あなたの安全はあなたの優先事項でなければならないので、あなたが彼と向かい合って話さなければならないなら、それが公共であることを確認してください。


  4. セックスの準備が整うまで、時間をかけて楽しんでください。 誰かと親密な関係を経験する方法はたくさんありますが、そのうちの1つがセックスです。セックスは待つことができ、あなたにとって都合の良いときにのみコミットすることができます。待つことの選択を評価し、いつセックスに行くかを決めるのは常にあなた次第であるということを知っているあなたがしている活動を楽しんでください。