コンテンツ
この記事の内容：親切な視点の開発親切の良さの開発
優しさを示すことは、私たち自身の生活と他人の生活を理解するための重要な方法です。優しさを示すことで、私たちはコミュニケーションを深め、思いやりを持ち、人々の生活の中でポジティブな力になることができます。善はあなたの中にその真の源を見いだし、そして一部の人々が生来の親切を示したとしても、それは選択によって培われ得る品質でもあります。
ステージ
パート1親切な視点の開発
-
他の人を心から心配する。 最も基本的な形では、善とはあなたの周りの人々を心から思いやり、彼らにとって最良のものを望み、彼らが同じ願い、同じニーズ、同じ希望、同じ恐怖を持っていることを認識することを意味します。そのあなた。優しさは、温かく、回復力があり、忍耐強く、忠実で感謝の気持ちです。ピエロ・フェルッチは優しさを 労力を減らすnegative 、,、不信、操作などの否定的な態度や感情から私たちを解放するからです。結局のところ、親切であることは、他人を深く気遣うことを意味します。- 他者への優しさと寛大さを実践する。練習中に他人に到達するための練習不足、内気、スキル不足を克服することはできません。
- 見返りに何も求めないでください。最高の優しさは見返りに何もしませんでした。リンクを作成せず、事実や発言に条件を付けません。
-
あなたが欲しいものを手に入れるためだけに優しくしないでください。 注意してください、良さは 彼自身の関心に対する礼儀正しさ、計算された寛大さ、表面的なエチケット 。他の人に優しくなることで優しさを示さないのは、それを操作して自分が望むものを手に入れたりコントロールしたりするのに役立つと信じているからです。優しさとは、怒りや軽idingを隠している間に誰かを気にかけるふりをすることではなく、あなたは親切ではなく、怒りや欲求不満を偽のジョークに隠します。- 最後に、親切であることは誰もが喜ぶことを意味するのではなく、一歩前進することで船が動くことを恐れて船を動かさずに与えるように設計された行動です。
-
自分に優しさを示す。 多くの人は、自分が与えるべき善に焦点を合わせずに、他人に親切を示すことを試みるという間違いを犯します。この特徴は、あなたの性格のいくつかの側面を見せないことにつながるかもしれませんが、さらに、あなたをよりよく知ることができないことに由来します。残念ながら、あなたが堅実に感じないとき、あなたが他の人に示す優しさは、前のステップで説明した一種の素朴な優しさに落ちるかもしれません。また、他の人を優先するため、燃え尽きて失望することもあります。- 自分自身をよく知ることで、あなたに内なる痛みや葛藤を引き起こすものを見ることができ、これらの矛盾や矛盾を受け入れることができます。これは、あなたが満足していない個人的なものに取り組むスペースを与えます。同様に、自分自身に関するこの知識は、ネガティブな側面を他の人に投影することを回避するのに役立ち、それらを愛と優しさで扱うことができます。
- 時間をかけて自己認識を深め、この知識を使って自分に優しくしてください（私たちが持っていることを思い出してください 全て 弱点）。この方法で、あなたはあなたの痛みを投影する必要性でそれらを扇動するのではなく、あなたの実存的な不安に対処します。
- 利己的な行為として、自分のニーズや制限をより意識するまでにかかる時間を見ることは避けてください。それをはるかに超えて、多くの力と良心を持って他の人と連絡を取ることができるようになることは重要な条件です。
- 自分にとってより親切であることを示す意味を考えてみてください。多くの人々にとって、より親切になるには、自分の考えの中でのびびりを監視し、否定的な考えを止めることも含まれます。
-
他人を観察することで優しさを学びます。 あなたの人生で優しさを示し、あなたの家でそれらを誘発する感情を考えてください彼らはあなたがそれらを考えるたびにあなたの心に暖かいオーラをもたらしますか？優しさが持続し、最も困難な課題に直面しているときでもそれがあなたを暖めるので、これが起こる可能性があります。あなたが何のためにあなたを愛する方法を人々が見つけたとしても、あなたの価値と彼らの良さのそのような信頼と確認をあなたの中に永遠に複製することは不可能です。- 他の人の良さがあなたの一日をどのように改善するかを思い出してください。あなたがとても特別で感謝されていると感じさせる親切の特徴は何ですか？自分の心で再現できることはありますか？
-
健康のために善良さを養います。 善は心の肯定的な状態であるため、あなたはよりポジティブであることによって、より良い心理的健康とより多くの幸福を得るでしょう。優しさは他の人に与え、開かれた状態を保つことを意味しますが、親切であることは私たちの精神状態と健康を改善する幸福とつながりの感覚を与えます。- 簡単に思えるかもしれませんが、親切になる能力はそれ自体が強力で一貫した報酬であり、自己価値の刺激因子です。
-
優しさを重視する習慣を身に付けます。 レオ・ババウタは、知恵は誰もが培うべき習慣だと言いました。彼は、1か月間毎日優しさに集中することを提案しています。この時間の終わりに、あなたはあなたの人生の深遠な変化に気づき、あなたは人として自分自身についてより良く感じ、あなたは人々があなたに対して異なった反応をし、彼らがあなたをより良く扱うと感じます。彼が言ったように、長い目で見れば、善は実際にはカルマです。- 誰かに一日一回優しさを示す。あなたがやろうとしている親切の日の初めに意識的な決定を下し、日中にそれをするのに時間をかけてください。
- 怒り、ストレス、退屈を感じることに慣れている人と他の人とやり取りするときは、親切で思いやりと思いやりを持ってください。あなたの良さを力として使いましょう。
- あなたの小さな親切な行為を積み重ねて、彼らがより大きな思いやりの行為になるようにしてください。困っている人のためにボランティアをし、思いやりを深めて苦しみを和らげるイニシアチブを取ります。
- 人々だけでなく、みんなに親切に 困っている. あなたの良さの輪を広げてください。実際に私たちが示すだけでも、優しさを示すのは非常に簡単です 良さを見下す ステファニー・ダウリックがそれを呼ぶように。それは、私たちが本当に必要としていると思う人々（病気の人、貧しい人、傷つきやすい人、私たち自身の理想に揺さぶられる人）に与えられる優しさを指します。愛する人への優しさ、感情的（家族や友人など）、または他の方法（同じ国、同じ民族、同じ性別など）への優しさを示すことは、行うよりもはるかに簡単です哲学者ヘーゲルが呼ぶ人々への親切の証拠 その他。私たちが対等であると考える人々に親切を示すのはもっと難しいかもしれませんが、それは価値があります。
- 優しさをケースに制限することの問題 プラクティス 彼の富、価値観、信念、行動と態度、生家、行動に関係なく、誰に対しても優しさを示さなければならないことを認識するのがより難しくなる自分自身などに向けて
- 親切にふさわしいと思う人だけに親切を示すことを選ぶことによって、私たちは自分自身の偏見を解き放ち、条件付きの良さだけを実践します。自然の良さはすべての存在を網羅し、このより広い定義に従うためにあなたが直面する課題は困難ですが、真に親切になる能力の深さについて学ぶことを決して止めません。
- 誰かがあなたのサポートや理解なしに外出できると思っているという理由だけで誰かに親切を示さない場合、あなたは選択的な親切を練習するだけです。
-
偏見を最小限に抑える 本当に親切になりたいのなら、偏見を捨てなければならないでしょう。人々を批判するのに時間を費やす代わりに、前向きで思いやりのあることを心がけてください。他人に対して悪い意見を持っている傾向がある場合、彼らがあなたのレベルに到達することを望む場合、またはあなたの周りの人々が貧しくて能力がないと感じている場合、あなたは真の良さを決して学ぶことはありません。他の人を判断するのをやめ、あなたが自分の場所に一日置かない限り、あなたは彼らの物語を完全に理解することは決してないだろうと気づいてください。彼らはあなたよりも優れていないため、あなたの偏見ではなく彼らを助けたいというあなたの欲求に集中してください。- あなたがそれらを判断したり、ゴシップを広めたり、あなたの周りの人々のことをいつもひどく話すなら、あなたは優しさを示すためにあなたの偏見を決して越えないでしょう。
- 優しさを示すということは、あなたが完璧になるのを待つのではなく、他者に疑いの利益を与えることを意味します。
パート2優しさの質の開発
-
他人への思いやりを示します。 これを覚えておくことが重要です。 あなたが出会う人は皆、彼の個人的な戦いで戦っているからです。プラトンに起因するこの格言は、誰もが自分の人生の特定の課題を克服しなければならないことを認識しており、特定の時点で、私たちが自分の問題と彼らへの怒りに巻き込まれたとき、私たちが彼らを見失うのは簡単すぎることを認識しています。 。他の人に悪影響を与える可能性のある方法で行動する前に、簡単な質問を自問してください。 親切になりますか？ 「はい」と答えられない場合は、アクションを変更し、すぐにアプローチすることを忘れないでください。- あなたが非常に気分が悪いときでさえ、他の人々も自信、痛み、困難、悲しみ、失望、喪失の欠如を感じていることを覚えておいてください。それは決してあなたの感情を軽視するものではありませんが、人々はしばしば自分の性格に従うのではなく、怒りと痛みに従うことで反応することを認識することができ、親切はこれらの感情と感情を超えて見るための鍵です。あなたの本当の性格とつながるために。
-
完璧を期待しないでください。 完璧主義、競争心、または切迫した切迫感に陥る傾向がある場合、自分への優しさは、野望とスピードの犠牲になることが多く、怠zyな人として認識されることへの恐怖もあります。そして利己的。物事が思い通りに進まない場合は、スローダウンして自分を許すことを忘れないでください。- 常に自分を責めたり、他人と比較したりするのではなく、間違いから学びましょう。あなた自身に思いやりのある方法で対応することにより、あなたは他人のニーズを思いやりのある観点から見るようになります。
-
出席してください。 あなたが他の人に与えることができる最も美しい優しさの贈り物は、現在彼女と一緒にいて、注意して彼女に耳を傾け、心から彼女を気遣っています。一日のやり方を変えて、いつも急いでいる人として知られるのを止めましょう。出席しているということは、利用可能であることを意味し、時間をかけて初めてそこに着くことができます。- 現代のコミュニケーション手段を避けてください。骨やsなどの非人道的で急いだコミュニケーション手段もあなたの生活の中で役立っていますが、あなたの唯一のコミュニケーション手段になってはいけません。時間をかけて、人と顔を合わせて接続するか、電話でそれらを呼び出します。手紙ではなく手紙を送って、ペンと紙を使って手で説明する時間を取って、あなたの親切で誰かを驚かせてください。
-
他人の話を聞く方法を知っている. 他の人の話を聞くのは、すべてが非常に速くなる、スピードと自由時間の不足が美徳になった、忙しすぎたり、どこかに行かなければならないのが当たり前になっています。あなたの自由時間の欠如は、あなたの親切の欠如の言い訳になることはできません。誰かと話すときは、自分の考えや物語を和らげるまで、自分の存在全体に耳を傾け、彼の言うことに注意を払うことを学んでください。- 誰かに誠実に耳を傾け、彼らの目を見て、他の気を散らすことを避け、あなたの日中にこの人に時間を与えてください、すべては親切な行為です。プレハブの回答で回答するか、中断する前に、他の人の言うことを吸収する時間を取ってください。彼のユニークな状況に感謝し、彼の話を聞くためにそこにいることを彼に見せてください。
- 聞く方法を知っているからといって、他人の問題を解決する方法を知る必要があるというわけではありません。あなたができる最善のことは、あなたが他に何をすべきかわからないことを認識しながらただ聞くことです。
-
楽観的です。 幸福、喜び、感謝の気持ちが優しさの中心にあり、他人や世界の善を見ることを可能にし、あなたが目撃したり、犠牲者と永久に人類への信仰を回復します。楽観的な態度を維持することで、やさしさや義務感や奉仕ではなく、誠実な喜びと幸福で優しさを発揮できます。ユーモアのセンスを保つことで、物事を真剣に受け止め、人生の葛藤と葛藤の瞬間を希望で捉えないようにします。- 楽観的であることは、特に悪い日がある場合は特に簡単ではありません。しかし、十分に練習すれば、誰もがネガティブではなくポジティブに焦点を合わせ、将来起こる美しいことを前もって考え、悲しみではなく喜びに満ちた人生を送ることで、楽観主義を培うことができます。 。さらに、プラス面で物事を見るのに費用はかかりません。
- ポジティブであること、ポジティブであり続けることによって、あなたは優しさを誘う心の状態に身を置くことができますが、あなたの周りにも喜びをもたらすでしょう。不平を言うのにほとんどの時間を費やしていると、周りの人に幸せをもたらすのはずっと難しくなります。
- 幸せになる方法、おもしろくなる方法、楽観を養う方法に感謝する方法をお読みください。
-
フレンドリーに。 優しさを示す人は、より親切になる傾向があります。これは、あなたが部屋の中で最も外向的な人でなければならないという意味ではありませんが、新しい人と知り合い、彼らが快適に感じるようにする努力をしなければなりません。学校や職場で新しい人がいる場合は、内なることを彼に説明し、社交的なイベントに招待してください。外向的でなくても、笑顔で人とチャットして友好的になり、あなたの良さが気付かれることはありません。- フレンドリーな人は、他の人に最高のことを期待するので、親切を示します。彼らは新参者やその友人と同じように話します。つまり、安心させる方法で彼らを安心させます。
- 恥ずかしがり屋であれば、性格を完全に変えてはいけません。彼らにあなたの注意を与え、彼らがどのようにやっているかを尋ね、彼らにあなたの興味を示すことによって、他人に親切になるようにいくつかの努力をしなさい
-
丁寧に。 礼儀正しさは優しさの指標ではありませんが、誠実な礼儀正しさは、あなたが話している人々を尊重していることを示しています。礼儀正しさは、人々の注意を引き、あなたの意見を表現する親切な方法です。以下に簡単な方法を示します。- 他の人への要求や応答を言い換える方法を見つけます。たとえば、次のように言います。 できますか？ の代わりに お願いします, びっくりした の代わりに 公平ではない, 別に説明させてください の代わりに それは私が言ったことではありません。文章を言い換える方法を知ることで、より多くのことを伝えることができます。
- あなたのマナーに注意してください。あなたの後ろの人々のためにドアを持ち、人に対して下品になりすぎないようにし、あなたが出会ったばかりの人にあまり精通しないでください。
- 誠実な賛辞を送ります。
- インターネット上には、マナーとラベルに関する多くのガイドがあります。
-
感謝します。 優しさを示す人は、感謝を表すのがはるかに簡単です。彼らは当たり前のことを何もとらず、彼らを助けてくれた人々にいつも感謝しています。彼らはいつ言うべきかを知っている ありがとうございました 心から感謝するために、彼らは感謝の手紙を送ります。彼らは受け取った助けを認めることに恥ずかしさを感じません。感謝の気持ちのある人々は、特定のタスクに感謝するのではなく、その日をより楽しくする明白な理由がないことを他の人々に感謝します。あなたの周りの人々にもっと感謝する習慣を身に付けると、あなたの優しさの能力が高まることがわかります。- 他の人があなたのためにしてくれる親切なことにもっと注意を払えば、他の人のために素敵なことをしたくなるでしょう。他の人の善良さがあなたを感じさせ、愛を広めたくないという善についてもっと気づくでしょう。
パート3法
-
動物や生き物が大好きです。 動物への愛とあなたのペットへの関心は力の優しさです。特に男性の支配の道具が非常に強力なとき、他の種に属する存在の世話をすることを強制するものは何もありません。しかし、動物を愛し、それ自体のために動物を尊重するという単純な行為は、最も深い親切の表現です。さらに、あなたを支え、養う世界に優しさを示すことで、あなたは私たちが健康な生活を送ることを可能にするものを毒していないことを確認しながら、あなたの良さに加えて感受性を示します。- 動物を養子にするか餌をやる。あなたの良さは、あなたの人生にあなたに喜びと愛をもたらす別の生き物を与えることによって報われます。
- 友達が寝ている間、ペットを飼うためにあなたの助けを提供してください。友だちに、愛する人が外出中にペットの世話をすることを保証します。
- あなたが扱っている種を尊重してください。人間はしません 持っています 動物はいません、私たちは彼らの福祉と世話に対して責任を負う立場にあります。
- コミュニティ内の環境の管理に時間をかけてください。あなたの家族、友人、または一人で自然の中を散歩し、あなたが属する世界と交わります。自然への愛を他の人と共有して、自然とのつながりを感じてください。
-
それを共有します。 親切を示す人は、他の人と喜んで共有します。お気に入りのセーター、食事のマグカップ、または若い人のためのキャリアアドバイスさえも共有できます。最も重要なことは、本当に必要のないものを与えるのではなく、本当に気にかけているものを共有することです。友人にお気に入りのセーターを貸してもらった方が、今まで履いたことのない古いセーターを贈るよりもはるかに理にかなっています。他の人と共有することで、より寛大になり、親切になりやすくなります。- あなたが所有しているものから本当に利益を得ることができる人々に気をつけてください。彼らはいつもあなたに彼らに尋ねるわけではありませんが、彼らが彼らが必要なものを認める前に彼らに彼らを提供することができます。
-
より頻繁に笑顔。 笑顔はとても親切な単純な行為で、とても遠くまで行くことができます。見知らぬ人、あなたの友人や知人に笑顔の習慣を取ります。笑顔で歩き回る必要がなくても、他の人があなたに微笑むように励まします。これは、彼らの生活により多くの幸せをもたらすでしょう。さらに、笑顔はあなたの心をだまして、あなたが以前よりも幸せだと思うようになります。あなたが笑顔になると誰もが勝利し、同時に善良な能力が向上します。- 他の人に微笑むことによって、あなたは彼らがより快適に感じるのを助け、あなたがより親しみやすく見えるようになります。これはまた親切を示すもう一つの方法です。また、他の人を歓迎し、見知らぬ人に微笑んで見知らぬ人に利益をもたらすことによって、優しさを示すこともできます。
-
他の人に興味を持ってください 優しさを示す人は、他の人に心から関心を持っています。彼らは何かを望んでいるか、好意を求めているので、優しさを示しません。彼らは他の人が何をしているのかを本当に心配していて、彼らの周りの人々が幸せで健康であることを望んでいるので、それをします。もっと優しさを示すには、他の人に興味を持ち、彼らが言うことを聞いて質問し、注意を払うことで、あなたが2人を気にかけていることを示します。他の人に興味を持たせる方法をいくつか紹介します。- 他の人にどのようにやっているかを心から尋ねてください。
- 趣味、興味、家族について質問します。
- 大切な人が重要なイベントを経験している場合は、それがどうなったのか尋ねてください。
- 知っている人がすぐに試験や面接に合格する必要がある場合は、幸運を祈ります。
- 人と話すときは、少なくとも会話の半分に参加するようにしてください。会話を支配せず、自分よりも他の人に集中する。
- 彼の目を見て、携帯電話の電源を切ってください。彼が今あなたにとって最も重要なものであることを彼に見せてください。
-
理由もなく友人に電話してください。 あなたはいつも良い友達に電話する理由を持っている必要はありません。少なくとも週に一度は友人に電話して、彼らから話を聞いて、彼らがどのように行動しているかを確認してください。外出を計画したり、何かを求めたりするために電話するのではなく、あなたがそれを逃し、あなたがそれを考えたために電話するだけです。理由なく友人に連絡することで、あなたは彼らに興味のある感覚を与え、あなたは彼らを気分よくさせ、それはあなたの良さとあなたの優しさを示します。- 時間があまりない場合は、友達に誕生日を呼ぶ習慣をつけることから始めます。怠け者になったりFacebookに投稿したりすることはせず、代わりに心からの電話をかけます。
-
自分のものを与えてください。 また、慈善団体に寄付することで優しさを示すこともできます。古いアイテムを捨てたり、ガレージセールで50セントで販売したりする代わりに、正当な理由で不要になったものを配ります。まだ良い形の服や本などがあれば、それらを積み重ねたり捨てたりするのではなく、慈善団体に寄付する習慣を身につけてください。これは他人への優しさをリラックスさせる素晴らしい方法です。- あなたが服や本を持っていて、他の誰かがそれらを好むことがわかっているなら、それらを与えることをheしないでください。また、親切になるのに最適な方法です。
-
善をランダムに示します。 報酬を期待することなく、いつか他の誰かがあなたのために同じことをすることを信じることなく、ランダムに優しさを示す。これらはレディーディの言葉です。善の実践はランダムに生きており、善を広めるための意識的な努力であり、この本質的な市民の義務を果たすことを提案するグループもあります！ここにあなたができる親切のいくつかの自由な行為があります。- あなたのものをクリアしながら、あなたの隣人の車線の雪をクリアします。
- 友人の車を掃除します。
- 終わろうとしている支払いとディスプレイのマシンにお金を入れてください。
- 誰かが重い袋を運ぶのを手伝ってください。
- 友達のドアの前にプレゼントを置いてください。
- このようなリストは他のWebサイトにもあります。
-
優しさを示すことであなたの人生を変えます。 あなたの生き方や世界の見方を変えるのは恐ろしいかもしれませんが、あなたの人生を変えるためにこのAldous Huxleyの引用を覚えておいてください。 人々はしばしば、自分の人生を変える最良の方法は何かと私に尋ねます。長年の研究と経験を経て、私が彼らに与えなければならない最良の答えは、もう少し良いことを示すことだということは少し恥ずかしいです 。ハクスリーの長年の研究に頼って、優しさであなたの人生を変え、攻撃性、憎しみ、軽cont、怒り、恐れ、自己否定の感情を超えて、絶望の強さを取り戻してください。- 優しさを示すことで、あなたは他の人、あなたの環境を気にかけていると言うことで立ちます。それがあなたにとっての生き方だからです。即時の結果を求めているのではなく、優しさはライフスタイルの選択であり、絶え間ないハムと、あなたが考え、行動するすべてに伴うリズムです。
- 優しさを示すことで、あなたは他人があなたよりも多く持っている、あなたが他人よりもふさわしくない、またはあなたが優越または劣等の地位にあると思うように導く心配の重みを取り除きます。代わりに、善良さは、あなたを含む誰もが価値を持っていると仮定することを可能にします。
- 優しさを示すことで、あなたは私たち全員が同じ船に乗っていることを認識します。あなたが他の人を傷つけるとき、あなたは自分自身を傷つけます。他人をサポートするためにあなたがすることは、あなた自身をサポートするのに役立ちます。