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人生は時々非常にストレスが多く困難であるため、脱出が唯一の解決策のようです。あなたはあなたの人生から逃れるために多くのことをすることができます。良い本で迷子になるような単純なことと、動くことのようなより複雑なことです。少しの努力で、さまざまな脱出方法を学ぶだけでなく、生活を改善することもできるため、脱出する必要はありません。
ステージ
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はじめに
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7 日々の何かを変えてください。 毎日同じことをするのは非常に面倒です。これは退屈とうつ病につながる可能性があります。日々の内容を変えると、アイデアも変わる可能性があります。それはあなたを再生し、人生を平凡で疲れたものにします。人生のすべてを変える必要はありません。単一の要素を変更するだけで十分な場合があります。始めるためのアイデアをいくつか紹介します。- 時々自分に良いデザートを与えてください。
- いつも同じ場所に行くなら、別のカフェに行ってみてください。
- 友達と映画館やレストランに行く。これにより、週を短縮し、単調さを軽減できます。毎週同じ日に再度会うと、何か祝うことができます。
- 仕事や大学に行くために新しいルートを試してください。絶えず同じ景色を見ると、あなたはあなたの人生の単調さと暗闇に住むようになります。ときどき別の方法をとるのが良いかもしれません。新しい風景、さまざまな匂い、音でアイデアを変えることができます。