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この記事の共著者はClaudia Carberry、RDです。クラウディア・カーベリーは、アーカンソー医科大学の外来栄養士です。 2010年にノックスビルのテネシー大学で栄養学の修士号を取得しました。この記事で引用されている29の参考文献があり、それらはページの下部にあります。
腎臓の機能は、体の水電解質のバランスを調整し、血液から老廃物をろ過して、体から排泄できるようにすることです。健康ではありますが、時間とともに自然に機能を失い始めます。さらに、腎臓病や腎臓結石に苦しむ人もいます。これらは、高血圧、糖尿病、薬物副作用など、他の状態に起因することがよくあります。しかし、腎臓結石を予防することはしばしば可能です。あなたが他の病気にかかっているか健康であるかに関係なく、腎臓が将来完全に機能し続けるように、今あなたの腎臓の世話をすることが不可欠です。
ステージ
パート1：
健康的なライフスタイルを採用する
- 5 ハーブサプリメントに注意してください。 彼はあなたが定期的に摂取するものすべてを知っている必要があります。彼はあなたが服用している処方薬だけでなく、あなたが使用しているビタミンとハーブのサプリメント、そしてあなたの食事も知っていなければなりません。
- 多くのハーブエキスと栄養補助食品には、腎臓に悪影響を与える可能性のある成分が含まれています。
- 一般に、ビタミンと栄養補助食品は、薬物よりもはるかに少ない制御です。有毒な添加物が含まれていないことを確認するための組成またはテストに関する明確なガイドラインはありません。
- これらの製品の中には、他の薬と有害な相互作用がある場合があります。
- 医師の診察を受けたら、服用中または服用予定のサプリメント、ハーブエキス、またはビタミンをリストアップしてください。
アドバイス
- あなたの現在の健康状態とあなたのライフスタイルの計画的な変更について医師に相談してください。安全な運動プログラムの開発、食事の変更、喫煙や飲酒の中止を支援してくれます。
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