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この記事の内容：自殺傾向のある親を助ける希望を与える感情的な操作を管理する
自分で人生を抜け出すのはかなり難しいですが、親が自殺すると脅すと、想像もできないような方法で世界を揺るがす可能性があります。あなたは何をしますか？どうすれば手伝うことができますか？サポートはどこで受けられますか？自殺傾向のある親は、自分の脅威を真剣に考えることから始めて、安全に助けることができます。
ステージ
パート1自殺傾向のある親を助ける
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彼が本当に自分自身を傷つけるつもりであるかどうか彼に尋ねてください。 突然起きて質問するのは怖いかもしれませんが、あなたはそれをする必要があります。あなたがあなたの親に与えることができる最も重要な助けは、彼にあなたに言うことです 理解します 彼の痛み。誰かが実際に理解し、真剣に受け止められていることを知ることは、回復プロセスの最初のステップになります。- のようなものを言う お父さん、あなたがそんなに苦しんでいるのを見るのは本当に痛いです。あなたが自殺したいと言ったとき、あなたは本当にそう思いましたか？ シルが反応する 私はとてもイライラしていました...しかし今は気分がいいですそれはおそらくリラックスできることを意味します。しかし、だからといって彼の状態がその後悪化することはないが、彼はそれを言うことに真剣ではなかったということではない。今後数週間にわたって彼を見続け、彼がまだ自殺を考えているかどうか時々尋ねてください。あなたの父親が次のような文を言うとき 私はすべてにうんざりしています 若しくは 私は人生にうんざりしている、私は死ぬ方が良いしたがって、状況ははるかに深刻です。
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彼が彼の脅威を有効にする計画または手段を持っているかどうか調べてください。 これは避けなければならない問題かもしれませんが、これは緊張したり恥ずかしがったりする時間ではなく、人生が危険にさらされています。 すべてにうんざり、彼に尋ねる 本当に自殺すべきなら、どうしますか？ ここでも、意図が致命的であるかどうかを分析しようとします。- あなたの父が言うなら おそらく武器を使うだろうこの武器の隠れ家を見つけることが不可欠です。ロッカーまたは銃の箱に隠されている場合は、キーをつかむ必要があります。ただし、ベッドサイドテーブルの引き出しにある場合は、他の場所に隠すことができます。しかし、どのように対処しようとも、父親（A）には計画（自殺）があり、（B）道を開く手段（涙）があるので、それは深刻な脅威です。あなたの家から涙を取り去り、112をダイヤルするか、あなたの家からそれほど遠くない病院にあなたの父親を連れて行き、心理学的検査と治療のガイダンスを受けます。
- 一方、あなたの父親が次のような答えを出した場合 ああ、私は何も知りません。たぶん、錠剤または痛みの少ないもの。 これは説得力のない脅威ですが、それでも真剣に受け止めなければなりません。可能であれば、少し主張してから、彼が使用していると思われる薬の種類を見つけます。などの答え タイレノールがたくさん。箱が全部あります 深刻です（彼は自分が必要とするピルを知っていて、手元に十分あります）。種類の文 それまでは考えていなかった、それほど深刻ではありません（彼は自分の計画を実行するのに十分であるかどうかを知りませんし、必要なスタンプさえ無視しています）。何らかの形で、親が治療を受けたり試験を受けるために専門家の助けを求めることが重要です。特別な医療提供者がいる場合は、医師、セラピスト、または精神科医に連絡してください。
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あなたは精神保健の専門家ではないことを理解してください。 親やあなたの善意をいくら気にかけても、友人や家族によって扱われない状況もあります。後者が本当に深刻に見える場合、同じ脅威を複数回繰り返すか、彼の人生を待って、状況があなたを超えていることを認識し、緊急サービスを呼び出します（フランスにいる場合は初心者のために112を呼び出します）。 -
助けを求めてください。 父親が脅迫の実行に固執していることがわかった場合は、警察または112に電話してください。これらの機関は、心理検査と治療のために緊急治療室に連れて行くのに役立ちます。また、サポートやアドバイスを得るために、他の愛する人、教師、または友人に行く機会もあります。誰かがあなたの親の専門家から助けを得ることができます。時間を無駄にしないでください。これについて常に不満を感じている場合は、すぐに誰かに連絡して介入を求めてください。
パート2希望を保つ
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この状況では何もしていないという事実を受け入れます。 それはあなたのせいではありません。あなたの両親のいずれかが自殺傾向を持っている場合、彼らの決定があなたに関連していると仮定しないでください。自殺を考えている人は通常、うつ病などの治療されていない精神障害を呈します。あなたの親がそのような悲劇的な決定をすることを考えている場合、あなた自身または他の誰かを責めないでください。 -
あなたは常に彼を強い人として見ていることを親に知らせてください。 彼が弱いと感じると、回復が損なわれます。親があなたを誇りに思っていること、あなたの選択を承認することなどを知っていることを確認してください。子どもたちが毎日両親に対して行う小さなことです。 -
あなたが信者なら、彼に祈りを捧げる許可を求めてください。 彼を手で押さえて、彼が慰めを受け、平和が彼の上に君臨するように、そしてあなたが何らかの形で助けられるように祈ってください。多くの研究者は、自殺念慮に対処するための潜在的な手段として、宗教と精神性を認識しています。親と一緒に祈ることは、慰めを与え、生きる理由を与えることができます。- 簡潔にしてください。それは長い放浪に乗り出すことの問題ではありません。むしろ、（A）困っている人のために重要な時に信仰を実践すること、および（B）あなたが彼女をとても愛していること、そして彼女が非常に親密な贈り物を与えることによってあなたのために数えることを親に知らせることについてです。
- 祈りはあなたの心を落ち着かせ、あなたに自信を与えます。それはまた、あなたの親があなたの信仰があなたがそれができない場合にあなたが強いままでいることを助けると理解するのを助けることができます。
- 親が受けるに値するサポートを得るために最善を尽くすことを誇りに思います。
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カウンセラーまたは友人に相談してください。 この困難な時期の社会的支援は非常に貴重です。自殺傾向のある親についての気持ちを明確にするために、希望を失ったように思われるときに元気づけられる人や心理学者が必要になる場合があります。自分で助けが必要な場合は、探してください。あなたの勇気を強調する義務を感じないでください。自殺はみんなを怖がらせます。 -
慎重に。 あなたが他の誰かと話をすることさえ必要ですが、他の誰かが信頼できることを確認し、それについて多くの人に話さないようにしてください。そうでなければ、家族、あなた、そして友人のために親を困らせるか、親に圧力をかけることができます。
パート3感情的な操作の管理
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感情的な操作の兆候を見つけることを学びます。 時々、親はあなたを恐怖に陥れたり、あなたが望んでいることをさせるために自殺すると脅すかもしれません。これらの脅威は常に真剣に受け止める必要がありますが、感情的に自分自身を守るための措置も講じる必要があります。テルテールサインを使用して感情的な操作を認識することができます もしそうならただし、非常に微妙な場合もあります。親は次のような条件付きステートメントを作成できます。- ここに私を置いておくと、私は自殺します,
- 私はあなたと一緒にライブに来ることができない場合、私はうまく死ぬことができます,
- あなたが本当に愛し、私が生き続けることを望むなら、あなたは私をそのように扱う必要はありません.
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懸念を表明しますが、制限を設定します。 あなたの痛みにごめんなさい、あなたは助けたいと思っているが、あなたは脅威で操られたり制御されたりすることを受け入れないことを親に知らせてください。何も仮定せずに丁寧にこれを行い、あなたの言葉を効果的にフォローし、専門家の援助を求めてください。- たとえば、 お母さん、私はあなたをとても愛しており、あなたがあなた自身を傷つけたくはありませんが、あなたは今のところ私と一緒に住むことはできません。私はあなたが必要な助けから利益を得るようにあなたをマッサージするために最善を尽くします。そのような肯定は思いやりを示しています。ただし、実行することと実行しないことに関して制限を設定します。
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彼の要求に屈しないでください。 親の脅威が何であれ、自分を正当化しようとしたり、彼の操作に屈したりしないでください。物事が彼の望み通りに行かないときはいつでも、彼から繰り返される脅威のサイクルを復活させるだけです。- あなたの限界にしっかりと留まります。あなたがこの時間に与えることを余儀なくされたとしても、最初に自殺を脅かすように最初に彼女を押した隠れた感情的な問題を解決しないことを忘れないでください。
- あなたの安全を心配していることを親に知らせてください。そのため、彼が自殺すると脅した場合、あなたは彼を非常に真剣に受け止め、適切な治療を受けるために112をダイヤルしなければなりません。この制限を設定することで、親が安全に保たれていることを確認しながら、操作から安全になります。
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彼女と向き合うことは避けてください。 紛争や衝突を防ぐようにしてください。親があなたを操作していることを知っていることを親に伝える必要はありません。これは状況を悪化させるだけで、解決策を見つけるのを妨げます。権力闘争により、親が真面目であることを示すためだけに、親が自殺を試みる場合があります。- これらの自己破壊的な脅威の根底にある感情的な操作を特定したら、あなたとあなたの親のセラピストに相談してください。彼のアドバイスを使えば、親が命を奪おうとすることを恐れることなく、安全な環境で取り扱われているという気持ちを表現できます。
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彼に力を与えます。 どんなにあなたが愛していようと、あなたの親の世話をするか、彼のために祈っても、あなたは彼を生かしておく能力を持っていないことを忘れないでください。彼だけがそれを行うことができます。この負担（彼の生と死）をあなたの頭にかけるのはあなたの親にとって不公平です。- 懸念事項を率直に表現しながら、制限をサポートします。 お父さん、あなたが自殺したいということを言うのは痛いですが、私が言うことやすることにもかかわらず、この決定はあなたのものです。私はあなたを傷つけることを止めることはできませんが、私はあなたが適切な助けを得ることを心から望んでいます。