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この記事の内容：中毒について学ぶ愛する人と話しましょう専門家の助けを求めて制限を引き上げて設定する29
人が薬物に依存しているとき、それは長寿のすべての人々に影響します。これらの効果は、ほとんどの場合、家族や愛する人に感じられます。中毒は、その人に近いすべての人に感情的、心理的、経済的な影響を与える可能性があります。このような状況にある場合は、その親愛なる人をサポートし、自分の世話をするための措置を取ることができます。中毒を管理する方法を学ぶには長い時間がかかりますが、それは価値があります。
ステージ
パート1中毒について学ぶ
- 調査を行います。 関心のある人の依存関係に関する情報をオンラインで検索します。中毒と離脱を管理するための最適なプログラムは、その人が依存している物質によって異なります。
- 医療または科学サイトで提供されるターゲット情報。大学や政府の保健当局からの深刻なサイトを見つけてください。情報はウェブ上にたくさんありますが、薬物中毒について読むことができるのは常に真実であるとは限らず、必ずしも現実的でもありません。
- 中毒者の依存の形態の特徴についてもっと知る必要があることは、何を期待すべきかを知るのに役立ちます。また、この状況を最適に修正する方法に関するアドバイスも提供できます。
- 世界保健機関によって確立された中毒者のケアのためのUNODCプログラムは、薬物、依存症、および治療の包括的な概要を提供します。
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中毒の複雑さを認識します。 依存関係は複雑で広範囲に及ぶ問題です。肉体的側面と精神的側面を持つことができます。この複雑さを理解することは、状況に対処するのに役立ちます。- 麻薬中毒者は単に落ち込んでいるか意志力に欠けていると思うのは魅力的です。薬物依存を克服するのを非常に困難にする基礎的な生物学的プロセスがあります。
- 検査室と薬物中毒は、広範囲にわたる問題です。 2009年、米国では12歳以上の約2350万人が依存症の治療を必要としました。実際、これらの人々のうち必要な治療を受けたのはわずか11％でした。
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治療について学びます。 メンタルヘルスの専門家は、あらゆる種類の方法を使用して中毒を克服します。それらのいくつかを次に示します。- 認知行動療法このタイプの治療は、依存症を促進する引き金、思考、または行動を特定します。セラピストはこれらの行動を変える戦略を学ぶことができます。自制心を高め、薬物の使用を停止し、発生する可能性のある他の問題を管理できます。
- 予期せぬの管理。これは、患者が自分の行動を監視するのに役立つ行動的アプローチです。これにより、彼は報酬を使用して行動を変えることができます。
- モチベーション刺激療法。これにより、患者は彼が助けを必要とする理由を知ることができます。彼が治療を受けて薬物の服用をやめようとする理由を理解するのに役立ちます。
- 家族療法。このアプローチには、その人の近親者も含まれます。それは、人の回復を助けたり、妨げたりする変化のパターンに焦点を合わせています。
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サポートを提供できる協会を見つけます。 アルコール依存症や麻薬中毒者を管理するグループは、依存症の家族に12段階のプログラムを提供しています。- これらのグループは、中毒に苦しんでいる中毒者を管理するためのサポートを提供しています。同じように生きる人々と話すことで、あなたは中毒とその治療法をよりよく理解するのを助けることができます。これらのプログラムを使用すると、扶養家族との関係に関連する感情的な効果を提供できます。
- 彼らはまた、あなたが依存している親愛なる人の恥と苦難を克服することを可能にします。自分自身への支援を見つけ、あなたが愛する人を助けることが重要です。これらのアソシエーションのホームページは、あなたに最も近いアソシエーションを見つけるための検索エンジンを見つけるのに役立ちます。
パート2最愛の人と話す
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自分を表現。 この家族に麻薬の使用に関する懸念について話してください。この人に立ち向かわず、彼らを支援し、彼らを裁かないようにしてください。- 告発や判断についてではなく、あなたがどのように感じるかに関与してください。たとえば、飲酒が多すぎて肝臓が破壊されると言うのではなく、アルコールが人の健康に与える影響を心配すると言うことができます。
- 他の家族に懸念を表明するよう依頼することもできます。愛する人が彼らの中毒が周囲にどのように影響したかを見てください。
- 薬物を使用して以来、彼らの行動、目標、または態度がどのように変化したかを愛する人に伝えてください。彼女が前に持っていたかもしれない目標または彼女がなりたかった人を思い出させてください。
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その人に専門家の助けを得るように勧めてください。 親愛なる存在の依存に目を閉じないでください。代わりに、この中毒とそれが家族や関係に与える負担を認識してください。愛する人と丁寧に話し合い、助けを得るように励ます。- たとえば、この薬の服用が本当に心配であり、その人にとって悪い結果になる可能性があると言うことができます。あきらめるのは非常に難しいことを知っているが、役立つインフラがあります。離脱プログラムを開始するための協会、医師、またはセラピストを見つけるのを手伝うこともできます。
- 人がより早く治療されるほど、この中毒を克服する可能性が高くなります。
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愛する人に利用可能な治療オプションについて知らせます。 これにより、この経験が彼女にとって脅威になりにくくなります。研究中に発見したことを彼に伝えてください。あなたの愛する人に、他の多くの人々も中毒に苦しんでいることを理解してもらいましょう。- 彼女が治療に同意し、彼女の中毒を終了する場合、あなたが彼女をサポートすることを愛する人に理解させる。
- 人が最初にひどく反応することを期待してください。愛する人にとって、あなたが何を変えたいか、彼の行動があなたを喜ばせないことを聞くのは難しいです。その人はあなたの懸念に敏感ではないかもしれないことを理解してください。彼女は問題があることを否定したり、行動を説明するためにp索好きな人を見つけたりします。そのような話を聞く準備をしますが、気を変えないでください。
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彼女が準備ができたら、愛する人を助けてください。 愛する人が中毒の問題があることを認める準備が整うまで、しばらく時間がかかるかもしれません。彼を支援し続け、彼の中毒以外の彼の性格を覚えておくことが重要です。- その人が助けを得たり、予約をしたり、最初の治療セッションに同行できる場所を提案できるように準備してください。
- 愛する人は、戻る前にキャンセルするためにいくつかの予約をすることができます。これは中毒に苦しんでいる人々の間で一般的な行動です。治療が重要である理由を思い出させてください。
パート3専門家からの助けを見つける
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クリニックを探します。 近くに診療所またはデトックスセンターがあるかどうかを確認します。愛する人があなたを助ける準備ができたら、それを簡単にし、治療法を見つけるのを助けることができます。医師にアドバイスを求めるか、中毒者をケアする近くのセンターをオンラインで探します。- 解毒プログラムには、物質依存の身体的影響の治療も含まれます。この組織は長い間、システムに薬物を使用してきました。したがって、一晩停止したいのは非常に危険です。解毒プロセスは通常、医療専門家によって監督されています。医療チームは体から有毒物質を安全かつ完全に取り除きます。
- 多くの人々は、この中毒につながった状態に苦しむかもしれません。親愛なる存在の健康のあらゆる面を治療できるデトックスセンターまたは病院サービスを見つけてください。これは、一時的な回復と最終的な回復の違いを意味します。
- あなたの愛する人も外来治療を受けることができます。これには、依存症を治療するために訓練されたメンタルヘルス専門家の診察が含まれます。
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サポートグループを探します。 愛する人は、支援グループまたは個別の治療に参加する必要があるかもしれません。多くの協会は、薬物のない生活を奨励し、支援ネットワークを提供するために定期的な会議を開催しています。これらのグループはしばしば匿名のサポートを提供します。愛する人の治療法やその他の解決策を見つけるのに役立つ協会もあります。- 薬物情報サービス協会は、薬物中毒のさまざまな治療に関する情報を提供しています。これらの治療は、病院環境だけでなく、閉鎖環境または外来環境で行うことができます。ヘルプ番号は0 800 23 13 13（固定電話からの無料通話）です。
- 自殺予防センター（0800 32 123、無料通話）は、自殺予防、アルコール、薬物など、あらゆる種類の問題の解決に役立ちます。治療ソリューションを見つけるお手伝いをします。
- Mental Health Professionals Platformは、患者とその家族にあらゆる種類の精神障害を管理するためのサポートを提供します。
- フランス精神医学連盟は、依存症の治療に特化したあなたの近くの医師を見つけるのに役立ちます。
- 薬物乱用協会はまた、中毒に苦しみ、衰弱している人々を擁護しています。家族のケアと治療の種類に関する情報を提供することにより、地域の人々を支援します。
- アクション中毒は、10代の常習者の親を助けます。保護者はこのサイト（および他の多くのサイト）にオンラインでアクセスできます。
- 医師会は、治療の解決策や依存症の情報を見つけるのにも役立ちます。
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中毒に特化した心理学者に相談してください。 愛する人が苦しんでいる中毒の種類に関する情報を収集することに加えて、あなたとあなたの家族が心理学者や家族の調停者と話すことは役に立ちます。- 家のメンバーは、病みつきになっている人と一緒に暮らすと、非常に大きなストレスを受けることがあります。家族療法は、過労で問題のある親、子供、またはロマンチックなパートナーを助けることができます。
- 家族療法の目標は、不必要な行動のパターンを特定するか、薬物を服用している人の中毒に追加することです。セラピストは家族がこれらの障害を克服するのを助け、新しい交換モードを作成します。セラピストは家族が再発に対処するのを助けることができます。また、緊急時の対処方法に関する情報も提供できます。これには、中毒に関連した過剰摂取や暴力が含まれる場合があります。
- 一部の学校には、両親が若者の薬物乱用に対処するのを支援する心理学サービスが備わっています。麻薬中毒の子供や青年を支援する専門の心理学者もいます。
中毒を助長することなく、道徳的なサポートを提供します。 愛する人を経済的にく、または他の方法で救いたいのはあまり役に立ちません。これは彼の中毒を促進するだけです。その人が治療を真剣に考えている場合にのみ、あなたが提供する援助の種類について明確にしてください。ここにいくつかの健全な制限を示します。- 愛する人に薬やアルコールを買い続けさせるためにお金を与えないでください。しかし、治療を受けたい場合はいつでも喜んで手伝ってくれることを思い出してください。
- 愛する人に、あなたに精神的なサポートを与えているが、彼らには自宅で薬を飲む権利がないことを伝えてください。
- あなたが彼らのためにそこにいるが、あなたが緊急事態や薬物乱用の問題に対処するために何もあきらめないことを人に明らかにしてください。彼女は自分で身をかがめることを学ぶべきです。
- 親愛なる人に、彼女があなたと一緒に外出に参加するのを見たいと伝えてください。また、依存症のために参加しない場合、これらのプロジェクトが放棄されないことを追加する必要があります。
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交換するための優れたスキルを開発します。 すべての種類の関係は、個人的な表現を促進しないコミュニケーションのモードを支持することができます。あなたは自分の考えや感情を効果的に共有することを学ぶことで自分自身を助けることができます。- 効果的なコミュニケーションにより、その人が助けを得るように促す議論に集中できます。これにより、議論が悲観論、非難、脅迫、言葉によるスパーリングに陥ることを防ぎます。
- その人を非難するのではなく、自分自身とあなたの気持ちについて話してください。たとえば、最初の人で文章を開始し、他の人に動員しないでください。
- 彼女が落ち着いたときに人に近づきます。落ち着いて合理的な答えを得る可能性が高くなります。
- 話し合いをしているときでも、冷静に話してください。あなたの懸念と思いやりはあなたを助けることができます。怒りは成功しません。
- あなたの愛情とあなたが常習者について持っている懸念を強調します。これは、脅威の軽減と理解の促進に役立ちます。
- 自分の限界とニーズを自信を持って人に伝えてください。
- セラピストまたは心理学者に相談する機会があれば、より効果的な交換の提案をしてください。
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悪い交換モードを使用しないでください。 一般的なコミュニケーションスキルの向上に加えて、いくつかのタイプの行動を避ける必要があります。以下の不要なアクションから身を守ってください。- 好きな人に教えたり、操作したりしないでください。
- 中毒の変化または中止を促すために罪悪感を使用しないでください。
- 行動の結果からそれを保護するために、プリアスで最愛の人の助けに飛んではいけません。
- 彼の代わりにその人の責任を負わないでください。
- 薬物や機器を隠したり、ゴミ箱に捨てたりしないでください。愛する人に自分でやるように頼むか、少なくとも家を使わないようにするのが最善です。
- 麻薬の影響下にあるとき、愛する人と戦ったり、議論したりしないでください。
- この人と一緒に薬を服用しないでください。
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必要に応じて、橋を切ります。 彼らの行動がそれを必要とするなら、愛する人からあなた自身を分離することによって、安全であるために準備してください。状況から距離を置くことにつながる可能性のある動作の一部を以下に示します。- 他人や自分に対する暴力的または虐待的な行動。
- 危険な行動で家庭や家族を危険にさらします。これには、子供の近くでの薬物の使用や家庭での薬物の使用が含まれます。
- 経済状況の危険と家族の安定。これには、銀行口座の開設や自宅での商品の販売による薬物購入が含まれます。
- 分離には抜本的な対策が必要な場合があります。違法行為を法執行機関に報告する必要がある場合があります。未成年者が閉鎖されたリハビリセンターに入院することを検討するかもしれません。愛する人に家を出て、落ち着いたときに戻ってくるように頼む必要があるかもしれません。極端な場合には、住所を離れずに予告なしに移動しなければならない場合があります。
- 愛する人があなたの健康と幸福を保つのを助けるために、あなた自身の限界を知ることは不可欠です。最初に自分自身の安全を確保しないと、誰かを助けることはできません。愛する人の中毒に対する影響を制限します。
- 子供たちに強くて前向きな家族の絆を与えるようにしてください。子どもの活動は、親によって注意深く監視されるべきです。また、明確で一貫した行動規則が必要です。親は子供の生活を大幅に簡素化する必要があります。
- 中毒は、専門家または心理学者の助けなしに克服することは困難です。常習者の家族は、多くの場合、グループまたは個人の精神的支援から利益を得ることができます。これにより、この種の困難な関係に伴う緊張を管理できます。
- 常習者に常に連絡できるとは限りません。たとえたとえそれが必要なことをしても、愛する人に治療を受けるように説得できるとは限りません。この不測の事態に備えてください。それが起こっても罪悪感を感じないでください。