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この記事の共著者はMental Health Americaです。 Mental Health Americaは、精神疾患を持つ人々のニーズを満たし、すべてのアメリカ人の全体的な精神的健康を促進するよう努めている、米国有数の非営利コミュニティ組織です。この組織は、B4stage4の哲学（第4ステージ以前）によって導かれ、精神病の問題が病気の進化の最も重要なポイントに達する前に治療を提唱しています。この記事で引用されている参考文献は19個あり、ページの下部にあります。
すべての虐待が衝突や打撲傷で終わるわけではありません。言語的虐待は身体的虐待よりもはるかに一般的ですが、身体的虐待よりも多くないにしても、多くの傷跡を残す可能性があります。感情的虐待は、社会的、感情的、肉体的な健康だけでなく、発達にも長期的な悪影響を与える可能性があります。両親が感情的に虐待している場合、可能な限り、境界線を設定して距離を保つことが最も効果的です。あなたが経験している状況について他の人に伝えることも役に立つかもしれません。ストレス管理戦略について学習し、自尊心を改善することも、現時点および長期でそれを管理するのに役立ちます。
ステージ
4のパート1：
精神的虐待を特定する
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7 あなたの肯定的な特性を定義し、それらに焦点を当てます。 あなたが受けた虐待中に両親があなたに何を言ったとしても、あなたは多くの資質を持つ興味深い人です。彼らのin辱や悪意に耳を傾けないでください。しばらく考えなければならないかもしれませんが、特に両親から愛を受けていない場合は、自尊心を大切にして自分を愛することが重要です。- あなたがあなたについて好きなことを自問してください。他の人の話を聞いていますか？あなたは寛大ですか？あなたがあなたの家について愛することに集中し、あなたが愛され、尊敬され、支えられるに値することを忘れないでください。
- あなたが自尊心とあなたの保険を成長させることに情熱を持っているか、卓越している活動に参加することを忘れないでください。