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この記事の内容：視線の練習をする目で誰かに催眠術をかける催眠術をよく理解する
催眠術は魔法のようなものです。実際、多くの実践や科学が催眠術の背後に隠れているからです。誰かが催眠術をかける最も効果的な方法の1つは、目でそれを行うことです。目は精神への入り口だからです。ただし、この方法は同意者にのみ使用し、常に催眠術の能力を責任を持って使用してください。
ステージ
パート1目の集中運動を行う
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瞬きすることなく長時間アイコンタクトを維持するようにしてください。 鏡の前に立ち、先を見て、まばたきせずにアイコンタクトを維持できる時間を確認します。- また、視線を集中する能力をテストするために、他の人と視線の課題を行うこともできます。
- 眼球運動を完全に制御することで、催眠セッション中に他の人と継続的かつ永続的なアイコンタクトを維持できます。
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一点に焦点を合わせて練習してください。 これを行うには、ペンや鉛筆などの近くのオブジェクトをよく見てから、自分がいる部屋の遠くのオブジェクトを見てください。- 顔の近くに鉛筆を持ちます。鉛筆に視線を集中します。
- 鉛筆から視線を移動し、他の場所に向けて、ドアの壁や手首の画像や写真など、遠くにあるオブジェクトに焦点を合わせます。
- もう一度目を戻して、鉛筆に再び焦点を合わせます。その後、遠方の物体に再び向けて集中します。目の焦点の柔軟性を改善するまで、この方法でトレーニングを続けます。
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周辺視野を改善します。 頭を回転させることなく、あなたの両側にある物体と動きを見る能力です。この機能を改善するためにできることは次のとおりです。- 歩道など、屋外の騒がしい場所に座ってください。または、非常にアニメーション化されたシーンのあるテレビまたはコンピューター画面の前にとどまります。
- 左のプロファイルから頭を向けて、このアニメーションシーンを見てみてください。次に、正しいプロファイルから頭を向けてそれを見てください。両側の頭を縦に並べることで、このシーンをできるだけ見ようとします。
- 必ずこの練習を左右で練習してください。
パート2目で誰かに催眠術をかける
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最初にこの人の許可を求めてください。 あなたはこれを言うことができます：「あなたに催眠術をかけることを許可してもらえますか？開始する前に人が同意することを確認してください。- 彼らは催眠術をかけられることを受け入れてくれるので、友人やあなたを完全に信頼している人々と目の催眠を練習することをお勧めします。
- 催眠が機能するためには、催眠術をかける人が同意していることが不可欠です。彼女が催眠術に抵抗するか、催眠術をかけたくない場合、催眠術は機能する機会があまりありません。
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人を直立した快適な姿勢で座らせます。 彼女は催眠セッション中に転倒する可能性があるため、このセッション中に非常にリラックスした気分になるので、彼女を立たせないでください。 -
催眠術をかけたい人に、右目の下を凝視するように頼みます。 あなたが彼に話している間、この点から目を離さないように彼に言ってください。 -
瞬きすることなく人を見つめます。 柔らかく心強い声で5-1をカウントダウンします。あなたが数えるとき、彼らにこれを伝えてください。- 「まつ毛が重くなっています。 "
- 「まつげは重い荷物を運んでいるかのように非常に重くなります。 "
- 「まつげは重くなり、まもなく閉じます。 "
- 「目を開いておくほど、まつげが軽くなり、弱くてゆるくなり、しっかりと固まります。 "
- 5-1をカウントダウンしながら、これらの文を数回繰り返します。
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この人に肩に触れようとしていること、何が麻痺するかを伝えます。 それらに触れる前に何が起こるかを常に人に伝えることが重要です。これにより、誰が注文を受け取るか、そしてあなたが彼らに指示することを正確に行うことによって何をすべきかを理解するためにその人の心が準備されます。- その人に次のように伝えます。「肩に触れると、体が衰弱し、しびれ、リラックスした気分になります。準備はいい？ "
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その人の肩に触れて、リラックスしてリラックスする時間だと伝えます。 人が倒れて椅子に座ったとしても心配しないでください。それは完全にリラックスし、現在催眠の影響下にあることを証明するサインです。 -
現在催眠の影響下にあるものを人に教えてください。 人が催眠術を通して自分自身を見つけるリラックスした状態に気づくことが不可欠です。- 誰が安全で、誰が良い手にいるのかを伝えることで、その人を安心させることも重要です。あなたがあなたの注文を信頼し、実行し続けるものについて彼女を安心させる必要があります。
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次に、右腕が重くなり、ゆるくなることを人に伝えます。 彼の弱くてリラックスした腕を感じるものを彼に教えてください。次に、彼の腕に触れて、予想される反応を引き起こします。- 腕を上げて、彼が麻痺してリラックスしていることを確認します。次に、腕を元の位置に戻します。
- これは、催眠術をかける人がトランスに近い状態にあり、注文を聞いて実行する準備ができていることの確認です。
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あなたの声だけを聞くように彼女を準備してください。 5-1から再度カウントします。あなたが番号1に達したとき、彼女はあなたの声の音だけを聞くと彼女に言ってください。- 番号1に達したらすぐに指をクリックして、声に集中します。あなたの声が彼女を深く揺さぶるように彼女に言ってください。次に、あなたが言うすべての言葉を聞いて、あなたが言う言葉だけを聞くように彼に頼みます。
- この人に、あなたが発した正確な言葉だけを聞き、周囲の騒音を聞かないように頼んでください。
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人の催眠状態をテストします。 人の催眠状態を制御できるようになったので、人を鼻や耳に触れさせて能力をテストします。また、彼の腕や脚を動かすように命じることができます。- 催眠コントロールは責任を持って慎重に使用する必要があることに注意してください。催眠術を受けることを受け入れた人はあなたを完全に信頼しているので、催眠セッション中に彼女を恥ずかしいまたは傷つけた状況に置くことによって彼女の自信を乱用しないでください。
パート3催眠術を理解する
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催眠と眠気または無意識を混同しないでください。 催眠はむしろ個人が印象的で提案を受け入れるようになる心の集中状態です。- 催眠の影響下にある人は、自分のコントロールを失ったり、呪文に恋をしたりしないことを覚えておくことが重要です。それどころか、この人は単に提案や指示を受け入れるようになります。
- 私たちは皆、何らかの催眠やトランス状態の下で何度も何度も会います。授業中にアイデアの糸を失ったときや、昼間で夢を見たときのことを考えてみてください。または、自分が映画に夢中になって、周りの人の存在を見失っている場合。これらの状況はすべて、トランスに近い状態の例です。
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催眠の利点を認識する方法を知っています。 催眠術は単なる楽しみの一部ではなく、親友にアヒルのダンスにふけるなどの愚かなことをさせる方法でもありません。実際、催眠は、人々が不眠症、喫煙、過食症および他の多くの障害を克服するのを助けるのに有益です。 -
催眠術は学習を通じて他のすべての人と同じように吸うスキルであることを知っています。 現在、州の規制はありませんが、催眠療法士は、催眠療法と催眠療法の包括的なコースプログラムに基づいて認定を受けることができます。しかし、それは自主規制された職業です。- 認定プログラムには、倫理や催眠の基本概念などの専門的な側面が含まれています。
- 催眠の利点に関する詳細については、催眠療法士に尋ねてください。