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この記事の内容：食事を変えるハーブティーを飲む薬を飲む医療を受ける22参考文献
4週間以上続く下痢は慢性とみなされます。潰瘍性大腸炎、クローン病、過敏性腸症候群などの治療可能な健康上の問題、および特定の薬物、セリアック病、癌、甲状腺機能亢進症、肝炎などが原因である可能性があります。家庭薬を使用しようとする前に、あなたの検査のために医師に相談し、原因を特定する必要があります。 2歳未満の子供には家庭薬を投与しないでください。
ステージ
方法1食事を変更する
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水分を十分に摂取して、脱水症にならないようにしてください。 下痢があるときは、各エピソードでの水の損失を補う必要があります。ただし、ナトリウム、塩化物、カリウムなどの他の物質も再構成する必要があることに注意してください。水、スポーツドリンク、ジュース、カフェインフリーの清涼飲料水、塩漬けスープを飲む。- 子供は、塩とミネラルを含む小児用の水分補給液を飲む必要があります。これは、体液の損失に対処するのに役立ちます。
- 十分な水分を摂取しているかどうかを確認するには、膨圧テストと呼ばれる手法で皮膚をつまんでください。手の甲、前腕、または唇の領域の皮膚を数秒間つまんでください。スキンを引き上げてください。数秒後にリリースします。皮膚がすぐに通常の位置に戻る場合、水分が十分にあることを意味します。しかし、緊張したままでゆっくりと収縮すると、脱水状態になります。
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可溶性繊維を多く含む食品を食べる。 これらの繊維は、体が水分を吸収して便を強化し、下痢を緩和するのに役立ちます。可溶性繊維は、バニラ、米、ふすま、ブロッコリー、ふすまなどの食品に含まれています。- 不溶性と呼ばれる別の種類の繊維があり、柑橘類やセロリなどの食品に含まれています。これらの繊維は水を吸収しません。水を入れたボウルに一握りのオートミールフレークと、別のボウルにセロリのスティックを想像してください。オートミールフレークは液体を吸収して粘り気のある粘り気を帯び、セロリのスティックは変更されません。このタイプの繊維は下痢を悪化させるだけであるため、避けるべきです。
- シリアルはチキンスープまたは味o汁で調理する必要があります。 2：1の比率で成分を使用します（液体成分の用量は固体成分の用量の2倍でなければなりません）。たとえば、チキンスープが2カップある場合、大麦1カップを測定します。
- 健全な全粒穀物と野菜は、不溶性繊維の優れた供給源です。
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BRATダイエットをお試しください。 このダイエットは、便を固め、下痢や嘔吐により失われた可能性のある栄養素を身体に提供するのに役立ちます。以下に示すように、基本的な成分は次のとおりです。- バナナ。
- 米、
- アップルソース、
- トースト。
- 吐き気や嘔吐と戦うために、乾燥した塩辛いビスケットを食べることもできます。
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プロバイオティクスを服用してください。 薬局で入手可能なラクトバチルスラムノサス、ビフィドバクテリウム、またはラクトバチルスアシドフィルスに基づいたプロバイオティクスを服用してください。これらは、良い腸機能を促進する「良い」バクテリアです。下痢があるときにこれらのプロバイオティクスを服用すると、避難の原因となる細菌を攻撃します。- ヨーグルトを食べて、腸内の細菌の活発な培養の数を増やし、下痢を引き起こす微生物と戦うこともできます。
方法2ハーブティーを取る
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ジンジャーティーを飲む。 ハーブティーは、下痢の結果として発生する可能性のある吐き気や胃の痛みを和らげるのに役立ちます。- ジンジャーティーは、妊娠中および授乳中の女性にとって完全に安全です。 2歳以上の子供は、濃縮度の低いジンジャーティーまたは非炭酸ジンジャーエールを飲むことができます。最後に、このハーブティーが赤ちゃんにどのような影響を与えるかはまだ不明です。
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カモミールまたはフェヌグリークとお茶を取ります。 ティーバッグを使用するか、小さじ1杯のカモミールまたはフェヌグリークハーブを1カップの温水に追加できます。 1日に5〜6杯飲む。これらのハーブティーは、胃と消化器系を落ち着かせます。 -
ハーブティーを飲む。 いくつかの研究によると、熟したブラックベリー、ラズベリーまたはブルーベリーとキャロブパウダードリンクから作られたハーブティーは胃を落ち着かせるのに役立ちます。それらは、抗ウイルスおよび抗菌特性を持っています。- シンナーを服用している場合、または糖尿病がある場合は、ブルーベリーハーブティーを避けてください。
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カフェイン入りの飲み物は避けてください。 紅茶、コーヒー、緑茶、カフェインを含むソフトドリンクを飲まないようにしてください。これらの飲み物は排便を刺激するため、下痢を悪化させる可能性があります。- アルコール飲料は、腸を刺激し、状況を悪化させる可能性があるため、避けてください。
方法3薬を飲む
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サブサリチル酸ビスマスを試してください。 下痢にその経路を取り、体だけでバクテリアを駆除するのが最善ですが、特にサリチル酸不足のビスマスでは、薬を飲んでそれと戦うことができます。どの薬局でも購入できます。穏やかな抗菌効果があるため、優れたオプションです。メーカーの投与量の指示に注意深く従ってください。 -
オオバコ繊維を取る。 これらの繊維は、腸管に潤いを与え、便を強化するのに役立ちます。- 成人の場合、推奨用量は1日あたり2.5〜30 gです。妊娠中または授乳中にオオバコを摂取することは可能です。
- 6〜11歳の子供は、1日1.25〜15 gを別々の用量で摂取できます。オオバコは経口投与する必要があります。
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薬を服用している場合は、医師に相談してください。 慢性下痢は、時には他の健康上の問題を治療するための薬によって引き起こされます。医師に相談し、薬について説明して、それらが慢性下痢を引き起こしているかどうかを確認できます。彼は他の薬を提案したり、あなたの服用量を減らすかもしれません。
方法4医師の診察を受ける
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便中の血液または粘液の存在に注意してください。 慢性下痢は、より深刻な症状の徴候である場合があります。子供の便や便に血液や粘液が見つかった場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。- また、24時間以上続く下痢や発熱がある場合は、医師に相談してください。水分を飲むことを拒否し、尿を飲まない場合は、小児科医に検査してもらわなければなりません。
- 医師は身体診察を行い、便のサンプルを採取します。次に、下痢が寄生虫感染によって引き起こされているかどうかを判断します。
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考えられる原因について学びます。 慢性下痢は、寄生虫感染、食物不耐性、または潰瘍性大腸炎、クローン病、過敏性腸症候群などの慢性状態が原因である可能性があります。- グルテン、乳糖、カゼインまたは高果糖コーンシロップに対する不耐性の検査をアレルギー専門医に依頼してください。
- 過敏性腸症候群のいくつかの症状は次のとおりです。腹痛とけいれん、腫れ、糞便の粘液汚れ、不完全な排便の感覚。
- クローン病のいくつかの症状は次のとおりです。腹痛と痙攣、疲労、食欲不振、体重減少、発熱、発疹。
- また、セリアック病、短腸症候群、乳糖不耐症、ホイップル病、さまざまな遺伝性疾患などの吸収不良に苦しむ可能性もあります。症状はさまざまであるため、下痢以外の症状については専門医に相談してください。
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治療オプションについて話し合う。 下痢が摂食の問題によって引き起こされている場合、医師は特定の製品を摂取しないように勧める場合があります。- 下痢が寄生虫によって引き起こされる場合、抗生物質や駆虫薬などの薬を処方されることがあります。十分な水分を摂取できず、水分補給ができない場合は、点滴も必要になる場合があります。
- 医療専門家は、下痢止め薬を推奨する場合もあります。次の製品は、処方箋なしで入手できます：ロペラミド（イモジウム®）および次サリチル酸ビスマス。慢性下痢の治療に利用できる処方薬の中には、ジフェノキシレートとラトロピン、ロペラミド、麻薬リキシル（安息香薬）、リファキシミンが含まれます。