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この記事の内容：義歯への適応お気に入りの食べ物を楽しむ特定の食べ物を節約する13
本物の歯で食べるように、義歯で食べることはありません。片側だけを噛むと、義歯が外れて滑ってしまうことがあります。いくつかの尿を含む食品は、それらを壊したり、落下させたりする可能性があります。あなたは忍耐強く、あなたの新しい義歯に適応するために数週間を自分自身に与えなければなりません。特定の食べ物を避ける必要がありますが、いくつかの調理技術を習得することで、好きな食べ物を楽しみ続けることができます。
ステージ
パート1義歯への適応
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口の両側を噛む。 食べ物は口の側面の後ろまたは口の角の前になければなりません。両側を同時にゆっくりとかみます。このようにして、義歯は所定の位置にとどまり、口の圧力をより良く分散します。 -
前歯で噛むことは避けてください。 前歯で食物に噛み付こうとすると、義歯を動かすために持ち上げる危険があります。代わりに、口の奥に食べ物を運ぶために、側面または舌の歯を使用してみてください。飲み込む前にゆっくりかみます。 -
液体に基づいた食事で休憩してください。 以前に義歯を着用したことがない場合、どんな種類の食べ物も食べるのは難しいかもしれません。フルーツジュース、野菜ジュース、牛乳（動物または野菜）などの栄養豊富な液体を飲みます。次に、煮込んだ果物や他の果物や野菜のピューレなどのマッシュドフードに進みます。ここにいくつかのアイデアがあります：- 紅茶またはコーヒーと蜂蜜;
- スープ、スープ、またはピース入りスープ。
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柔らかい食べ物と一緒にダイエットしましょう。 噛んで飲み込みやすくなります。必要に応じて、食べる前に食べ物を切ったりつぶしたりします。食べ続けることができる液体食品に加えて、以下を追加できます。- ソフトチーズ、卵、マッシュポテト、ひき肉、ゆで野菜。
- 柔らかい果物、ご飯、パスタ。
- 牛乳や水で柔らかくしたパンやシリアル。
パート2お気に入りの食べ物を楽しむ
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義歯を使用します。 義歯と歯茎の間に詰まる可能性のある食物粒子から保護します。義歯が清潔で乾燥していることを確認してください。次に、ガムと接触する側に接着剤ペーストを短冊状に広げます。接着剤のペーストを縁に近づけすぎないようにしてください。貼るときに垂れ落ちません。少量から始めて、必要に応じて追加します。- これは、下顎の義歯の場合で、舌がそれらを切り離す可能性があります。あなたの食生活に応じた推奨事項については、歯科医にお尋ねください。
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硬い食べ物を小さく切ってください。 リンゴとニンジンを、歯に噛み付くよりも噛みやすい片に切ります。鋭いナイフでトウモロコシの実を穂軸から取り除きます。ピザまたはパンの皮を切ります。これらの食品を異なる方法で食べることを学べば、食事から完全に排除する必要はありません。 -
蒸し野菜。 これにより、味は維持されますが、柔らかさはありますがわずかにサクサクします。大きな鍋の底に約2 cmの水を注ぎます。強火のバーナーの上に置いて、沸騰するのを待ちます。鍋にかごを入れて水をかけ、野菜を注ぎます。蓋をして、野菜を約10分間柔らかくします。
パート3特定の食品を避ける
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硬すぎる食べ物は避けてください。 義歯は、圧力をかけすぎると簡単に壊れる可能性があります。あなたがそれらを適切にかむためにあまりにも多くを強制する必要がある食品を避けてください。これには、例えば、クルトン、シリアルバー、ドライフルーツが含まれます。- ドライフルーツを健康的な脂肪の良い供給源でもあるピットオリーブに置き換えることができます。
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粘着性の食べ物は避けてください。 彼らは立ち往生し、義歯と歯茎の間にくっつくことがあります。彼らはまた義歯を脱ぎ、痛みと不快感を引き起こす可能性があります。たとえば、チューインガム、ソフトキャラメル、チョコレート、ピーナッツバターは避けます。- フムスは、ピーナッツバターの優れた代替品です。あなたはそれを広げることができ、ピーナッツバターの粘着性の衝動なしにあなたにタンパク質をもたらします。
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小さな粒子を含む食品を食べないでください。 種を含む果物は、義歯と歯茎の間に簡単に詰まることがあります。イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、ブドウは避けてください。また、種が上にあるペストリーも避けてください。これには、ケシの実のマフィン、ゴマの実のパンなどが含まれます。- 種子をビルベリーとレーズンに、種子なしで置き換えます。種を入れたペストリーを食べたい場合は、パン、ロールパン、マフィンなどを試してみてください。種を内部で調理したり、種を挽いたりします。