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はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、32人（一部は匿名）がこのエディションに参加し、時間の経過とともに改善されました。ヒマワリの種を食べるには、塩漬けの船体に舌を巻きつけ、歯の間で噛み砕いて吐き出さなければ、種を食べることができません。そして、これを毎回行います。この記事では、ヒマワリの種を食べる人や種を食べる人になる方法を説明します。ひまわりの種は、考えなくても他のことをして食べることができます。
ステージ
方法1の2：
テクニックを学ぶ
- 7 頬に保存できる種の量を徐々に増やします。 これは専門家が行うことであり、バッグで数回ピッキングすることを避けます。広告
アドバイス
- 種子の外皮を吐き出したい場合は、カップまたはボウルを取ることを検討してください。ただし、礼儀正しく、周りの人に不快なスパッタリングノイズを邪魔しないでください。
- たくさんの種を消費する場合は、ヒマワリを植えて自分の種を収穫してみてください。あなたの都合の良いときにそれらを塩漬けすることができます。
- あなたが最初にそれを正しく得なければ落胆しないでください。プロの種を食べる人は、簡単にそこに着くまで何年も訓練されてきました。自分を改善するために練習してください。
- 種を食べながら運転するときは、車にカップまたはボウルがあることを確認してください。
- 歯で種を開けるときに舌を噛まないように注意してください。
- 同僚の邪魔にならないように、口を閉じた状態で種を開けて、船体が壊れたときのクランチ音を最小限に抑えてください。
警告
- ヒマワリの種を食べると、塩分が多いため舌を刺激することがあります。
- 過剰な摂取は、種子に含まれる繊維によって引き起こされる下剤効果をもたらす可能性があります。
- 窒息しないように注意してください。
- 医師に相談して、1日に数回、110 mgの塩（種子の大部分の量）を摂取できることを確認してください。ヒマワリの種のパッケージにある栄養情報ラベルを確認してください。
必要な要素
- ひまわりの種の袋
- 機敏な口