決してあきらめない方法

J 2024

著者: John Stephens

作成日: 2 1月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
パート1：
回復力のある心の状態を開発する
3のパート2：
theversityを管理する
3のパート3：
放棄に耐える
アドバイス

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この記事には8つの参考文献が引用されていますが、それらはページの下部にあります。

あなたが何かをあきらめないために戦うなら、あなたは多くの挑戦、障害、拒否を経験した可能性があります。あなたは、あなたを殺さないことがあなたを強くし、楽観的であり続け、成功への道を続ける方法を知っていると言うこれらの人々に飽きることができます。最初に自分自身と、あきらめないことに対する忍耐を誇りに思うべきです。その後、夢を追い続ければ成功を保証する心と倫理の状態を発展させることができます。

ステージ

パート1：
回復力のある心の状態を開発する

1 より楽観的な態度を養います。 すべてを試してみて、何もうまくいかないように思える場合は楽観的であり続けることはほとんど不可能かもしれませんが、あきらめたくない場合は可能な限り楽観的であることが重要です。楽観的でいると、最もネガティブなことだけを動員しているので、あなたがすくい取ることができる人生のすべての良いことを見ることができる。また、勝利の態度で人生を見るため、機会と機会に対してより敏感になります。
- 冗談ではありません。より楽観的であることは、あなたが挑戦に対処するのをより簡単にするだけでなく、新しい挑戦を受け入れるのにも役立ちます。オーバーフローして障害のみが表示される場合、先に進むことはできません。
- 不満を感じる場合は、否定的な考えをさらに2つの肯定的な考えに置き換えてみてください。
- 悲しんでいるときに楽観的に行動するふりをするような印象はないはずですが、明るい側を見るように努力すればするほど、実際にそれを見るようになることを知っておく必要があります。
- より楽観的であるための1つの方法は、人生をより良く評価する人々に囲まれることです。あなたの環境が否定的で落胆している場合、前向きな心の状態を持つことは難しく、あきらめたくないでしょう。
2 変更を受け入れることを学びます。 あきらめないように適切な心の状態を採用する努力をしたい場合は、変更に対処し、変更を受け入れることができるはずです。もちろん、あなたのボーイフレンドが突然あなたを離れたとき、または家族が彼らが別の都市に移動することを言ったとき、あなたは完全に離陸することができますが、新しい状況に適応し、新しい側面に集中し、スピードを上げることを学ぶ必要があります。この新しい状況で進化する計画。
- シェリル・クロウがかつて言ったように、「変化は時々あなたを良くすることができます。最初は動揺してびっくりしたとしても、これがあなたに起こる可能性のある最高のことであると自問してください。
- 変化を新しいことを学び、新しい人々と出会い、よりバランスの取れた機会になると考えてください。状況のすべての利点をまだ見ることはできませんが、それを優雅に管理し、先に進むことで自分を誇りに思うべきです。
3 間違いから学ぶ あきらめたくないなら、いつも同じ問題に直面しているとは限らないように、自分の間違いを理解し、何かを学ぶことができる心の状態を採用すべきです。最初のミスをすると、落胆したり恥ずかしがったりするかもしれませんが、戻ってミスを理解し、次回も同じことをしないように注意する必要があります。
- 誰も間違いを犯すことを望んでいませんが、これらは将来の問題を避けるためにあなたに教えます。例えば、あなたの心を壊してしまった所有者の少年と出かけることによって、すべてが間違っているという印象を持つことができます。しかし、あなたが非常に若いときにこの間違いを犯すことは、結婚したいときに悲惨な配偶者の選択になることからあなたを救います。
- 別の行動をとる機会を拒否しないでください。すべてを完璧に追求するなら、何も学ぶことはありません。
4 常に成功する機会があることを知っておいてください。 あきらめないように努力したい場合、将来成功する方法は常にたくさんあると確信する必要があります。現在に生きることは重要ですが、あなたはそれがあなたに何ももたらさないと信じるのではなく、未来についても興奮するべきです。何らかの方法でボートに乗り遅れた印象を持っている場合、あなたはそれらを見ることができないので、良い機会は決して来ません。
- 就職面接を3回欠場した後、夢の仕事に就かなかったため、自分に合ったキャリアを見つけることはできないと思うかもしれませんが、長い目で見れば、あなたにぴったりのたくさんの仕事を見つけることができるでしょう。それらを見つけるのに少し時間がかかっても。
- 成功の定義を広げようとすることもできます。もちろん、成功は25歳で小説を出版することだと思っていたかもしれませんが、30歳では大学で文学を教えることにも成功があることがわかります。
5 多くの知識を得る。 あなたが置かれたままにするのに役立つ回復力のある考え方を持ちたい場合は、知識を蓄積し続け、あなたの周りの世界についてもっと知り、あなたがいる状況を理解する必要があります。知識を渇望し、世界に興奮するようになると、常に学ぶべきことがあり、把握する機会が増えます。また、大学に進学するか、新しい仕事を見つけるか、小説を出版するかなど、やりたいことすべてについて知識を増やすことができます。あなたが知っているほど、そしてあなたがあなたの道を横断するどんな挑戦にももっと対処することができるでしょう。
- 可能な限り読むことは、明らかに、より多くの知識を得るための重要な方法です。これは、小説や現在のトピックを読んだり、専門分野に関するオンラインで読むことができます。それでも、あなたの分野の専門家と話をしたり、ネットワークを形成したり、その分野の専門家である人々から助言を受けたりして、知識を得ることができます。
- あなたがまだ学ぶべきことがたくさんあることを知っている限り、あなたは本当に何かを落とすことは決してないでしょう。
6 辛抱強く、試してみることをやめないと良いことが起こります。 あなたがgiveめたいかもしれないもう一つの理由は、幸せな出来事がほぼ瞬時に起こると信じることです。 10件の求人に応募したか、5人の出版社に原稿を送ったか、4人の男子生徒に出席したので、あなたは成功していると思うかもしれません。それにもかかわらず、成功への道はチェスのシリーズで舗装されており、何かを試みる前にbeforeめるべきではありません。
- あなたと同じことを経験している他の人と話をすることは時々役に立ちます。たとえば、採用担当者からの1つの肯定的な反応がなくても、20の異なる職種に応募した後、士気が低下したと感じるかもしれません。あなたの親友が上陸する前に70の仕事に応募したことを自問してください。あなたが望む人生を得るには、多くの忍耐と努力が必要です。
- もちろん、あなたは自分が賢い、才能があり、頑張っている、そして将来の雇用主やソウルメイトはあなたの道を渡って喜んでいるかもしれないと自分自身に言うことができます。これは真実かもしれませんが、それはあなたであり、あなたの周りの人があなたを素晴らしいと思っているからです。他の人にそれを証明するには多くの時間と努力が必要です。
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3のパート2：
theversityを管理する

1 自称無力の犠牲者にならないでください。 そうだとすれば、あなたは成功しないと思うでしょう。なぜなら、全世界があなたを取り囲んでいるからです。このタイプの考え方の犠牲者である人々は、過去に良い結果が得られていないため、決してどこにも行かないと確信しています。逆境に対処できるようにしたい場合、失敗する運命にあると信じるのではなく、新しい機会を受け入れることを学ぶべきです。
- 自称犠牲者になった人は、5回の就職面接に失敗するために望んでいる仕事を決して得られないだろう、彼女に何か問題があり、失敗の蓄積について心配する必要はないと信じるでしょう。
- 自分の運命をコントロールしたい人は、状況をコントロールする印象を得るために前向きに考えようとします。彼女は、5回のネガティブな採用面接が少なくともリクルーターに良い印象を与え、キャリアの要約を送り続けることで素晴らしい仕事に終わると思うでしょう。
2 信頼できるメンターを見つけます。 逆境を管理するもう1つの方法は、人生で最も困難な課題の管理を支援できる信頼できるメンターを見つけることです。自分が住んでいることを経験し、自分の地域で成功している人がいる場合、目標を追求する意欲が高まるかもしれません。他の人と話すことで、あなたの状況に関するより多くの情報と洞察を得ることができます。この人はあなたをもっと励まします。
- さらに、このメンターはおそらく多くのチェスや障害も経験しました。この人がどのように生きてきたかを知って、あなたもあなたを続けたいと思うでしょう。
3 強力なソーシャルネットワークを維持します。 信頼できるメンターに加えて、強力なソーシャルネットワークを持つことで、困難な時期に強くなり続けることができます。自分を気遣う愛情のある友人や家族を持ち、各メンバーが本当に他人を気遣う強力なコミュニティの一員になることで、孤独感が減り、今後の課題にうまく対処できるようになります。あなたは自分が直面している状況に一人で対処しなければならないと感じた場合、弱体化に対してより脆弱になり、giveめたいと思うでしょう。
- 失敗を任せることができる人がいると、たとえその人が常にあなたに良いアドバイスを与えることができないとしても、あなたは孤独感を感じるかもしれません。話をする相手を見つけるだけで、将来への希望が広がります。
- また、あなたが経験していることを心配している人々と話すことによって、あなたの緊張を解放することができます。自分の感情を抑えて自分の中に留めておくと、おそらくもっと落胆するでしょう。
4 自分の世話をすることを忘れないでください。 あなたができることは、あなたが苦難の時代を生きているなら、1日に3つのバランスの取れた食事を食べ、定期的に洗ってよく休むことです。これは、身体的および精神的な力を維持するために前進したい場合に行うべきことです。疲れを感じたり、ひどい食事をしたり、数日間シャワーを浴びなかった場合は、もっと簡単にgiveめることができます。
- リーンプロテイン、果物と野菜、健康的な炭水化物を含む、健康でバランスの取れた3食を1日に3回食べるという仕事に取り組むことで、より活気が出て、準備ができていると感じることができます。
- 少なくとも夜に7〜8時間眠り、起きて、ほぼ同時に寝ることを試みてください。これは、邪魔になる障害を処理できると感じるのに役立ちます。
5 行動する人である。 あなたはあきらめたくない場合は、あなたのすべての失敗について不平を言ったり、ベッドに横たわったり、失敗したすべての理由で言い訳を見つけることはできません。あなたは成功するための計画をまとめる行動者でなければなりません。それは、あなたの目標を達成するために、移動し、適用し、ネットワークに乗り、デートを受け入れるか、何でもすることを意味します。あなたが経験したすべての失敗についてうめき声をあげ、自分自身を気の毒に思うなら、あなたは良いことを決してしないでしょう。
- もちろん、私たちは皆、一時停止し、自分自身について泣き言を言う必要があります。ただし、これらの感情を引き継いで、再試行できないようにしないでください。
- 自問自答し、成功の計画に注目することから始めます。必要なものすべてのリストを作成すると、必要なものを取得できるようになります。
6 より多くの保険に加入してください。 低賃金で低報酬の仕事に数年費やした場合、自尊心が揺らぐ可能性がありますが、この状況であなたがより良いものを欲することを止めることはできません。あなたはあなたについてあなたが愛するすべてを受け入れ、あなたの過ちのいくつかを修正し、あなたがいる人に満足する努力をするべきです。より多くの保険を取得するには多くの時間がかかりますが、早く始めるほど、課題をうまく管理できます。
- あなたの疑問を消し去り、考えたことすべてを実現できるという印象を与えてください。あなたが自分自身を疑う最初の人であれば、あなたは矛盾しません。
- あなたの善意をよくし、あなたの士気を低下させ、あなたを軽視する人ではありません。
- ポジティブなボディランゲージで保険をオーバーフローするふりをする。直立して、足を引っ張ったり、腕を胸にかけたりしないでください。世界があなたに何をもたらすことができるかについて、陽気な率直な態度を取りましょう。
7 あなたの失敗をより強くするために使ってください。 あなたはおそらく、あなたを殺さないとあなたが強くなると言う楽観的な表現を聞いたことがあるでしょう。それにもかかわらず、厳密に言えば、この表現は常に真実とは限りません。現実には、非常に落胆するチェスの山に住んでいる場合、より硬い革よりも非常に士気が低下する可能性が高くなります。失敗を受け入れることを学び、何を学ぶことができるかを見て、成功に値しないと自分に信じさせないでください。
- 失敗するたびに体調を悪化させないで、自分自身に尋ねて、学んだことを考えてください。次回成功するために、別の方法で何ができたのかを考えてください。
- 失敗することを恥じないでください。第一に、多くの人々は自分自身を前進させる衝動を持っていません。それを台無しにするのは明らかに楽しいことではありませんが、それはあなたが望むものを得るための唯一の方法です。
8 過去があなたの未来を決定づけないようにしてください。 最初の小説の本を見つけられなかった、愛を見つけられなかった、または体重を減らすことに成功しなかったので、過去に何度も失敗したことについて何も得ようと思わないかもしれません。それにもかかわらず、多くの成功した人々は非常に謙虚に始め、貧困を経験したか、何度も拒否されました。過去を成功に導き、成功に導くのではなく、成功に値しないと信じさせる。
- もちろん、これまでのすべての仕事はあなたを軽視し、自分が無能だと感じるだけで成功したという印象を持っているかもしれません。それにもかかわらず、これはあなたの将来の仕事が必ずしもこの性質でなければならないことを意味しません。実際、彼らはあなたにあなたに合ったものを見つけたいと思わせるはずです。
- 過去を無期限に繰り返す運命にあると思うなら、自分自身を妨害します。たとえば、あなたが大きな恋愛をしているが、失敗したラブストーリーについて考えることを止めないなら、あなたもそれに値しないと思うので、あなたも確かにそれを台無しにするでしょう。
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3のパート3：
放棄に耐える

1 合理的な目標を設定します。 プロジェクトの放棄に抵抗する別の方法は、達成できる合理的な目標を設定しようとすることです。失敗した場合に星を打つために月を拾いたいのは明らかに素晴らしいことですが、実際には、最終的な目標につながる小さな目標を作成して、誇りを得る必要がありますあなたがあなたの旅に沿ってやったことすべて。管理しやすい生活を作ることでbyめません。
- たとえば、あなたの目標が小説の出版である場合、あなたはそれをすることができないと思うので、あなたがそうしないとき、あなたはこれらすべての年に非常に失望するでしょう。
- それにもかかわらず、機密ジャーナルにニュースを掲載し始め、次に有名な雑誌に記事を書き始め、小説の始まりを書くなど、より控えめな目標を設定すると、これらの小さな目標をずっと達成する可能性が高くなります。そしてあなたのコースのより多くの保険があります。
2 あなたの夢を実現する新しい方法を見つけてはいけないかどうかを確認してください。 もちろん、誰も気にかけませんが、目標を厳しく設定しすぎて自分を拷問していないかどうかを止めてください。あなたは明らかに偉大な女優になりたいです。この夢は実現する可能性がありますが、ドラマの先生になる、アマチュアドラマをする、アートの世界に参入する試みについてブログを書くなど、好きなことをする別の方法を見つけることもできます。
- これはあなたの期待を売り払うための試みとしてではなく、あなたの人生をより良く楽しむための方法として見るべきです。
- 決して有名になったことがないので、自分を失敗だと思って一生を費やすべきではありません。この種の感情は、あなたがすでに達成したことに不満を抱かせます。
3 あなたの緊張を管理します。 ラバンドンに抵抗する別の方法は、失敗にしっかりと立ち向かい、失敗したときに感じるかもしれないすべての緊張に直面することを学ぶことです。成功への道を切り開くためにストレスを管理する方法を見つける必要があります。本当に必要な健康を提供できる仕事を見つけることができないか、家族の責任をジャグリングするのに苦労しています。シナリオを書く。ここにあなたの緊張を管理するためにできることのいくつかがあります。
- あなたを落ち着かせてくれる人に参加してください。
- できるだけ多くのストレッサーをあなたの人生に落としてください。
- 可能な限りタスクを減らします。
- ヨガまたは瞑想を行います。
- コーヒーを少し飲む。
- あなたをサポートするためにアルコールを避けてください。
- あなたの問題について、愛する人、友人、または心理学者に話してください。
- 日記をつけてください。
4 同じことをやめて、異なる結果を期待してください。 あきらめたいという衝動に抵抗したいなら、別の方法はあなたの状況を異なる角度から見ることです。もちろん、最初の70件で面接の影が忘れられなかった場合は、70件以上の履歴書を送信することはありません。キャリアの概要やカバーレターを確認して、関連性があるかどうかを確認したり、インターンシップやその他のボランティア活動を完了したり、関係ネットワークを改善するためにより多くの時間をかけたりできます。同じことを一貫して行うと、壁に頭をぶつけたような印象になります。
- たとえば、25の会議があり、それらのいずれもロマンチックな関係に移行していない場合、あなたは愛の潜在的な候補者とつながるために他に何ができるか疑問に思うべきです。これは、あなたに何か問題があるという意味ではありませんが、この種の状況についての視点を変える必要があるということです。
- 変更が必要な場合があります。例えば、上司に仕事での増加や他の責任を与えてほしいと頼んでも何も受け取っていない場合、別の仕事を見つけることによってのみ満足を得ることができます。
5 誰もあなたを軽視しないでください。 あなたの周りの誰もがあなたにそれがあなたにできる最高のことだという印象を与えるなら、それはあきらめるのは簡単です。それでも、出版社、リクルーター、ボーイフレンドなど、他の人にあなたが誰であるかを教えてはいけません。より個人的な善良さを持ち、他人があなたを軽視しないようにすべきです。
- 建設的な批判をする人の話に耳を傾ける必要があります。彼らがあなたをobviouslyしていると信じるのではありません。あなたが本当にあなたが次回あなたがより良くできるかどうか見るのを手伝いたい人々に耳を傾けるべきです。
- 世界は冷酷であり、ほとんどの人が拒絶を管理するために人生を過ごしていることを知ってください。あなたは何度も拒否されているというユニークなケースだとは思わないでください。代わりに、この不幸な存在の側面に対する態度を変えるために自分自身を動員してください。
6 あなたの人生の見通しを保ちます。 モチベーションをさらに高めたい場合は、一歩後退して目標の全体像を把握する必要があります。あなたの人生はあなたがそれを信じるほどひどいですか？あなたは夢の仕事に就いていないかもしれませんが、これらの困難な時代に仕事をすることは幸運です。独身でいることは明らかに面倒ですが、あなたは健康で、最高のものを望む友人がいます。あなたの人生のすべての良いことを思い出し、より大きな目標を達成するためにそれらを使用してください。
- 感謝しているすべてのリストを作成します。人生に生きる価値のあるものをすべて書き留め、リストを頻繁に確認してください。これは、すべてがあなたが思うほど悪いわけではないことを示します。
- お友達やあなたが愛する人たちがあなたのためにしたすべてのことに感謝するために時間をかけてください。これは、あなたの人生がそれほどlug病ではないことを確認するのに役立ちます。
7 あなたと同じものを望む人々のコミュニティの一員になりましょう。 決してあきらめない別の方法は、同様の目標を探している人々のグループに参加することです。それがあなたの問題なら、アルコール依存症協会に参加してください。あなたがショーでキャリアを作りたいなら、アマチュア劇場を作りましょう。姉妹を探しているなら、出会い系クラブに登録してください。特定の問題に苦しんでいるのは自分だけだと感じるかもしれませんが、よく見てみるとそうではないことがわかります。
- あなたと同じ目標を追求する人々のコミュニティは、素晴らしいアドバイス、励まし、帰属意識を得るのを助けます。
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