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この記事の内容：ページの説明を作成する
あなたが自然に右利きである間に左利きになることを試すことは興味深い挑戦です。成功すれば、アインシュタイン、ミケランジェロ、ハリー・カーネ、テスラ、ダなどの多くの偉大な歴史上の人物のように、「両手利き」と呼ばれるもの（つまり、両手を巧みに使用できる人）になります。ヴィンチ、フレミング、ベンジャミンフランクリン。左手の使い方を学ぶには時間がかかり、忍耐が必要ですが、少しの努力と寛容さでかなり達成できます！
ステージ
パート1ページの作成
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毎日左手を使って練習してください。 一晩で両手利きになることはありません。少なくとも数か月、さらには数年かかります。左手を上手に使用する方法を学びたい場合は、毎日それに取り組む必要があります。- 毎日時間をかけて左手で書く練習をしてください。毎日少しずつトレーニングすれば、1日15分でも十分なペースで改善できます。
- 実際、長すぎるトレーニングはお勧めしません。あなたはイライラして、あきらめることを考えるかもしれません。
- 毎日少しずつトレーニングしてください。それが最善のことです。
- スペースで文字を描く練習をします。開始するには、右手で、次に左手で行います。後で紙で繰り返しますが、この練習は筋肉の準備に役立ちます。
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適切に手を置きます。 左手で書く練習をするときは、快適に過ごせるように、ペンまたは鉛筆を持つことが非常に重要です。- 多くの人がスタイルまたは鉛筆をつかんで、それを絞りすぎて、つかんで傾いています。しかし、手に緊張があるということはないはずです、それはあなたに長期的にけいれんを与え、あなたは簡単に疲れます。これが発生すると、正しく説明できなくなります。
- 右手でペンを保持する方法を模倣して、手をリラックスしてリラックスしてみてください。ワークアウト中は毎分手をリラックスさせるために意識的に努力してください。
- 使用する素材は重要であり、左手を説明するときに大きな違いを生むことがあります。代わりに、高品質の紙、ライン紙、およびインクを自由に使用できる優れたペンを使用してください。
- 用紙または用紙パッドを右に約30〜45度傾けます。この角度での書き込みはより自然です。
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アルファベットを練習します。 左手でアルファベットを書き、大文字と添付文字を書くことから始めます。ゆっくりと進んで自分自身を適用し、可能な限り完璧になるように各文字に集中します。現時点では、速度よりも精度が重要です。- 比較できるようにするには、右手でもアルファベットを書きます。 2つのアルファベットを比較することで、左手で書く文字に集中して、右手で書く文字と同じくらい完璧にすることができます。
- ワークアウトをあきらめないでください。シートをどこかのフォルダに保存します。ある時点で不満を感じ、左利きになるという考えをあきらめたい場合は、作成したシート全体を見て、進捗状況を見てください。これはあなたを励まし、継続するための新たなモチベーションを与えるはずです。
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完全な文章を書く練習をします。 アルファベットの文字を十分に説明したら、文に進みます。文章全体を進めて書くことができます。- 「左手でこの文章を書いています。ゆっくりと説明することを忘れずに、効率よりも文字のシャープネスに注目してください。
- それから、「この古いウイスキーを吸うブロンドの裁判官に持ち帰る」と何度も繰り返して説明してください。これは、フランス語のアルファベットのすべての文字を含む文であり、おそらく最も有名なフランスのパングラムです。それは訓練するのに最適な方法です。
- 「上司が有名だと思うこのウイスキーを飲む」と「信じられないほどのザイゴマティックを持つアフガンのパンクと2人のピエロを見た」という26文字を含む他のフレーズがあります。
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手書きノートを使用します。 子供たちが初めて書くことを学ぶとき、彼らは細い線に文字を描くことができる本を書くことを使用します。これは、手の運動を制御し、ジェスチャーの精度を高めるために、優れた運動能力を身に付けるのに役立ちます。- 左手で書くことを学ぶには、基本的に手と脳にゼロから書くことを学ぶ必要があります。あなたはノートブックが説明することは悪い考えではないことを理解するでしょう。
- また、聖文シートに余分な行を追加して、形成された文字の縦横比を確認することもできます。
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逆に説明してください。 フランス語および世界の他の多くの言語では、左から右に書くことができます。- これは右利きの人にとっては自然なことです。また、文字をなぞる手の動きでインクが垂れたり沈んだりするのを防ぐのにも役立ちます。
- ただし、左利きの人にとっては、この動きはしばしば人工的なものであり、まだ乾燥する時間がなかったインクの上を手が通り過ぎると災害になります。これが、左利きの人が逆さまに書く方が快適に感じることが多い理由です。
- 実際、有名なレオナルドダヴィンチは左利きで、メモや手紙を逆さまに書くことがよくありました。これらは、鏡の前に紙を置いて反射を読み取ることによってのみ解読できます。
- 左手の後ろに自分のページを書いて練習してください。あなたは本当に簡単に驚くかもしれません。左手で右から左に記述することを忘れないでください。また、本物の作家になりたい人のために、文字を逆さまに書かなければなりません！
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描画します。 左手で書くことを学ぶことが目的であっても、左手で作られた絵からも恩恵を受けるでしょう。これは、筋力を強化しながら、左手を制御するのに役立つトレーニングです。- 基本的な形状（円、正方形、三角形など）から始めます。次に、木、ランプ、椅子など、周りに見えるものを描きます。あなたが特にうまくやっていることがわかったら、人と動物を描いてください。
- 左手で逆に描画する（反転描画とも呼ばれます）。別の素晴らしい運動。やってみて！これはライティングスキルを向上させるだけでなく、創造性への扉を開く脳のための素晴らしいエクササイズでもあります！
- ミケランジェロ、デヴィンチ、エドウィンヘンリーランドシーアlikeのような多くの偉大なキャラクターは両手利きでした。右手が疲れている場合、または特定の角度から作業する必要がある場合は、描画中または描画中に一方の手から他方の手に渡すことができます。 Landseerは、両手を同時に使用することでも有名でした。
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忍耐がたくさんあります。 すでに述べたように、左手で書くことを学ぶには時間がかかり、仕事を求めます。特に我慢して、そしてあきらめすぎないように気をつけてください。- 子供として右手を書くことを習得するには何年もかかることを忘れないでください。左手で書くのに必ずしも時間がかかるとは限らない場合でも（一部のスキルは譲渡可能であるため）、学習プロセスにはまだ時間がかかります。
- スピードを心配せずに、できるだけ多くのコントロールと精度でトレーニングを続けてください。そうすれば、時間の経過とともに速くなり、行動がより安全になります。
- 左手で書くことは、到達すると信じられないほどの能力になるといつも言いますか。自分をやる気にさせ、手放さないでください。モチベーションは、この学習プロセス全体で最も重要なものです。
パート2筋肉を鍛える
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あなたが左手で毎日することをすべてしてください。 簡単に聞こえますが、左手が強いことは最高です。右手ではなく、その日のすべての活動を行うために左手を使います。- 左手で歯ブラシを持って歯を磨く努力をしてください。また、自分でスタイルを設定してください。一杯のコーヒーを取り、フレンチトーストにバターを塗って、左手でドアを開けてください。左手でやるべきことはたくさんあります。
- また、ダーツを投げてみて（周りに気をつけて）、ビリヤードをするか、左手でボールを投げてキャッチします。
- 左手での作業を忘れて、誤って右手を使い続ける場合は、右手で指を結んでみてください。確かに、これはあなたがそれを使用することを防ぎ、左手を使用することを強制します。
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左手でウェイトを持ち上げます。 左腕、左手の筋肉を動かし、利き腕と利き腕との間の筋力の不均衡を修正するには、ウェイトを持ち上げるのが最善です。- 左手でダンベルをつかみ、上腕二頭筋のカール、上腕三頭筋の運動、胸筋の運動（ベンチプレスやディップなど）を行います。
- 軽いウェイトから始めて、強度が上がるにつれて重いウェイトに移ります。
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ジャグリングを学ぶ. 3つのボール、次に4つのボールで学習します。左腕と左手を強化するのに最適な方法であり、友達と一緒に楽しめる楽しいサーカスセッションを提供します！ -
跳ねるボールで練習してください。 これは、lambidextrieを改善するための優れた運動です。また、非利き手を強化するのに役立ちます。 2つの卓球ラケットと2つのボールを用意し、それぞれを同時に片手でバウンスさせます。- このジェスチャーをマスターしたら、小さなラケットまたは大きなハンマーで同じことを試してください。
- 左手の熟練を完璧にすることに加えて、それは脳のための優れた運動です！
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楽器を選ぶ. 楽器を演奏する多くの人々（両手を使って支持する）は、すでに少し両手利きです。- そのため、ピアノやフルートなどの楽器を持ち、毎日練習してください。これは、左側を完璧にするのに役立ちます。
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スイム。 水泳は間違いなく両手利きの活動です。水泳は脳の2つの半球のバランスを保つのに役立ち、したがって、非利き手をより簡単に使用できることが証明されています。- プールに行き、いくつかのラップをします。あなたは2羽の鳥を殺します。優れた有酸素運動トレーニングと同時に、左側のトレーニングです！
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左手で料理をします。 毎日左手で皿やカトラリーを洗うことは、あなたの自立を改善するための簡単で楽しい方法です。将来的には、他のことでも役立ちます。母親のリモージュ磁器のプレートをすべて壊さないように、プラスチックプレートから始めてください！ -
すべての単純なタスクに左手を使用します。 ビリヤードをしたり、エビをきれいにしたり、ダーツを投げたりします。これにより、利き手ではない手で再生することで自動化されたアクションを変換することが可能になります。これには、より多くの注意と集中が必要です。最初は難しいでしょうが、すぐにあなたは数週間前にはできなかったいくつかの基本的なことができることに驚くでしょう。あなたの左手と腕が非常に熟練するには、何年もかかるかもしれませんが、その後、あなたは難なく両手で同じことをすることができます！イライラしないでください、両手利きになるには忍耐が必要です。 -
機会があればすぐに左手を使うことを忘れないでください。 あなたの利き腕の右手は脳内で非常に自動化されているため、機械的に考えずに使用する危険があります。左利きになろうとすると、これが問題になる可能性があります。この懸念を克服するには、何かをするたびに左手を使うように思い出させるシステムを見つけてください。- たとえば、左手の後ろに「左」という単語を書き、右手の後ろに「右」という単語を書きます。ペンを取るか何かをしなければならないたびに、これらの単語をほとんど常に見るので、あなたはほとんど常に覚えています。
- 時計を左手首の代わりに右手首に装着することもできます。これはあなたの潜在意識が、確かに、変化する半球を覚えるのを助けるでしょう。
- 電話、冷蔵庫、ドアノブなどの特定のアイテムに付箋やポストイットを置くこともできます。これらは、手を触れて触るたびに左手を使用するように思い出させます。