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この記事の内容：Lintroversionを理解する
Lintroversionは、社会化よりも孤独と孤独を好む人の気質を特徴づけます。より簡単に言えば、内向的な人は自分の内的生活に集中し、外向的な人はより外見的になります。あなたが内向的であるかどうかを判断し、個人的な内省を養うことを学ぶには、時間だけを評価し、自分で生産的になることを学ぶ必要があります。
ステージ
パート1内向性を理解する
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内向的行動と反社会的行動を区別する方法を知ってください。 内向的という概念はしばしば誤解されます。内向的であることは反社会的であることを意味しません。内向的な人は、一人で時間を過ごすことで活気を取り戻し、一般的にグループ活動よりも孤独を好み、感情的に疲れ果てます。- 反社会的であることは、精神障害または社会障害に近い精神障害です。これは、その人が共感を感じたり、他の人と感情的に関わったりできないことを意味します。本当に反社会的な人々は通常エゴセントリックで魅力的であり、彼らの行動は外向に近い。
- 内向的であることには何の問題もありません。多くの本は、外向性が幸福と富の鍵であると示唆していますが、ある人格特性または別の特性が成功を促進する証拠はありません。適切な環境では、これら2つのタイプの人格は生産的で創造的です。
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内気さの内向性を区別します。 多くの人々がti病だと認識されている場合、これは必ずしも正当化されません。違いを生む方法を知っていることが重要です。内向性は恥ずかしさの兆候ではありません。逆向性が必ずしもブテントレインであることを意味するわけではありません。- 恥ずかしさとは、人前で話すことへの恐怖、他者とのコミュニケーションの困難さ、およびこれらの側面に基づく孤独の好みを指します。
- 内向的な人は、孤独を好むのは、孤独を好むからです。一人で働くときは他の人よりも刺激を受け、社会的相互作用は彼らよりも疲れるからです。しかし、内向的な人は、必ずしも他の人と交流することを恐れるわけではなく、単に熱心ではありません。
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何があなたを興奮させるかを決定します。 一人で時間を過ごすという考えはあなたにとって楽しいですか？一人で、または他の人と一緒に仕事をしたいですか？グループ内では、自分のアイデアを自分で維持するのに苦労していませんか、それとも個人的に意見を共有したいですか？一人で過ごす時間でリラックスできますか？- 一般的に、あなたは なります 行動を変えることによって内向的ではありません。あなたがそれを好まないか、それがあなたの創造性を刺激しないならば、あなたが一人で時間を過ごすことは意味がありません。
- あなたの個人的な傾向に注意を払い、それらを養います。あなたが外向的だと思うなら、あなたの性格のこの側面を変えようとしないでください。生産性を向上させるには、代わりに、よりソーシャルな作業環境に没頭することを検討してください。
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二分法を克服する方法を知っています。 人は、2つの「キャンプ」のどちらかに明確にいる必要はありません。多くの人がこの性格の中間にいます。- Myers-Briggsテストを受けて、性格のタイプを判断してください。あなたの性格や欲求に応じて、あなたの個性を育み、成功の最高のチャンスを与える方法を学びます。
パート2一人で過ごす時間
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孤独な活動を実践する。 内向的な生活を味わいたいなら、一人でしか練習できない趣味や、一人で練習するともっと楽しくなる趣味に挑戦してください。たとえば、次のアクティビティのいずれかを試すことができます。- ガーデニング
- 読書と創造的な執筆
- 絵
- ゴルフ
- 楽器を演奏する
- ハイキング
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金曜日の夜に家にいるようにしてください。 もっと内向的な生活を送りたい場合は、友達と一緒に遊ぶのではなく、金曜日の夜に家にいてみてください。内向的な人はしばしば社会的相互作用に疲れており、パーティーに出かけるよりも、良い本でリラックスして夜を過ごすことを好みます。このライフスタイルがあなたに適しているかどうかを判断するには、それをチェックしてください。- 友達が外出をキャンセルして、家にいて良い映画を見ることができるように密かに望んでいますか？パーティーへの招待を受け入れたことを後悔していますか？これらの兆候は、あなたが内向的な人であることを示している場合があります。
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しゃべらない。 通常、内向的な人は部屋で最もおしゃべりな人ではありません。内向的に振る舞うためには、次にグループに参加するときは慎重になり、他の人が介入することなく会話できるようにします。他の人に自分自身を表現するように招待する質問をしますが、グループの注意を自分に向けようとしないでください。- 話せないということは、相互作用から完全に離れることを意味しません。他の人に応答する前に、話したり考えたりする以上のことを聞いて練習してください。したがって、会話を独占することなく交換に参加します。
- グループの焦点があなたに向けられたとき、あなたは時々恥ずかしいですか？これはあなたの内向性のサインかもしれません。あなたがひそかに脚光を浴びることを愛しているなら、あなたはもっと外向的です。
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直接的な関係に集中します。 内向的な人は孤立した人々ではなく、他の人とコミュニケーションを取ることができません。インタラクションに必要な作業に疲れ果てており、一人で時間を過ごすことを好みます。これらの人々は通常、大規模なグループと出かけるよりも、友人と個人的な深い会話をすることを好みます。- あなたが大きなパーティーの動物ではない場合は、遠い人や寒い人にならないように、友達と一対一で会って友情を維持するように最善を尽くしてください。親しい友達に、ただ一人で会いたいということを伝えましょう。
- 社交的な夕食会で話さなければならないという考えは、あなたを震えさせますか？あなたはおそらく内向的な人です。
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素敵なリビングスペースを作成します。 一人でもっと時間を過ごすなら、時間をかけてあなたを喜ばせる生活空間をつくってください。インテリアを飾って、そこで時間を過ごしたい。ろうそく、線香、お気に入りの本、またはミニフリゴとレコードプレーヤーを配置し、快適さのアイデアに従って家を整理します。- あなたが快適に感じるようにあなたのインテリアを飾ります。
パート3生産的な内向的であること
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やり取りの少ないキャリアと活動を選択します。 他の人と過ごす時間が少ないほど、あなたの存在は必然的に内向的な人の存在になります。そのような生き方があなたにとって有益だと思うなら、あなたの個性のこの側面を発展させ、仕事で生産的になることができるキャリアと趣味を選んでください。次の職業は内向的な人に非常に適しています：- コンピュータープログラマー
- 作家または執筆分野の他の職業
- 科学研究者
- 法務ジャーナリスト
- アーキビストまたは司書
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一度に1つのタスクに集中します。 一般に、外向的な人は一度に多くのことを処理する方法を知っていますが、内向的な人は1つのタスクに集中して取引を行うことを好みます。時間を整理して、あなたがすることに完全に投資し、次のタスクに進む前に1つのタスクを完了するようにしてください。 -
より深い交換を好む。 内向的な人は通常、チャットをせず、深い知的会話を好みます。同じ論理が仕事の世界にも当てはまります。深い内省を必要とするタスクの優れた内向的です。- 次回、専門的または学術的なプロジェクトに取り組むとき、最低限に満足しないでください。さらに進んでください。プロジェクトにあなたの個人的なタッチをもたらし、完全に参加してください。
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責任を負い、一人で働く。 内向的な人は、一人で仕事をすることを好み、多くの場合、グループプロジェクトで苦労します。一般的にグループでの作業を楽しんでいる場合は、一人で作業してみて、他の人の助けなしでプロジェクトを管理できるかどうかを確認してください。これは、あなたが自尊心を築き、将来、より自分自身を信頼するのに役立つかもしれませんが、場合によっては、他の人と協力する必要があります。- コラボレーションを活用してください。多くの場合、選択の余地はなく、グループで作業する必要があります。あなたが一人で仕事をしたいという理由だけで、他人のスキルと才能を拒否しないようにしてください。誰もが自分の側で作業できるように、同僚を制御しようとせずに同僚と協力し、提案されたヘルプを受け入れていくつかのタスクを委任する方法を学びます。
- 自分に任せてください。他の人に助けを求める必要が少なくなればなるほど、あなたの自主性はさらに高まります。