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この記事の内容：足首の痛みをシミュレートする
捻spされた足首をシミュレートする多くの理由があります。あなたは体育の授業に出席したくないかもしれませんか、あなたの両親からもう少し注意が必要です。骨折とは異なり、捻rainされた足首は軟部組織の病変です。このタイプの怪我はふりをするのは簡単で、診断は難しいです。足首を捻rainしているふりをするときは、痛みをシミュレートし、足首を包み、捻spをしている間、説得力を保つ方法を知っておくことが重要です。
ステージ
パート1足首の痛みをシミュレートする
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足に寄りかかることは避けてください。 真の捻rainは、足に圧力をかけると痛みを引き起こします。捻rainをするふりをするには、足を引きずりすぎずに足を傾けて歩く必要があります。 -
足首を動かすたびに顔をしかめる。 納得させるには、足首を動かすと少し痛みが生じると考えてください。親、医療専門家、または教師があなたの足の裏を調べる可能性があります。足首を左右にかき混ぜることから始めます。この時点で、あなたに痛みがあることを彼に見せますが、どちらも誇張しないでください。- 誇張はあまり説得力がないように見えるだけでなく、医師またはあなたの両親が何が間違っているのかを調べるために医学的検査を行う可能性があります。
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可動範囲を制限します。 足首を上に、または左右に動かさないようにしてください。医師または医療専門家があなたの足首を調べる場合、彼は自分の可動域を通常の足首の可動域と比較できます。真の捻rainは、外傷を受けた関節の可動域を制限します。
パート2足首の結束
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足首を包帯で覆います。 あなたの目標が、医師に相談することなく捻makeがあると人々に信じさせることである場合、最善の方法は、医師に相談したかのように人前に出ることです。一般に、医師が甲に包帯を巻いてサポートを提供し、動きを制限します。前足の近くに包帯を敷き始めます。あなたがそれを乗り越えるまで、あなたの足と足首の周りに包帯を置き続けます。ピンで包帯を固定します。- 薬局で弾性包帯を入手できます。
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松葉杖を使用して歩きます。 足首を捻rainしてから2週間から6週間の間、影響を受けた足に寄りかかるのを避けるように、医師は一般的にアドバイスします。これを行う最良の方法は、松葉杖を使用することです。あなたは医療機器店でそれを見つけることができます、しかし、あなたの健康保険は処方箋なしでこの費用をカバーしないことに注意してください。 -
スプリントを着用します。 より重度の捻rainでは、足を支え、可動域を大幅に制限するために、副木を着用する必要があります。この種のデバイスは、医療機器店でも見つけることができます。
パート3説得力がある
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ストーリーを準備し、それにこだわる。 捻rainは通常、足首が混んでいるときに起こります。これは、ランニング、ジャンプ、ウォーキング、落下中、またはスポーツ活動にふけっている間に起こります。どんな話があなたの捻rainを正当化したいとしても、それに固執するようにしてください。話す前に、ストーリーの詳細を熟考してください。ストーリーを変更した場合、捻someoneした足首をシミュレートしていることに気付く可能性があります。 -
靴に石を入れてください。 足を引きずって歩く必要があることを思い出させます。あなたは傷ついているふりをしているので、あなたが歩いている間あなたがぐったりすることになっていることを思い出すのは難しいでしょう。そのため、靴の中に石などの小さなものを入れることができますが、足を引きずる必要があることを覚えておくには不快です。 -
あなたの捻isが偽装されていることを誰にも言わないでください。 秘密を守るために誰かを信頼する必要はありません。だから、もし足首が捻rainされたとみんなに信じてほしければ、誰にも真実を語らないようにしなければならない。 -
足首の捻rainを記録します。 足首の捻kleをシミュレートする前に、いくつかの調査を行う必要があります。足首がどのように捻rainされ、どのように感じるかについて学びます。また、治療と回復時間の研究を行います。あなたがそれについてもっと知れば知るほど、あなたがふりをするのは簡単になります。 -
捻rainを装います。 ほとんどの人は通常、医師の指示に従えば、捻rainした足首を癒すのに2〜6週間かかります。ですから、数週間ふりをし続ける必要があります。また、突然治癒するのではなく、徐々に回復することが賢明です。- ゆっくりと回復するには、包帯を徐々に外し、副木を外すか、松葉杖の使用を停止する必要があります。足首に寄りかかることから始めます。完全に治癒するには、1〜2週間かかります。