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この記事の内容：即時治療の使用吐き気反射の知覚鈍麻化注意のリダイレクト13参考文献
ギャグ反射は、口の後ろの大臼歯をブラッシングしている場合でも、歯科医が歯の状態を確認している場合でも、不快な瞬間に口腔衛生の面倒を見るという状況を変えることができます。インターネットには、この反射を抑制する方法を知るための多くのヒントがありますが、多くは無効です。口蓋に麻酔をかけたり、味budを刺激して止めたりするなど、即時の解決策を使用できます。時間が経つにつれて、歯ブラシを使用して脱感作したり、集中テクニックを練習して、すぐに消えてしまうようにすることもできます。
ステージ
方法1即時治療を使用する
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口蓋を麻酔します。 軟口蓋に何かが触れると、吐き気を催させる反射が引き起こされる可能性があります。口蓋の底を落ち着かせる気化器として非処方製品を使用してください。あるいは、綿棒でベンゾカインに局所鎮痛剤を適用することもできます。効果は約1時間持続し、この間口蓋はそれほど敏感ではありません。- 麻酔スプレーが副作用を引き起こすことはほとんどありません。ただし、嘔吐、吐き気、めまい、立ちくらみ、または胃のけいれんが発生した場合は、使用を中止する必要があります。
- ベンゾカインは注意して使用してください。綿棒自体が吐き気の反射を引き起こす可能性があります。また、疲労、脱力感、耳の周りの皮膚の炎症、唇や指先の皮膚の青い変色、呼吸困難など、他の副作用を引き起こす可能性もあります。
- ベンゾカインにアレルギーがある場合は、明らかに使用を避けてください。服用している可能性のある他の薬、サプリメントまたはハーブと反応しているかどうか、医師または薬剤師に尋ねてください。
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親指を押します。 左手で親指を内側にして拳を閉じます。親指を指の下に置きます。自分を傷つけずに強く絞ってください。このトリックを使用すると、吐き気の反射を制御することが知られている手のひらを押すことができます。 -
舌に塩を入れます。 指先を濡らし、塩に浸し、舌に触れます。塩は、舌の前面の味を活性化し、一時的な吐き気反射を抑制する連鎖反応を引き起こします。- cでもできます。にc。口をすすぐために使用するコップ1杯の水に塩を入れます。それを吐き出すことを忘れないでください！
方法2吐き気反射を鈍感にする
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彼が始まる場所を見つけてください。 これを行うには、歯ブラシを使用して舌を磨きます。ギャグ反射が始まる舌の前面に最も近い点に焦点を合わせる必要があります。- 吐き気がする反射は、1日の早い段階で発生する可能性が高くなります。代わりに、午後遅くまたは夕方にそれを引き起こす活動を見つけてみてください。
- 指を口に入れないでください。気分が悪くなる可能性があります。
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歯を磨き始めます。 はい、あなたは猿aggedになります、それは素晴らしいことではないでしょうが、それは長続きしません。ここでブラッシングを約10秒行います。それから寝ます。- 数晩連続してこのプロセスを繰り返します。吐き気がする反射は、それを行うたびに低下するはずです。
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ブラッシング領域を拡張します。 吐き気を催させる反射を引き起こすことなく、発見したポイントに触れることができたら、歯ブラシをさらに押すことができます。口のさらに5〜10 mmを通過させてください。最初と同じ手順を繰り返します。 -
歯ブラシをさらに押し込みます。 作業中のエリアの感度が低下するたびに、さらに押してください。最も後方の舌のまだ見える点に達するまで続けます。最終的に、まだ触れていない場合は、歯ブラシで柔らかい口蓋に触れます。 -
この運動を毎日繰り返します。 しつこい。そこにたどり着くには少なくとも1か月はやり直す必要があります。その後、医師は気分を悪くすることなく、木の棒で喉の底を検査できるはずです。吐き気がする反射が戻らないように、時々同じ手順を繰り返すこともできます。- 定期的に舌を磨くことにより、適切な感度レベルを維持することもできます。これは、新鮮な呼吸を確保しながら、この反射を制御するのに役立ちます！
方法3彼の注意を向け直す
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瞑想する. 診察中に使用する機器の音を消すために耳栓を着用できるかどうか、歯科医に尋ねてください。これにより、なだめるような思考に集中し、喉で起こっていることを忘れることができます。眠りにつくと思うなら、口を開いたままにするために何かをインストールするように彼に頼んでください。 -
ハム。 これにより、呼吸が良くなり、リラックスするのに不可欠です。また、口ずさむことと吐き気を催させる反射神経を同時に持つことは困難です。ラジオを切り替えるとき、または歯を抜くときに、歯科医でこのテクニックを試してください。 -
片足をわずかに上げます。 歯科医の椅子に座ったり横になったりしながらそれを行います。足を維持することに集中してください。疲れたら足を変えます。このトリックは、歯科医が口の中や軟口蓋の近くで作業しているときに気を散らす可能性があります。- 注意してください！片方の足をもう片方に乗せた場合、このトリックはうまく機能しません。
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音楽を聴きます。 彼があなたの歯に触れる間彼が音楽を置くことができるかどうかあなたの歯科医に尋ねなさい。歌はあなたの心が何か他のものに集中するのを助けることができ、あなたは何が起こっているのかを考える可能性が低くなります。あなたは歯科医が何をしているかに気付くには歌に集中するのに忙しすぎるでしょう。