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この記事の内容：ボウリングセットの基礎を学び、プレイの準備をしましょう再生を開始するボウリングのテクニックを向上させる方法倫理を尊重する
ボウリングは、友達と時間を過ごす楽しい方法であると同時に、深刻な競技スポーツでもあります。臨時プレーヤーになる方法を知りたい場合でも、ボウリングスキルを向上させる方法を知りたい場合でも、適切な場所に来ています。
ステージ
パート1ボウリングの基礎を学ぶ
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ボウリング場とは何かを理解します。 プレーを開始する前に、ボーリング場の仕組みを理解する必要があります。ボウリングレーンは、プレーヤーに最も近い断層線から、プレーヤーに最も近いキールであるリーディングキールまでの長さが16.98メートルです。ボーリング場の両側に溝があります。ボールがトラックから外れると、ガターに入り、ゲームから除外されます。- アプローチレーンの長さは4.5mで、ファウルラインで終了します。プレーヤーは、アプローチ中にファウルラインを越えることはできません。そうしないと、スローはカウントされません。
- ボールが溝に入り、跳ね返ってピンに当たった場合、カウントされません。
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ピンの配置方法を確認します。 ボウリングのピンを説明するために、各フレームの最初のボウリング場の端に10本のピンが配置されています。それらは、三角形の先端がボウリングプレーヤーに向くように三角形の形に配置されます。最初の列にはキールがあり、これは主要なキールであり、2列目に2本のピンがあり、3列目に3本、4列目に4本あります。- ボウリングの場所には1〜10の番号が付けられています。後列のピンには7〜10の番号が付けられ、後列の上の列のピンには4〜6の番号が付けられ、2番目の列のピンには2〜3の番号が付けられます。キールn°1。
- すべてのピンが逆になった場合、プレーヤーはポイントを獲得します。ボウリングの数値は、キール値ではなく場所に基づいています。
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ボウリングの専門用語を学びます。 自分を本物のボウラーと呼ぶ前に、いくつかの異なるボウリング用語を知っておく必要があります。これらの用語を知っていれば、ルールを理解することもはるかに簡単になります。- ストライクとは、最初の試行でボールですべてのピンを落とすことです。
- 予備は、2回目の試行ですべてのピンを落とすことです。
- スプリットとは、フレームの最初のボールがリーディングキール（あなたに最も近いキール）を横切るが、並んでいない2つ以上のピンを残す場合です。特に7番ピンと10番ピンがまだある場合は、この状況でスペアを作るのは難しく、これはプレーするのが最も難しいスプリットです。
- トリプルまたはターキーは、3回連続で攻撃されることを意味します。
- プレーヤーのターン後にピンが立っている場合、これは「オープンフレーム」と呼ばれます。
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ボウリングゲームの仕組みを理解します。 ボウリングゲームは10フレームで構成されています。各フレームは、プレーヤーの1ターンに相当します。プレーヤーの目標は、フレーム内のできるだけ多くのピン、理想的にはすべてのピンをノックダウンすることです。- プレーヤーは、ストライクに成功しなければ、各フレームでボールを2回転がすことができます。
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ポイントをカウントする方法を学びます。 プレイヤーが開いたフレームを持っている場合、彼は単に彼がノックダウンしたピンの数のために得点します。プレイヤーが2ターンで6本のピンを落とした場合、単純に2ターンを獲得します。ただし、プレイヤーが予備やストライクを行った場合、ルールはもう少し複雑になります。- プレーヤーが予備を作る場合、彼は彼のスコアシートのスラッシュを記録しなければならない。次のターンで、彼は10ポイントとそのラップにドロップするピンの数を受け取ります。したがって、最初のターンの後に3つのピンを落とすと、2番目のターンの前に13ポイントを受け取ります。その後、2番目のターンで2つのピンをドロップすると、そのターンで合計15ポイントを獲得します。
- プレーヤーがストライクに成功した場合、シートでXを記録する必要があります。ストライキは、プレーヤーに10ポイントと、次のターンの次の2ショットで撃たれたピンの数を支払います。
- プレーヤーがゲームで獲得できる最大スコアは300ポイントです。これは、12フレームで反転した12回の打撃または120個のピンを表します。完璧なゲームには、10回ではなく12回のストライクがあります。これは、プレーヤーが最後のフレームでストライクを取得した場合、さらに2ラウンドをプレイできるためです。彼がこれらの2つのラウンドにもストライキをした場合、300ポイントを獲得します。
- プレーヤーが最後のフレームで予備を作る場合、彼はもう1ラウンドプレーできます。
パート2プレイの準備
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ボウリングクラブを見つけます。 インターネットにアクセスして、検索に適した地元のボウリングを見つけてください。ボウリングのレッスンを提供する場所や、初心者向けのボウリングリーグがある場所を見つけてください。- 友達とボウリングをしたい場合は、娯楽の場所としてリストされている場所を見つけてください。また、ファーストフードの提供があるかもしれません。
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選択したボーリング場に行きます。 他のプレイヤーやスタッフと話し、パーティーに参加できるかどうかを確認してください。同時に、友達のグループと一緒にクラブに行くこともできます。パーティーに参加できるかどうかを尋ねる場合は、レベルがあまり競争的でないことを確認してください。ボウリングクラブで新しい友達を作ることもできます。 -
ボウリングシューズを持っています。 あなたが初心者であれば、クラブで靴を借りることができます。ゲームを始めたいなら、靴を買うことができます。市の靴は、自然に滑る代わりに地面にくっつくか、あなたを引きずりすぎて怪我をするため、ボウリングには適していません。- ボウリングシューズを着用していない場合、レーンの床に傷を付けたり、傷を残すこともできます。プレイを開始する前に問題が発生する場合を除き、靴をレンタルしてください。
- クラブで靴下を履くか、靴下を履くことを忘れないでください。一部のクラブは靴下を販売していますが、高価です。
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適切なボールを選択してください。 プレーを開始する前に、あなたにとって適切な重量を持ち、指にとって適切なサイズのボールを見つける必要があります。ボールには重量に応じてラベルが付けられているため、「8」と書かれたボールの重量は8ポンド（4キロ）になります。適切なサイズと重量のボールを見つける方法は次のとおりです。- 重量。 6〜7キロのボールはほとんどの成人男性に、4.5〜6キロのボールはほとんどの成人女性に適しています。一般的に、少し重いボールを持っている方が良いでしょう。時間をかけるのに役立ちます。一般的なルールは、ボールの重量が体重の10％である必要があり、体重が60ポンドの場合、6キロのボールでプレーすることです。
- サムホールのサイズ。親指は絶縁された親指の穴にぴったりとはまるはずです。引っ掛かったり引っかかったりすることなく穴から引き出せるはずですが、穴を大きくしてボールをつかむために親指を穴に押し込む必要はありません。
- 中指の穴のサイズ。親指を挿入したら、中指と薬指を他の2つの穴に入れる必要があります。穴の間隔が正しい場合は、2本の指を両方の穴に簡単かつ快適に装着して、中指の関節が親指の最も穴の側面で唾液を流すようにします。 2本の指を穴で曲げて、親指のように穴に完全に収まるようにします。
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ボウリング場を探します。 クラブに登録して靴を履くと、ボーリング場に向かいます。トラックを選択できる場合は、騒々しい人や乱暴な人から遠く離れたトラックを選択してください。しかし、それはあなたの選択です：他のプレイヤーに囲まれている場合、より良いプレイができるかもしれません。
パート3再生を開始する
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ボールを正しく持ちます。 まず、ボールを持ってボーリング場の前の適切な場所に向かいます。最初の2つの穴に中指と薬指を置き、下の穴に親指を置きます。- 手でボールをボールの下に持ち、もう一方の手でボールを下から支えて、ボールを片側に少し持ちます。
- 右利きの場合は、10時の位置（時計上）でボールの上に親指を置いてください。左利きの場合は2時の位置を使用します。
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断層線に近づく。 標準的なアプローチは、背中をまっすぐにし、肩をターゲットに向かって真っ直ぐに立て、膝をわずかに曲げて、直立することです。ボールを保持している腕を横に伸ばします。背中を少し前に傾ける必要があります。- 足を少し離して、スライドする足をもう一方の足の少し前に置きます。それはあなたがプレーするために使用するハンドの反対でなければなりません（右利きのプレーヤーは左足でスリップします）。
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ボールをうまく運転する練習をします。 ボウリングレーンには、レーンから2メートル下に一連のポイントがあり、レーンから約4.7メートル下に黒い矢印があります。初心者の場合、目標はこれらのブランドの中心でボールを転がすことです。ボウリングスキルを向上させたら、カーブしたボールを持ちたいときに、マークの左または右を狙うことができます。- マークの真ん中でボールを走らせても、ボールがスローダウンしたり、溝に向かってさらに転がったりする可能性があるため、ピンを傾けることができない場合があります。投げるときにボールが転がる場所に注意し、各フレームで硬すぎるゲームをプレイせず、それに応じて軌道を調整します。
- ピンではなく、マークを狙うことを目標にします。
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ボールを手放します。 体をひねらずに真っ直ぐな姿勢を保ちます。また、腕を振るときは、ボールと手の位置がボールの下と後ろで比較的同じである必要があります。ボールを保持するアームをゆっくりと前後に動かして、ボールをリリースします。アームをできるだけ前方に投げてボールを放します。- ボールを正しく投げると、親指が最初に出て、他の指が出てきます。これにより、ボールの回転が可能になります。これにより、ボールが曲がった軌道をたどり、トラックに沿ってトレーニングされます。
- ボールをドロップするときに、狙っている場所に目を向けてください。足またはボールを見ると、バランスを失い、適切に照準を合わせることができなくなります。
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投げ終わったら手を拭いてください。 ボールを拾うたびに手を完全に乾かして、プレーを再開してください。布を使用して手を拭くか、ズボンをお持ちでない場合は少なくともズボンを拭いてください。手がまだ湿っている場合は、ボールが手から滑り落ちることがあります。- また、ボウリングアクセサリーを販売しているすべての店舗にあるロジンを使用して、指や親指を少しべたべたさせ、滑りにくくします。
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試合を通してスコアを数えます。 ほとんどのボウリングクラブの座席の近くには、スコアを記録できるコンピューターがあります。クラブにコンピューターがない場合、スコアを記録するためのスコアシートが提供されます。いずれにせよ、プロセスは同じです。スコアを保存する方法は次のとおりです。- 各フレームの左上の領域は、最初のボールのスコアを記録するためのものであり、左側のボックスは2番目のボール用であり、ストライクがある場合です。ストライクは「X」でマークされ、スペアは「/」でマークされます。
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ファウルラインの近くでフィニッシュ。 最大の効率でボールを投げるためには、ファウルラインから約15 cm離れている必要があります。このようにして、ボールは、トラックに触れる前に、断層線の後ろをほとんど移動しません。ピンを打つためにより多くのエネルギーを節約します。ファウルラインから離れすぎて停止すると、ボールを投げるためにさらに移動する必要があります。- ストライクは10ポイントに加えて次の2つのボールのポイントをカウントし、スペアは10ポイントと次のボールのポイントを獲得することに注意してください。フレーム10の最初のボールでストライクを行うと、最終スコアを決定するために2つのボールが得られます。あなたが得ることができる最高のスコアは300ポイントです。
パート4ボウリングテクニックを向上させる
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テレビでボウリングを見る。 専門家をよく見て、彼らが使用しているテクニックを確認してください。また、オンラインでプロ選手のビデオクリップを見ることができます。- 自宅で試して、プレーヤーの位置を変更します。あなたが経験豊富な選手を見ていること、そしてあなたのボウリング技術が彼らのものよりもはるかに簡単であることを忘れないでください。
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アドバイスを求めてください。 ゲームを本当に改善したい場合は、他のより高度なプレーヤーやコーチの助けを求めてください。自分を見るために批判的な見方をすることは常に役立ち、新しいアイデアを獲得します。 -
ボウリングリーグに参加します。 定期的な練習を続けて新しい友達を作るのに最適な方法です。
パート5倫理の尊重
ボウリングはゲームであり、他のゲームと同様に、楽しむことを目的としています。あなたの行動に関する特定のルールは、経験をより快適にするために確立されています。
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ルールを読んでください。 トラックの近くにルールがありますので、注意深く読んでください。 -
適切な靴を着用してください。 ボウリングシューズでのみプレイします。 -
我慢してください。 マシンがすべてのピンをセットアップするまではプレイしないでください。 -
丁寧に。 あなたの隣のトラックプレーヤーと同時にトラックの近くに到着した場合は、最初にプレイさせてください。それ以外の場合、開始するトラックの近くに到着するのは最初のプレーヤーです。 -
カンニングしないでください。 ボウリング選手は敬意を払っており、フレンドリーなゲームであっても、ファウルラインを決して超えません。 -
ボールを静かに開始します。 ボールを投げて前方に投げる必要があります。高すぎると、トラックを損傷する可能性があります。 -
別のトラックで再生しないでください。 ゲームには1つのトラックで十分です。 -
丁寧に。 他の人のボールを使用する場合は、その人の許可を求めてください。 -
他の人を邪魔しないでください。 うるさくしないで、あなたの言語に注意を払ってください。冒とくは歓迎されません。 -
あなた自身を準備します。 プレイする番になったら、プレイしてください！他のプレイヤーを不必要に待たないでください。 -
ポイントを明確に数えます。 ほとんどのボウリングには、ポイントを自動的にカウントするマシンがあります。