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この記事の内容：悲しみの身体的兆候行動指標26参考資料
さまざまな理由で悲しそうに見えるかもしれません。たぶん、私たちにあなたを放っておいて、考えて、誰かの注意を引いてもらいたいと思うかもしれません。あなたの動機が何であれ、身体的兆候と行動的兆候の組み合わせを使用して、あなたは誰でもあなたが悲しいと信じることができます。
ステージ
パート1悲しみの身体的兆候
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少しカールします。 湾曲した前かがみの姿勢は、悲しみの一般的な兆候です。あなたの体を通して悲しみの感覚を取り戻すために、例えば試してみてください：- 肩を前に出す
- 胴体を前に傾ける
- 座って、胴体を膝の上に曲げます
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ボイドを見てください。 空っぽで遠くの顔の表情は、一般的に悲しみの兆候、または思考で失われた人の態度として解釈されます。具体的には、視線を下げることで、他人にあなたが悲しんでいると簡単に信じさせることができます。 -
まぶたを閉じたままにしてください。 落ちた、閉じた、または垂れ下がったまぶたは、悲しみを示す多くの表情の1つです。この方法を使用して悲しいふりをするためには、悲しみの他の身体的兆候と組み合わせる必要があります。実際、まぶたを下げるだけで、疲れたように見えるかもしれません。 -
眉毛を凍らせる 濃い眉毛は、しばしばその人が思考を失ったことを示します。研究では、凍った眉毛が悲しみの他の身体的兆候を伴うことが非常に多いことも示されています。この手法は、見下ろすように他の手法と組み合わせると特に効果的です。 -
しかめっ面。 眉をひそめていることは、悲しみと不満の表れです。一方、あまりにも激しくしかめっ面をすることによって、あなたは本当に怒っているか、うなることの印象を与えることができます。次に、他の悲しみの身体的兆候と組み合わせて、このテクニックを控えめに使用します。 -
ふくれっ面。 口から悲しみを示すには、唇を前に伸ばします。このような表現は、人がさまざまな理由で動揺していることを示しています。このトリックは、ボイドの外観やアーチ型の背中など、他のテクニックと組み合わせることで、他の人に自分が悲しいと信じさせることができます。 -
顔に触れます。 頭痛はうつ病や悲しみの一般的な兆候です。他人にあなたが悲しいと思わせるために、片頭痛を装います。これはかなり簡単です。自分に触れるか、顔、特に額をマッサージしてください。 -
ウィープ。 悲しみを感じるとき、涙を流すことは典型的な反応です。あなたが命令で泣くことができれば、人々は何かが間違っていると簡単に信じるでしょう。それでも、泣くふりをすることを納得させるのは難しい場合があり、ほとんどの人は真の悲しみとシミュレートされた悲しみの違いを見分けることができます。次に、泣くふりが本当に得意な場合にのみ、この方法を試してください。- 一方、驚きの要素を使用することもできます。突然泣き出したら、人々に衝撃を与え、本当に悲しいと思わせることができるかもしれません。
パート2行動指標
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シナリオを念頭に置いてください。 良い俳優は、結果があまりにも演劇的であるため、「悲しい」とは思えません。悲しみ、自分の役割を説得したい俳優は、シナリオを念頭に置いてプレイします。たとえば、祖母が亡くなったために俳優が悲しげになりたい場合、彼は涙を爆発させるのではなく、彼女をどれだけ愛し、どれだけ彼を恋しく思うかを示すために可能な限りのことをします。悲しそうに見える場合は、このアプローチを試してください。- 誰かがあなたを傷つけていることを誰かに理解させるために悲しそうに見える場合は、この人があなたを傷つける方法を考え、悲しみの身体的な兆候の練習に自分自身を適用してください。
- 人々があなたを放っておくように悲しげに見たいなら、なぜあなたが一人になりたいかということにあなたの考えを集中させてください。
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ため息。 ため息は悲しみの兆候として一般に認識されているので、人々は何かが間違っていると簡単に考えるでしょう。ただし、無理をしないでください。あまりにも激しく、または頻繁にため息を作らないように注意してください。- 特に人があなたを見ているのを知っている場合は、見下ろして穏やかにため息をつくようにしてください。
- 「お元気ですか」などの質問があった場合。 「、ため息をついて床を見て、答える前に「わからない」、または「あまり良くない」。
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空腹ではないと主張する。 食欲不振はしばしば悲しみや悲嘆を伴います。他の人にあなたが悲しいと信じさせるには、あなたが彼らの前にいるときはたくさん食べないようにしてください。また、「今日はあまりお腹が空いていません」と言ってから、食欲をそそらずに食べ物をつついてもかまいません。 -
あなたが疲れていて体力が弱いとしましょう。 悲しみと抑うつはしばしば疲労につながります。疲れている、またはエネルギーがないと他の人に絶えず伝えると、彼らはあなたが悲しいと考え始めるかもしれません。たとえば、言ってみてください：- 「今日の自分が何を持っているのかわからない、エネルギーがまったくない」
- 「今朝はずっとベッドにいてほしかった」
- 「毛布を巻いて寝たい」
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あなたの情熱に興味を失います。 人が以前に彼または彼女を魅了した活動またはトピックに興味を失うとき、それは悲しみのサインかもしれません。あなたが悲しいことを人々に示すために、あなたはあなたが愛するものにこれ以上興味を持たないふりをします。- あなたとあなたの友人が毎週週末に映画を見に行くなら、今週は行きたくないと言ってください。
- 子猫のビデオのように、誰かがあなたに興味を持っていることを知っているために何かを見せたら、何も面白いものを見つけないふりをします。
- スポーツ、ビデオゲーム、アーティストなどの大ファンであることがわかっている場合は、そのテーマに興味を失ったことを発表してください。
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欠席してください。 人々が悲しんでいるか落ち込んでいるとき、彼らは集中するのが難しいかもしれません。悲しいふりをするために、不在の空気を取り、あなたの思考で失われた印象を与えます。- たとえば、誰かがあなたに話しかけに来たとき、彼を見ないでください。彼があなたと話し始めたら、すぐに答えないでください。空中で見続け、数秒後、その人を見上げて「ごめんなさい」または「ごめんなさい、考えに迷ったので、繰り返してください」と言ってください。
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一人で多くの時間を過ごす。 悲しい人はばかげている傾向があります。あなたが悲しんでいることを人々に理解させるには、2時間離れて過ごす必要があります。その後、次のことができます。- グループで移動しながら他の人の後ろを一人で歩く、
- 愛する人と一緒に家にいるときは、部屋で自分を隔離し、
- あなたが他の人と同じ部屋にいなければならないときに角に一人で立つために、
- 誰にも言わずにグループから逃げる
- 人々がSMS、電話、またはその他の通信手段であなたと通信しようとしたときに応答しないでください。