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この記事の内容：虹を静止位置で動作させるゲーム中に虹を作る
レインボーはフットボールに対する攻撃的な技術的動きであり、非常に印象的であると同時に、走り続けている間にディフェンダーを元に戻すこともできます。 Larc-en-cielは、注目を集め、技術的な習熟で防御側を回避するために使用されます。
ステージ
パート1静止した位置で虹を使用する
それはあなたの体の中心にあるように、足の間にボールを置くことから始めます。
- バルーンを循環させます。 あなたの利き足から他の足にボールを転がします。右利きで、右足を使用してサッカーボールを左足首に当てます。次に、右足を持ち上げて、ボールを左足に転がします。この移動は、迅速かつ確実に行う必要があります。
- この動きを素早く力で実行する必要があります。そうしないと、動きを完了するのに十分な時間がなく、ボールが地面に落ちます。
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動きに従ってください。 ボールが膝の高さに達すると、足の動きを続けます。このようにして、ボールは足から逃げる前にわずかに上昇します。リデアルは、あなたのボールがかかとのすぐ上に置かれることです。右足を使用して左足に沿ってボールを転がしたい場合は、ボールが膝に達するまで動きを続けます。彼はあなたの足首の後ろに降ります。 -
足首でボールを打ちます。 利き足（ボールを上げた）に戻ったら、もう一方の足の足首でボールを打ちます。ボールをロールアップした足は、他の足首でボールを蹴りながら着地する足です。左利きの場合、左足が地面に触れ、右足首がボールを頭上に通過させて目的地に送ります。- 正しく実行するには、この動作を非常に高速で実行する必要があります。あなたが完全にそれを達成するまで、この動きを何度も繰り返し練習してください。
- これを有効にするには、ボールの下から風船を打ち、頭の上の虹の輪郭を描く必要があります。ボールが目の前に落ちるまで、この動きを続けます。
- フォールバックしてボールを打つときは、少し前に傾く必要があります。これにより、バルーンを目的の方向に移動できます。
パート2ゲーム中に虹を作る
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ディフェンダーに十分な速さでボールをドリブルし、少し傾いた状態で利き足のかかとをボールの前に置きます。 あなたが前かがみにならない場合、あなたの気球が戻るため、これは重要です。これはほとんどの初心者を心配させるものです。 -
最も快適な足のかかとをボールの前に置きます。 次に、足の内側でもう一方のかかとを転がしながら、ボールの後ろにもう一方の足（支配的ではない）を置きます。 -
利き足ではない方の足をわずかに外側に向けて、利き足のかかとのボールをスイープします（要するに、かかとでボールを転がします）。 ボールが動いていることを忘れないでください。かかとでバウンドさせないでください。 -
もう一方の脚に向かってボールを取り外します。 利き足を使用して、ボールを反対側の脚に向けます。ボールを膝から足首にかけて下に転がすような柔らかい動きを作成する必要があります。 -
足首でボールを打ちます。 少し前に曲げて、同時にボールを打ちます。地面に落ちたときにこの動きを実行します。このように、ボールは相手のディフェンスプレーヤーの上に虹を作り、ボールをキープすることで継続できます。 -
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